文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

男人剃鬍鬚要注意的小細節

　剃須最佳時刻早晨是每天最鬆弛的一刻，此時面部和表皮處於放鬆狀態，這段時間才是剃須的最佳時間。軟化鬍鬚剃須前，應先用中性肥皂或洗面乳洗淨臉及鬍鬚上的汙物再用熱毛巾捂鬍鬚，敷面約3～4分鐘後，或將軟化鬍鬚膏塗於鬍鬚上，使鬍鬚軟化

冬季養生飲食養血補血才是王道

　血液迴圈不好有隱憂氣溫很低時,人們最先感到的就是手腳冰冷。這個現象很好理解,天氣冷了,人體血管收縮,血液回流能力減弱,就會使得手腳特別是指尖部分血液迴圈不暢,對此大家都不會很在意。但是,看問題光看表面還不行,除了手腳冰冷,還有很多問題

住的好睡得香12個臥室助眠攻略

　睡眠障礙的產生與中樞神經過度喚起、交感神經過度興奮或是與壓力導致荷爾蒙大量分泌有關。究其社會原因：生活節奏快、工作壓力大、家庭不穩定以及人際關係不和諧……這些都可以使我們處於焦慮不安、苦悶煩惱的狀態之中，睡眠障礙也由此產生。那麼，我們該

誘發女性私處瘙癢7大幕後黑手

　私處瘙癢嚴重影響女性的生活和工作，特別在一些公開場合，或者重要約會，私處傳來陣陣的瘙癢感，讓女性面露難色，不知如何是好。而且，私處是女性的“秘密花園”。看醫生吧又怕自己的隱私會曝光;不去吧又擔心病情會加重。那麼不管怎麼樣，健康是最重要的

孕婦吃葡萄的營養分析！

　營養成分葡萄含糖量高達10%-30%，以葡萄糖為主。葡萄中的多量果酸有助於消化，適當多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、B2、B6、C和P等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對神經衰弱、疲勞

30歲女人不要在乎這7件事

　 30歲是女人的轉捩點，不僅是生理，也是心理上的。30歲的女人要學會不在乎7件事，做到了會使你以後的生活更加輕鬆，心情更舒暢。女人絕不能要的8種愛情 1、放棄把握的反面就是放棄，選擇了一個機會，就等於放棄了其他所有的可能。當新的

日常食物哪些最補鈣?豆類與豆製品

　文章導讀補鈣已經成為很多人有意識去做的事，因此許多女性都會經常通過服用補鈣品補鈣的保健藥物，其實補鈣除了合理選擇鈣製劑之外，多曬太陽、均衡營養、科學烹調等也很重要。日常有許多食物可供鈣源補充。這裡介紹一些富含鈣的食品。隨著對鈣的深入

貧血性痛經的調理飲食

　痛經是一種常見的生理性疾病，其中貧血性痛經是最為常見的。症狀一般為頭暈精神不集中，老是健忘。因此要注意多從飲食中補充鐵質，補足氣血。 1、多吃高鐵蔬菜和豆類穀類早餐食品、花生、紅豆、豌豆、黃豆等豆類，以及紅莧菜，蕃薯葉等深色蔬

你一天吃得食物中的油量超標了麼

　過去30年，國人的生活水準顯著提高，盤子裡的油水也越來越多。從“沒油吃”到“不差油”，國人的烹調油用量早就超標了。根據營養學會的推薦，每人每天油脂的用量應控制在25~30克，而很多城市人口已經達到50克，甚至80克，簡直像是“喝油”，由

12種錯誤性觀念女性該打50大板

　保守的、落後的以及錯誤的性觀念和性經歷，帶給人們的是難以磨滅的痛苦。其實性沒有想像的那麼可怕和可恥。錯誤觀念1、性感 = 性挑逗很多女性認為性感無非就是露肩低胸秀美腿，衣料能少儘量少，還要儘量輕薄通透，激起男人們無窮的性欲，

辦公族最佳的營養早餐搭配

　忙碌型OL：我沒有專門的早餐時間最佳早餐：三明治+果汁+水果(水果食品)+果仁越來越多的人在上班路上隨便吃點東西，環境許可的話他們還可能將早餐帶到公司，在辦公桌前匆忙地吃早飯。雖然這樣不夠健康(健康食品)，但是比起什麼都不吃來說

警惕導致卵巢早衰的八大殺手

　一、免疫因素：多數免疫性疾病如甲狀腺炎等可合併卵巢早衰。二、醫源性卵巢早衰。40歲以前切除雙側或一側卵巢可造成卵巢等組織功能減退導致卵巢早衰。所以，應儘量避免侵襲性的手術操作，如反復多次的人工流產等; 三、特發性卵巢早衰。是一種無明確

從女人的髮型發質看出她性格

　每個人都有自己喜歡的髮型，而且從女人的頭髮發質和髮型，可以看出女人的性格和命運哦。來看看你的髮型與命運吧。從面部特徵看出女人偷情的證據不分縫的髮型：這是一個對自己的相貌及身材信心十足的女孩，個性及強，在人群中十分活躍，喜歡以自

豆製品有哪些

　文章導讀眾所周知吃大豆食物對人體的健康具有很大的幫助，豆類食物中含有多種對人體健康有好處的微量元素，可以主不管是對於男人還是女人來說日常更要多吃豆類食物及相關的豆製品，而豆製品不僅保留了豆類食物的營養，而且更重要的是其在口味上也更容易

12個日常家居健康小秘笈

　 1、衛生間太潮易得病潮濕的衛生間容易使真菌滋生、繁殖，誘發呼吸道疾病。所以，濕墩布應晾乾後再放入衛生間;保持下水道的暢通;勤開排氣扇。 2、巧除家中異味下水道口灑點山藥水，花盆中摻一些鮮橘皮，壁櫥、抽屜內放一包韓普(HCHO-

補血吃什麼常見的七大補血食物

　 1、紅棗對於“一日三棗，青春不老”的紅棗，它的補血功能當之無愧地排行第一。藥王孫思邈就極力推崇大棗，認為大棗的養氣補血歎為觀止。紅棗具有極其驚人的補血效果，大棗中的氨基酸、維生素、核黃素等及各種微量元素都是人體不可或缺的營養

女性護理私處要當心　亂用清洗液可導致不孕

　女人的私處對於男人來說是非常神秘的部位，很多人都不知道女人的私處需要好好保護，並且它很脆弱，一個不注意很容易毀掉雙方一生性福。女人的私處是非常敏感的部位，平時要注意清潔的同時，還需要注意洗液的選用。女性私處亂用清洗液可導致不孕，下面我們

營養早餐怎麼搭配能更有精神？

　吃兩片黃油麵包，因為它含有纖維。纖維是消化系統健康必不可少的。它還可以吸收一些身體不需要的膽固醇和脂肪。還會有飽足感，能增加體力，使精神滿滿。喝一杯橙汁，增強人體免疫力;橙汁能促進胃腸道正常工作，有助於清除隨著空氣和食品一起進入體

初春腿抽筋盲目補鈣可不中

　腿抽筋或是血液迴圈不良缺鈣確實能導致腿抽筋，這是因為在肌肉收縮的過程中，鈣離子起著重要的作用。當血液中鈣離子濃度過低時，肌肉會因過於興奮而痙攣。此時正值冬春交替，氣溫乍暖還寒，稍不注意腿部保暖，小腿肌肉便會因為寒冷刺激而發生抽筋。另

面對輻射男人應該如何護膚

　 1、減少面對電腦的時間白領男性首先應儘量避免長時間坐在電腦前不動，每隔兩三小時就應起身休息一會，也可以去廁所洗臉，還要注意，每天使用電腦後要徹底清潔面部，防止吸附在臉上的灰塵影響肌膚，或是出現小紅疹或紅斑。 2、搽防護乳液長