小心枕頭攪了你的美夢
2014-07-08
　小心枕頭攪了你的美夢 人一生當中至少有三分之一的時間是在睡眠中度過的。嬰幼兒和長期臥床的病人則相對時間更長。 在這漫長的歲月中枕頭的形狀、大小、高低、硬度及睡眠的姿勢將會對人的健康產生很大的影響。 破壞頸椎生理曲度 一般人用枕太扁平
非經期出血 警惕三婦科病小心改善
2014-07-08
　 非經期出血其實這是一種不健康的生活形式，很多女性在日常生活中深受這種疾病的困擾，而為了緩解這一危機，下面就一起來看看女人非經期出血的原因和具體應對措施，相信能夠很好的緩解這一情況。 非經期出血是怎麼回事 1.其這種症狀如果發生在
降血糖的菠菜芹菜粥
2014-07-08
　文章導讀 今天為大家介紹一道素粥—菠菜芹菜粥，僅由菠菜芹菜組成，下面我們就來一起看看這道粥的熬法吧。 材料： 主料：稻米100克,芹菜250克,菠菜250克 做法 1. 將菠菜、芹菜分別洗淨後切成
仰臥起坐的好處 增加腹部肌肉的力量
2014-07-08
　 導語：仰臥起坐的好處。仰臥起坐，是一個很便捷的鍛煉的方法，主要能增強腹部肌肉的力量，並為提升身體素質作一個基礎訓練，方式很簡單並且不需要太多輔助的器材。四季養生網小編告訴你，仰臥起坐的好處。 仰臥起坐的好處： 1、增加腹部肌肉的
四瘦身食譜吃出好身姿
2014-07-08
　 健康減肥餐： 食譜1. 鮮茄蘑菇燕麥湯 (4人份量) 材料數量 即食燕麥片1杯;蘑菇 (切片)1/2杯;洋蔥 (切碎)1個;番茄 (切粒)2杯;蒜蓉4茶匙;上湯2杯;清水5杯;低脂奶或 純味豆漿2杯;植物油1茶匙;鹽適量;胡椒粉適
臨產前多按摩乳☆禁☆房有什麼好處
2014-07-08
　 研究發現，臨近預產期，特別是超過預產期時，很多孕婦和家人都難免心急如焚。此時，准媽媽們可以提前做一些準備，按摩乳房、刺激乳頭就是促進臨產一個好方法。當孕婦乳頭或乳暈被刺激時，能促使催產素合成及分泌，進而引起子宮收縮，啟動產程；在分娩中如
五一旅遊小心流行病傳染
2014-07-08
　 記者瞭解到，“五一”小長假，不少市民都計畫著一家人在這陽光明媚、清風拂面的初夏時節，外出旅遊、探親訪友、親朋聚會。無論美好的計畫如何實施，都不要忽視了自己和家人的健康保健。 南昌市疾病預防控制中心副主任醫師甘啟蘆表示，流感主要通過患
解決秋冬季脫髮問題的必殺技
2014-07-08
　 到秋冬季時，人體大部分的毛髮都處於休整期，這是秋冬脫髮的重要原因之一；秋冬較為乾燥，水分得不到及時的補充，導致皮脂腺分泌減少，引起頭髮乾枯和脫落；夏季洗頭過於頻繁、紫外線傷害也會造成秋季脫髮；生活工作壓力過大、精神壓抑、睡眠不足也會導致
6類女人易患宮頸疾病
2014-07-08
　 我們幾乎每時每刻都在與疾病抗爭，女人更是如此，宮頸疾病是威脅女人健康的一大疾病，那哪些女人易得宮頸疾病呢?中醫提醒，以下6類女人最容易得宮頸疾病! 1、夫妻生活過早、過頻者 少女的宮頸組織細胞尚未發育成熟，對外界致病物質敏感，過早夫
廚房中的5個細菌聚集點
2014-07-08
　 我們都知道廚房中有很多細菌的聚集點，也知道它們會隱藏在廚房的工作臺面、切菜板和垃圾桶中，但你是否思考過有哪些物質可能會潛伏於微波爐的控制鍵上呢？接下來要提出的五個細菌聚集點，可是需要你每週清洗的哦！ 1.廚房洗滌槽 把碗碟放在水槽中
快走對女性的好處 對中年女性的健康有好處
2014-07-08
　 導語：快走對女性的好處。每天快走30分鐘預防中風的效果與慢跑、打網球、騎腳踏車等較激烈的快節奏運動是相同的。另外，對預防糖尿病、心臟病、骨質疏鬆症以及某些癌症，都具有良好的效果。報告指出，所謂快走是在12分鐘內走完1英里(約1600米)
糖尿病食譜 芹菜燒豆腐
2014-07-08
　文章導讀 豆腐具有高蛋白，低脂肪，降血壓，降血脂，降膽固醇的功效；而芹菜對預防高血壓、動脈硬化等都十分有益，並有輔助治療作用。今天小編就教大家一道芹菜燒豆腐的做法。 原料： 芹菜100克、豆腐250克 做法
吃梨好嗎 秋季吃梨的好處
2014-07-08
　 吃梨子的好處有哪些？梨又稱快果、玉乳等，古人稱梨為“果宗”，即為百果之宗，因其鮮嫩多汁，酸甜適口，所以又有“天然礦泉水”之稱。下面一起來看看詳細介紹吧。 吃梨的好處 1、降低感冒幾率： 吃較多梨的人遠比不吃或少吃梨的人感冒機率要
治療百日咳的偏方
2014-07-08
　 治百日咳方 青黛5克，海蛤殼20克，加水100毫升，待煎至20毫升後去渣取汁。然後，再將藥渣加水100毫升，待煎至20毫升時熄火。之後將兩次煎得的藥液合併。 每日1劑，7歲以上患兒可分兩次服下。7歲以下患兒可酌情減量。 適應陣發性
豐胸秘笈：三木瓜甜品
2014-07-08
　 吃什麼豐胸： 椰奶燉木瓜糖水 材料：木瓜一個，椰汁100ML，牛奶100ML，冰糖適量 做法 1.木瓜去籽，切塊放碗中，倒入椰汁，牛奶，以及冰糖。 2.將1入蒸鍋，大火蒸30分鐘以上，至果肉軟爛，取出。 3.糖水放涼後，入冰
打乒乓球能減肥嗎?
2014-07-08
　 導語：打乒乓球能減肥嗎?乒乓球是很好的減肥運動，對減去脂肪很有幫助。而且打乒乓球更有趣味性，相比跑步、瑜伽、騎車也容易堅持下去，所以減肥效果是不錯的。四季養生網小編向您介紹，打乒乓球能減肥嗎? 打乒乓球能減肥嗎? 雖然乒乓球看起
世界哮喘日：如何控制哮喘
2014-07-08
　 什麼是哮喘日？ 世界哮喘日的歷年時間和主題是什麼？世界衛生組織、全球哮喘病專案及歐洲呼吸學協會宣佈：1998年12月11日是第一個世界哮喘日。世界哮喘日在西班牙巴賽隆納舉行的世界哮喘會議上推出，並成為每年的活動。世界哮喘日由全球哮喘
芹菜炒瘦肉的做法_芹菜炒瘦肉的功效
2014-07-08
　文章導讀 芹菜炒瘦肉應該算是一道家常菜，但是，您確定您已經把這道菜的功效做到了極致了嗎?跟小編來學習一下新做法吧! 食材：芹菜150克 豬肉(瘦)100克 輔料：辣椒(紅、尖)35克 調料：植物油40克 香油2克 醬油
上火怎麼辦 秋季上火吃什麼好
2014-07-08
　 秋季上火怎麼辦 秋季由於氣候原因，很容易上火，咽喉紅腫疼痛是上火的標誌。秋季上火怎麼辦呢？可以從飲食調理、加強鍛煉、精神調整三方面來去火。 飲食調理 除了在平時要保持一個規律的生活之外，同時還要多吃一些新鮮的綠葉蔬菜、黃瓜、柳丁
治療急性扁桃體炎的小偏方
2014-07-08
　 急性扁桃體炎中藥方劑 中藥處方(一) 【方名】急性扁桃體炎方劑一。 【組成】生石膏(先煎)25克玄參10克板藍根10克兒茶5克。 【用法】水煎待溫，分次服。 【治法】清熱解毒，利咽消腫。 【主治】小兒急性扁桃體炎。 【出處