文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

疲憊不堪？5個錯誤給你答案

　想要保持充滿活力的好狀態，不僅僅是一晚充足的睡眠就可以給予的。還有很多小細節——從你襯衫的顏色，到你的小睡習慣……都會影響你的狀態。現在，有幾個細節“錯誤”會讓你覺得疲憊不堪，要記好了噢。 1.清晨醒來，一片昏暗當你睜開雙眼，映入

夏季食譜——南瓜綠豆湯

　文章導讀今天小編向大家推薦一道夏季食譜——南瓜綠豆湯，南瓜綠豆湯有很好的清熱去火功效，所以非常適合夏季食用;南瓜綠豆湯的做法非常簡單，只需要輕鬆幾步，就能一飽口福、享受美味。南瓜綠豆湯的材料：主料：

5款蔬果汁減肥塑身

　健康減肥食譜：胡蘿蔔汁每天喝上一定數量的鮮胡蘿蔔汁，能改善整個機體的狀況。胡蘿蔔汁能提高人的食欲和對感染的抵抗力。哺乳期的母親每天多喝些胡蘿蔔汁，分泌出的奶汁品質要比不喝這種汁的母親高得多。患有潰瘍的人，飲用胡蘿蔔汁可以顯著減輕

運動養生保健康七大誤區不可闖

　導讀：運動養生保健康，七大誤區不可闖，時下不少年輕人，有著要健身鍛煉的意識，卻根本不知道該做什麼運動，也不知道自己所做運動的強度和量有多大，更不知道如何防止運動損傷，這樣，就勢必會走進運動誤區，結果把健身變成了踐踏身體。四季養生小編提醒

裝修日記之花卉植物吸“毒”排座次

　原來總是主觀的認為，葉子越大的植物吸“毒”能力越強，其實不然，看了下面的座次表，你就明白了：第一名，吊蘭：它可在24小時內，可以消滅1立方米空氣中80％的有害物質，吸收掉86％的甲醛；能將火爐、電器、塑膠製品散發的一氧化碳、過氧化氮

夏季食譜之清涼早餐

　文章導讀炎炎夏季就連大人的食欲都不好，何況是一些挑食的寶寶呢?要想寶寶吃飯香香、飲食均衡，就一起來研究一下夏季飲食吧!下面小編為各位家長朋友，推薦一套清涼早餐，既可以挑起孩子的食欲，又能保證營養的攝取;以下是具體做法介紹，趕緊來看看

女性健康路標-宮頸怎樣擺脫宮頸糜爛？

　宮頸糜爛，炎症上傳可致不孕。其實，這是一種慢性宮頸炎症，原因很複雜：宮頸在性生活中受到輕微損傷、避孕套的機械摩擦、深度清洗、人工流產、宮內節育環、細菌侵襲，都有可能使宮頸發生炎症。不過，絕大多數宮頸糜爛沒有不適感覺，很多人是在婦科查體時才

室內7處擺植物打造清爽家居

　夏季在室內擺放一些合適的植物，可以讓室內清涼一些，而且室內環境也會有一定的改善。今天小編來教大家如何挑選合適的食物擺在合適的位置，打造清爽家居環境。 1、玄關、窗口：適合擺放水養植物或高莖植物，比如水養富貴竹、萬年青、發財樹，或高身鐵

4食譜吃出粉嫩肌膚

　吃什麼補血：推薦補血食譜：紅豆紫米湯制法：將紅豆、紫米各20克洗淨浸過夜，將浸泡的水倒掉加入新水煮熟，再以小火煮至熟透即可，春季補血多吃紅豆食用時可加入適量蜂蜜。功效：紅豆本身有利尿作用，有助於改善水腫，碳水化合物含量高

木耳炒芹菜

　文章導讀木耳炒芹菜是一道很好的保健菜肴，不僅可以養肝補血，還非常適合高血壓患者食用;而木耳炒芹菜不僅食療功效顯著，而且做法簡單，美味效果還不賴;以下正是這道菜的做法介紹，一起動手學做一下吧。木耳炒芹菜的材料：主料：芹菜200克;

科學補鈣，不做易碎“玻璃人”

　從某種意義上說，現代人正變得越來越“堅硬”。我們身外，有筆挺的職業裝、鋼筋水泥鑄就的生存環境以及安全舒適且堅硬無比的代步工具。我們的生活空前方便，只要我們願意，足不出戶也一樣能搞定包括工作在內的所有一切。但是，卻少有人知道，在不經意間，

女性警惕 4大奪命癌症

　隨著不合理的飲食習慣、環境類雌激素的頻繁接觸、體育鍛煉的缺乏、肥胖等相關危險因素增高，癌症已經逐漸成為女性朋友的頭號殺手，在身體機能逐漸退化和更年期心理雙重壓迫下，身體更加容易受到癌症侵襲。以下這四類癌症務必要小心提防。 1、卵巢

涼席哪種好根據體質來選擇

　夏天天氣，睡覺就成為人們關心的問題了，涼席責任人們選擇的東西之一。那麼涼席哪種好？專家建議，根據體質選擇涼席，是最佳途徑之一，下面是四種體質的人適宜的涼席，不妨參考下吧。冷cool派適合很怕熱、陰虛內熱體質者 ●冰涼席：將特質

芹菜葉的營養價值有哪些

　文章導讀我們在日常的芹菜烹飪時都是把葉子摘掉然後再炒，那麼芹菜就只能被扔掉嗎?芹菜葉可以吃嗎?芹菜葉的營養價值有哪些呢? 芹菜和葉子都有降血脂的作用，對身體是有很大好處的,芹菜葉要比莖有營養 .據測定，100克芹菜中含蛋白質2.2克

三大自然避孕法　可與服藥避孕媲美

　自然避孕關鍵在於掌握排卵期做愛的頻度,如何預測排卵期目前的方法頗多,下面就看看專家推薦的三種自測手段,以便讓您的性生活出現意外的"結果". 一、視宮頸粘液女性由於成熟的卵泡可以產生較多的雌激素,當達到一定的程度時,即在排卵期間

簡單佈置臥室利睡眠和健康

　臥室的佈置是有講究的，如果什麼東西都往臥室搬，那你的睡眠和健康就會受到影響。今天小編給大家說說臥室該怎樣合理的佈置，才能減少有害物質對我們睡眠和健康造成影響。人們每天1/3以上的時間要在臥室中度過，所以對於臥室的佈置，尤其不能馬虎。

芹菜花生米的做法

　文章導讀今天小編給大家介紹一道涼拌花芹菜花生米的做法，它是一道營養價值很高的素食菜肴，特別適合春季食用，具有清新爽口的特點，能有效起到降壓的作用。材料：芹菜、花生、胡蘿蔔、薑絲、鹽適量、味精少許、香油適量。做法： 1、芹菜涼拌一

4食譜為懷孕一個月准媽準備

　懷孕初期症狀：症狀一：停經停經是懷孕初期的最早、最重要的“信號”。凡是月經週期一向正常的已婚育齡女性，如果月經過期超過10天以上，就應考慮到有懷孕的可能。此時可以使用秀兒早孕試紙在家自我檢測是否懷孕，秀兒早孕試紙不僅使用方便，而

治療小兒腸炎的偏方

　小兒腸炎中藥方劑【辨證】脾胃不和，中焦濕熱。【治法】健脾和胃，祛濕止瀉，安神定驚。【方名】小兒理脾和胃散。【組成】山藥10克，茯苓10克，薏米10克，山楂10克，扁豆10克，陳皮10克，神曲10克，芡實10克，蓮子6克，

你知道人為什麼會說夢話嗎？

　說夢話也稱夢囈。很多人都有這種情況，入睡後常常做夢，並且在睡眠中說話、唱歌或哭笑，有時說夢話是連貫的言語，或成段的述說，個別人說夢話時別人插話他卻與人對答，有的說夢話構音並不清晰，或僅是不成文的隻言片語。夢囈可出現在睡眠的任何時段。你知