文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

夏天來臨先給空調洗洗澡

　夏天一來，就到了空調大顯身手的時候了。不過，在此之前，還得先給它“洗個澡”。空調在靜置一段時間後，過濾網、蒸發器和送風系統上可能會積聚灰塵、污垢，並產生細菌、病毒，為防止送風時將這些物質帶進室內空氣，換季前徹底清洗一下空調是很必要的

去除宿便的腸解毒療法

　PClady獨家專稿，未經許可嚴禁轉載！每天早晨在洗手間進行10分鐘的腹部按摩和去除宿便相比，平時預防宿便堆積也很重要。宿便堆積的原因之一就是便秘。要想對此預防並治療的話，必須養成有規律的排便習慣。每天早上，在坐便器上坐下，按摩腹部周圍

市場上雞蛋太多如何挑選好的雞蛋

　有很多人到了超市或農貿市場，眼前擺著那麼多的雞蛋，不知拿哪個好，現在教你如何鑒別雞蛋的新鮮度。一看：新鮮蛋殼表面光潔，顏色鮮明，殼上附著一層白霜，沒有裂紋。陳蛋的蛋殼比較光滑，蛋殼稍暗。黴蛋蛋殼表面有黴點或斑點，多有汙物。臭蛋蛋殼較滑

五一旅遊小心防曬誤區

　 “五一”假期馬上就到了，很多人會選擇出門旅遊，但是天氣越來越熱，皮膚整天暴露在太陽底下，勢必會造成很大傷害，這可是女性的大忌。愛美的美眉都想盡一切辦法抵抗陽光的進攻，帽子、太陽傘、墨鏡、手套、防曬披肩……所有能防禦的工具全都利用起來。

男人強腎壯陽的實用方法

　一個人身體是否健壯，與腎的強弱有關。天氣寒冷時，人體需要有足夠的能量和熱量以禦守，倘若弱虛，就會因“火力不足”，出現頭暈、心慌、氣短、腰膝酸軟、乏力、小便失禁或尿閉等症狀，這是腎陽虛。還有的人由於體內津液虧少，滋潤、濡養等作用減退，臨

3裝扮高招讓男人愛到下不了床

　每個女人都會有自己的想法，就是希望自己的男人不去外面偷吃，跟別的女人共同分享自己的男人，所以大部分女人都會使出各種各樣的絕招想抓住自己男人的心，下面一起瞭解下3裝扮高招讓男人愛到下不了床。有些女人平時好說愛講，可是在床上，往往沉默

N種資訊提醒您:該排毒了

　嘴裡的潰瘍由一處變成三處，臉上的痘痘紅得發亮一碰就疼，“便便”的時間也是越來越長每天上班更是莫名的歎氣甚至向同事發火，這一切的一切都說明你已經“中毒”很深了，而關於“排毒”這個話題我們也不只說過一遍，你該如何排出毒素，化解身體上越來越明

6款粥品補腎補血抗衰老

　補腎食譜：天門冬粥材料：天門冬15-20克，粳米60克，冰糖適量。做法：先煎天門冬取濃縮汁，去渣，入粳米煮粥，沸後加入冰糖適量，再煮溶化。功效：早晚各服一次，能夠治療腎陰不足，陰虛內熱，津少口乾等症狀，有滋陰潤肺，生

夏天沒胃口多吃紫蘇葉

　首先，中醫認為紫蘇葉具有解表散寒的功效，因此紫蘇葉粥能減輕夏季貪涼後帶來的不適或預防感冒。具體做法是，取紫蘇葉15克(鮮品30克)、粳米100克，先將粳米洗淨加入適量水煮粥，粥成後放入紫蘇葉再煮3~5分鐘，粥熟後溫服，可根據口味調入適量

春季怎麼養肝更健康

　首先，肝主導著生髮陽氣，因此人們要調養好精神、避免憂愁、思慮過度，以免影響肝臟和脾胃功能，出現厭食、腹脹、腹瀉的狀況。其次，飲食上可適量吃些溫補陽氣的食物，如蔥、蒜、韭菜等，魚、蝦、牛肉、芝麻、杏仁、枸杞子、黃花菜、菠菜、大棗有助

男女一起健身效果更好

　注意到沒有，近來健身房，越來越多的男人開始練瑜珈，越來越多的女人也開始了力量訓練，以往健身房裡明顯的“三八線”正在被悄悄打破…… 最近，在學習瑜伽的人群中，報名學瑜珈的男士比以往大幅度增加，據瑜珈館負責人介紹，今年該館來練瑜珈的男

女性如何提高情商

　對於一個成功的女性朋友來說，不僅需要高的智商，擁有一個出眾的EQ也至關重要。以下，是提高情商幾點建議，僅供參考。真正的平靜，不是避開車馬喧囂，而是在心中呵護一朵花開。學會看淡，不卑不亢，學做一個睿智的女子。彼此相愛就是幸福，如此

蛋白質-胃部“修理師”

　　蛋白質-胃部“修理師”　冬季，小心你的胃！專家提醒，冬季是胃病高發期，保“胃”工作不可鬆懈。日前，記者從多家醫院瞭解到，近來因胃腸道疾病而就診的患者有所增加，醫生指出，冬季晝夜溫差大，人體受到冷空氣刺激後，胃酸分泌增加，胃腸易發生痙

春季幼兒保健常見的誤區

　春季幼兒保健的四個常見誤區：誤區一：春捂秋凍，得給幼兒多穿些 “捂”是個相對的概念，應當根據室外溫度來增減衣服，不是穿得越暖和越好。春季，幼兒在戶外的活動量加大，穿得過多容易出汗，一遇冷風會導致感冒。因此，著衣應以進行一般活動

6建議讓早餐更營養

　營養早餐食譜大全：香蕉煎餅材料：香蕉一根，麵粉兩杯，橄欖油半杯,牛奶半杯，糖三大勺，雞蛋一個，泡打粉一勺，鹽半勺，香草精一小勺(可不用) 做法 1.香蕉和牛奶用攪拌機打成泥 2.麵粉中加入雞蛋，泡打粉，糖，鹽和香草精,橄欖

慎用面膜警惕皮膚病

　慎用面膜警惕皮膚病如果你想DIY（自己動手製作）一款面膜，打開互聯網網頁，你一定能輕鬆搜索出幾十甚至上百條自製面膜的方法，而且有些方法被網友傳得非常神奇。這些面膜真的很有效嗎？阿司匹林面膜皮膚不吸收阿司匹林面膜不僅製作方法簡單，

什麼運動對男性具有抗衰老的作用

　 35歲，對於男人來說，正是年富力強，衰老，似乎還很遙遠。但是，這個年齡段也是男人從青年走向中年的過渡時期，其生理技能已出現微妙的衰退跡象，如體力下降、肌力減弱、肺通氣量降低等。因此，男士們從35歲開始，就要有針對性地加強運動了。處方

朋友間相處的10大禁忌

　人與人之間的相處，是一種妙不可言的關係。尤其是朋友之間，有些朋友可以親密無間、無話不說，也可以因為一件小事而反目成仇。這就需要我們用心去經營了。下面，小編就告訴大家朋友間相處的10大禁忌，希望對大家交友有所幫助。 1、別以為你跟你的朋

養生警惕：不要“黃臉婆” 多吃變醜八怪的食物

　很多人減肥時只是單純吃某種食物，但是這樣很不利於健康。為了幫你更好地把握健康飲食，一起來看看13種不宜多吃的美味or營養食品榜單。 ■1、柳丁柳丁味道酸酸甜甜又營養豐富，但是卻不能多吃哦！大量地食用柳丁可能會讓你腹痛腹瀉，甚至引

春夏之交吃什麼保健

　從養生保健的角度講，這個時候建議多吃一些紅色類的果蔬，如番茄、紅蘋果、紅辣椒、胡蘿蔔等，這些果蔬除了可以為人體提供豐富的維生素，如胡蘿蔔素、維生素C等，也富含微量元素，它們不僅能使人體抵抗組織產生熱能，控制因感冒而升高的體溫，並且其所