文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

女人25歲後吃什麼能補充荷爾蒙

　荷爾蒙與女性健康有著密不可分的關係，荷爾蒙的種種變化，總是在女性身上表現得特別突出。食物是補充荷爾蒙的重要因素，尤其是多食黃色食物，對促進女性荷爾蒙分泌有更多的幫助。人體會分泌75種以上的激素，它們在人體內扮演著各自的角色。體內荷爾蒙濃

藥枕很保健但購買需謹慎

　我國古代佛家和道家都有臥藥枕的傳統。唐代義淨和尚介紹過僧侶常用的藥枕——枕囊。這是一種用帛或布縫製的直袋，內填毛麻、棉絮、軟葉、幹苔、決明子、麻豆等物。臥枕囊不僅柔軟舒適，又可收到明目之功效。道家使用的藥枕別具一格。據記載，古代道家

白菜和芹菜一起吃有瘦腿的功效

　文章導讀在人們的印象中好像白菜和芹菜是互不相關的兩種蔬菜，但是最近專家發現白菜和芹菜一起吃有瘦腿的功效。下面大家一起來看一下。圓白菜含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素C，都是抗氧化劑，是美膚的重要法寶;芹菜健胃順腸，助於消化，對下半

與月經有關的七種疾病

　成熟女性在應屆月經前7～14天（即在月經週期的黃體期），反復出現一系列精神、行為及體質等方面的症狀，月經來潮後症狀迅即消失。由於本病的精神、情緒障礙更為突出，以往曾命名為“經前緊張症”、“經前期緊張綜合征”。近年認為本病症狀波及範圍廣泛

3款滋陰養顏靚湯

　天氣漸熱，人們往往會出現不同程度的口、鼻、皮膚等部位的乾燥感，故應吃些有生津養陰滋潤多汁的食品。女人適當地喝些滋補湯，不僅起到養生滋補作用，還能祛病養顏。中醫認為：“秋傷乾燥，上逆而咳多為痿厥。”故仲秋以後進補以滋陰潤肺為上。元代勿

飲食養生：生薑10大神奇功效堪比家庭醫生

　過多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。薑不僅是我們日常的一種調味品，而且它還有很多的疾病防治功效，在中醫裡面，姜水常常被用來治療感冒發熱，但是除此之外，薑還有很多的功效，下面就讓我們來詳細的瞭解一下。一、口腔潰瘍 1.用熱姜水代

冬季進補男人冬季如何進補

　 A.男人腎虛如何補？補腎仍舊是男性冬補的“重頭戲”。腎虛的男性多表現為腰酸、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴等症狀，冬季飲食進補應以補腎固陽，養血固精為本。進補原則：對於腎虛的男性，冬季進補應多吃魚、蝦、牡蠣和韭菜等食物。這類食物

女性亂經煩惱七樣原因導致

　月經不調可能你偶爾也會經歷過一次，不過也可能沒有引起你的重視。其實很多人都有月經不調的毛病，但是我們表現出來的症狀又各不相同，有一些比較輕微的經血偏多或者偏少的狀況，都會被以為沒有超越正常的範圍。我們今天來解讀月經不調，看看它的形成到底

春季女性怎麼吃肉更滋補

　很多女性都比較青睞於吃素，認為吃素就不會長胖。那麼今天我們就要推翻這種理論，我們提倡在春季裡面，就要吃肉，而不同的肉類都有不同的功效。那麼到底在春季應該怎樣吃肉最健康呢？雞肉，脂肪少的肉雞肉中的脂肪幾乎都在雞皮。我們食用雞肉對

生活：男人內褲中的大奧秘

　男人一身穿戴中，最受“歧視”的恐怕要算內褲了。其實，內褲雖小，卻關乎健康大局，偶爾穿錯無關緊要，如果長時間馬虎從事，可能給你帶來諸多問題甚至麻煩。內褲雖小，卻關乎健康大局首先，內褲的面料很重要。一位叫作沙菲克的埃及醫學博士歷經2

5款養生粥養心益氣潤膚色

　草芪龍苓粥炙甘草、黃芪、龍眼肉各10克，茯苓粉、大米各50克，白糖少許。將炙甘草、黃芪擇淨，放入鍋中，加清水適量，水煎取汁，加茯苓粉、大米、龍眼肉煮粥，待熟時調入白糖，再煮一二沸即成，每日1劑，7天為1療程，連續2～3療程。可補氣安

補鈣也能治皮膚病

　補鈣也能治皮膚病皮膚是人體的表皮組織，既是神經系統的感覺器，又是效應器，冷、熱、疼、情緒變化等機械和化學性刺激都反射性地引起皮膚血管收縮和舒張、立毛肌收縮、汗腺分泌、皮膚毛細血管通透性的改變。人們常說皮膚疾病反映內臟和血液系統的變化不無

春夏交替上火了怎麼辦？

　春天火大，胃火、肝火，讓人痛苦不堪。下面就說幾種消火氣的方法。第一把火：肝火表現症狀：頭痛頭暈、耳鳴、眼幹、口乾舌燥、口苦口臭、兩肋脹痛、睡眠不穩、身體悶熱、舌苔增厚。肝火多由外界刺激引起，所以調整情志、穩定情緒非常重要，

炎炎夏日記得給家中的藥品防暑

　相關專家提醒，強光、高溫都容易導致藥品變質，所以在氣溫高、濕度大的夏季，更要注意藥物的儲存方法。哪類藥品最需防熱 1.藥物膠囊或膠丸：比如維生素E膠丸、魚肝油等受熱，會出現軟化、破裂、漏油，甚至整瓶粘在一起的情況，有時還會出現異味

春季保健的“四大”原則

　哲人曾經說過，習慣可以決定人得命運。從健康的立場來看，有好習慣才有好的免疫力，有好習慣才能讓我們的免疫系統正常工作。春季正是感冒的高發期，你怎樣才能避免病菌的“騷擾”呢?不要小看洗手、穿衣、居室環境等細節，因為再小的問題，日積月累，也可

女性胃痛警惕卵巢癌

　女性胃痛警惕卵巢癌經常有胃痛，腹脹的女性，如果經過常規的治療沒有改善的話，就需要注意了，這可能是卵巢癌在作怪。經常出現胃疼、腹脹等女性，如果吃藥總不好，進行胃鏡檢查又查不出什麼“毛病”時，醫生如果建議進行卵巢檢查，很多女性都覺得不可思

如何選購洗滌用品可以更健康

　不同衣物宜選不同洗滌劑市場上的洗滌用品五花八門。環保專家指出，消費者在洗滌衣物時，應針對不同污垢、不同織物種類、洗滌方式、附加功能選用不同的洗滌劑。除了可以根據衣物的特性來選擇外，選購洗衣粉商品時，還要注意標籤上標明執行什麼標準

七天滋補養生湯做個滋潤美人

　星期一：五指毛桃煲烏骨雞湯原料：溫氏烏骨雞一隻、五指毛桃100克、豬脊骨200克、芡實25克、薑三片、蜜棗3顆、鹽適量。做法： 1.將溫氏烏骨雞、五指毛桃、芡實等洗乾淨放入湯煲中; 2.豬脊骨在滾水中煮一下“飛水”，放入

冬季進補吃人參人參吃法大全

　冬季進補養生，人參當道。人參性微溫，味甘、微苦，歸脾、肺、心經，具有大補元氣、複脈固脫、益智安神、延緩衰老等功效。但不同的人參，在性質和作用方面也有差異和不同的適應症，吃對了才養生。野山參陰陽俱補，功效最佳;紅參偏溫，白參或糖參平

孕產期基本保健知識

　懷孕是一個家庭的重要保護物件，也就是孕產期，在此期間大家應該注意如何保健預防等工作，現在就一起來瞭解下具體孕產保健常識吧。孕產期保健知識　從懷孕到分娩一般經歷40孕周，分為三期。孕早期（12周內）、孕中期（13--27周）、孕晚