文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

睡覺枕頭多高最合適

　人的一生有1／3時間在睡眠中度過，枕頭可以說是相伴時間最長的一個夥伴。選用符合人體力學設計的枕頭不僅能夠保障高品質睡眠，而且關乎人生2／3時間工作、學習、生活的品質。可見睡眠對人是如同食物對人一樣是非常重要的。好的睡眠品質可以提高人的

24節氣：立冬飲食養生篇

　立冬時鬥指西北，太陽黃經為225度，時值西曆的11月7日前後，習慣上，我國民間把這一天當作冬季的開始。明天是立冬，冬季的開始，在這段時間裡，有什麼樣的風俗，我們應該注意什麼，又該有選擇地攝取哪些食品來保養自己呢？ 1.歷史食俗十

吃紅富士蘋果有什麼好處

　文章導讀蘋果不僅外表漂亮而且給人的口感又香又脆，因此蘋果是人們在日常生活中十分喜歡的一種水果。而紅富士蘋果是眾多蘋果之中最為有名的，多吃紅富士蘋果對我們的健康大有益處，不僅能夠增強我們身體的抵抗能力而且還具有美容養顏的作用，每天吃一個

拔牙可能會使部分記憶消失

　　拔牙可能會使部分記憶消失相關閱讀：　每天使用牙線可以保護心臟 11種食物讓牙齒更健美瑞典科學家最新公佈的一項研究報告顯示，當疼痛的牙被拔掉時，人的部分記憶也被“拔”掉了。為了進行這項研究，從1988年開始，瑞典余默奧大學研究人員在

治療小兒驚厥的偏方

　小兒驚厥中藥方劑中藥處方(一) 【方名】小兒驚厥方劑一。【組成】蟬衣6克鉤藤8克甘草3克珍珠母10克炒棗仁10克梔子4克黃連3克防風3克杭芍8克青黛3克。【用法】水煎20分鐘，每劑煎2次。將2次藥液混合，早中晚各服1次。第

家居細節有不慎，損失眼角膜

　比如，照顧孩子時被孩子的手或者玩具擦傷角膜、做家庭保潔時化學試劑進入了眼睛裡、做飯時油飛濺到眼睛裡，導致角膜受傷。所以，家庭主婦要增加保護眼睛的意識，注意在做家務時佩戴護目鏡，和孩子玩耍時注意保持距離。此外，還要瞭解眼外傷的輕重，選

4湯品健脾開胃助消化

　春季養生湯譜番茄豆芽牛肉片湯【材料】：黃豆芽、番茄、牛肉各200克，薑2片。【調料】：A：鹽、白糖各2小匙，澱粉半大匙，醬油1大匙。B：鹽適量。【做法】：黃豆芽洗淨，瀝幹水分，用鍋炒一炒(不加油)，盛起待用。牛肉洗淨，瀝

男性腎虛吃什麼好薦七款食療方法補腎益精

　腎虛吃什麼好?隨著人們生活水準的不斷提高，健康養生越來越受到大家的重視。補腎話題早已成為男人們共同關注的話題，大家都知道能夠擁有一顆健康的腎臟對咱們的身體健康非常的關鍵，專家提醒大家，補腎需要謹慎，絕對不能盲目補腎。下面給大家介紹的一些

常練太極拳改善平衡能力防摔跤

　導語：研究發現，練習太極拳的參試老人比參加器械運動的對比組老人平衡能力更好。因為太極拳要求持續關注身體姿勢和四肢動作，頭部反復運動也是太極拳的要素，這都有助於刺激中樞前庭神經系統，從而改善平衡控制能力。曾偉男博士由此表示，太

美容養生：春季必吃9種蔬果養顏美肌

　春季是萬物復蘇的季節，而各種專屬這個季節的水果也開始陸續上市。各種水果含有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維和抗氧化物等，能夠營養機體，促進新陳代謝，增加身體的抵抗力和免疫力，具有養生滋補、防病治病的功效。那麼，在春季，什麼水果是你養

過敏季節怎樣保護眼睛

　許多人的眼睛一到春天就發癢、發紅、流淚，怕見光，到了秋冬季症狀消失。到醫院看，醫生常診斷為春季卡他性結膜炎，給些點眼睛的藥。患者用了以後症狀會減輕，但來年春天，症狀還會出現。這是為什麼呢？春季卡他性結膜炎，又叫做春季卡他性結角膜炎，

川桂皮的功效與作用

　【拼音名】Chuān Guì Pí 【來源】藥材基源：為樟科植物銀葉桂的樹皮。拉丁植物動物礦物名：Cinnamomum mairei Lévl.[C.argenteum Gamble] 採收和儲藏：一般栽培15-20年,

產婦們離不開的下奶食物

　產婦們離不開的下奶食物豬蹄通草粥【配方】豬蹄1～2個，通草3～5克，漏蘆10～15克，粳米100克，蔥白2 莖。【做法】 1.豬蹄去除雜毛，剁成小塊，清洗乾淨，直接煎取濃湯。 2.鍋中加入適量清水，煎通草、漏蘆取汁。

警惕！剃毛刀比馬桶細菌多

　專家建議，剃鬚刀不注意清潔，很容易使細菌及其他髒東西吸附在刀片上。如果皮膚有破損，使用後很可能會造成感染，引發皮膚病。因此剃毛刀要經常清潔，刀片型的剃毛刀每次使用完後將刀片取出，用刷子或棉花去掉吸附在刀片上的殘留物，使用上兩三次

冬季吃11種食物增強免疫防感冒

　 1、山楂有助消化、保護心血管、降低血脂血壓、抗菌、減肥、抗腫瘤、清除自由基、增強免疫力的作用。 2、大蒜具有抗菌消炎、抗感染的作用，能保護肝臟及心血管的正常功能、調節血糖、降血脂、預防動脈硬化、抗血小板凝集。 3、沙棘

妙招還居室清新空氣健康更無憂

　 1、最好別在家裡裝壁爐現代社會，一些家庭會在客廳裡裝上一個燒木材的壁爐，不僅可以用以冬日的取暖，還具有一定的欣賞價值，讓室內充滿迷人和浪漫的氣息。但有研究發現，燃燒木材時，會產生大量的可吸入顆粒，這些微粒物質透過人的呼吸進入人體肺部

三款春季最佳補腎食譜讓男性精力旺盛

　腎虛吃什麼好?春季是男性補腎的最佳時節，因為春季比較舒爽，適宜養腎，對於腎功能不好的男性來說，這是一個養腎的黃金時節，專家建議，男性春季補腎從飲食下手，在飲食上多下點功夫，補腎效果俱佳，那麼春季補腎吃什麼好呢?下面小編給大家推薦三款補腎

紅門蘭的功效與作用

　【出處】出自《內蒙古中草藥》。【拼音名】Hónɡ Mén Lán 【英文名】Herb of Marsh Orchis 【來源】藥材基源：為蘭科植物寬葉紅門蘭的全草。拉丁植物動物礦物名：Orchis latifolia

飲食養生：吃出平坦小腹 7種水果擺脫大肚腩

　 1、蘋果腹部減肥早在好幾年前，就有人為蘋果量身定做出一套瘦身來，還曾經引起一陣蘋果減肥法的熱潮呢!事實上蘋果的確是瘦身的風雲水果，它有豐富的果膠，加速排毒功效並降低熱量吸收，此外蘋果的鉀質也多，可以防止腿部水腫。慢慢的咀嚼有點硬度

小心洗衣粉使用不當損害健康

　 1、洗衣粉是“萬用清潔劑”嗎？生活中，確實有不少人把洗衣粉當“萬用清潔劑”用，除了洗衣服，還拿來洗滌瓜果、蔬菜、餐具，擦洗傢俱、地板，認為它有去汙、消毒、殺菌的作用。殊不知，這樣可能導致洗衣粉進入人體。專家提醒，即使進入體內的洗衣粉