文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

冬季怎麼進補冬季進補吃什麼

　第一粥：百合粥上榜理由：秋季由於氣候乾燥，空氣中缺乏水分的滋潤，人們常會口鼻乾燥、渴欲不止、皮膚乾燥，甚至出現肺燥咳嗽。百合有潤肺止咳，清心安神等功效，成為秋季食用之上品。百合味甘微苦，性平。其營養成分豐富，有蛋白質、維生素、

春季白領保健養生的新招

　人間最美四月春，春，四季伊始，是播種的季節、規劃的季節、打基礎的季節，也是定下目標的季節，古人雲：一年之計在於春，正是強調春的寶貴。對於充滿朝氣和活力的都市白領來說，春更是一年當中的“電池季”。不少白領開始在春季忙著為自己的“電池”

吃酸梨有什麼好處

　文章導讀酸梨是常見的梨類在日常生活中也是比較常見的水果，同時很多人比較喜歡吃酸梨。因為口感比較好，而且酸梨的很多營養及價值功效都是比較好的，在日常生活中適合很多人進行食用，同時在生活中它的分佈也是比較廣泛，吃起來不僅可口而且非常的美味

自行車健身遠離亞健康

　自行車健身已經越來越流行，騎自行車的好處非常多，多的讓你無法想像。專家指出，騎自行車的好處不僅僅能夠減肥，同時還具有預防疾病的作用，讓你遠離亞健康。施家東老師自1988年參加工作後，和大多數上班族一樣白天上班忙忙碌碌，休息時間極少參

女性掉頭發別隨便吃藥

　女性掉頭發別隨便吃藥現在許多皮膚科醫師在門診中發現，越來越多的女性出現嚴重掉發的情況，且掉發的年齡有下降趨勢。專家呼籲，年輕女性應該密切注意自己的身體情況，掉發多者應立即就醫，不可任意服藥。女性掉發的原因很多，需要通過驗血、觀察和詢問

產婦坐月子時的5大飲食禁忌

　一、坐月子的飲食禁忌 1、酸、辣和甜的食物酸辣食物會刺激新媽咪虛弱的胃腸，引起很多不適。甜食最好只喝紅糖水，過多吃其他甜食不僅影響食欲，還易使熱能過剩並轉化為脂肪，引起產後肥胖。 2、鹽漬食物鹽漬食物會影響新媽咪體內的水鹽

貼士：什麼杯子最安全

　喝水首選無彩釉塗染的陶瓷杯，尤其是內壁要無色。不僅材質安全，能耐高溫，還有相對較好的保溫效果，喝熱水或喝茶都是不錯的選擇。玻璃杯雖然不含化學物質，且易於清洗，但因為玻璃材質導熱性強，容易令使用者不慎燙到自己，如果水溫過高，還可能導致

李心潔原諒老公出軌男人出軌的原因及表現

　 2014年5月28日，下午17時許，李心潔回應老公出軌，在微博中寫到：“十二年的感情不是三言兩語可以說清楚的。我們最終慢慢學習到婚姻並非是王子和公主的結合，然後一輩子無憂無慮的幸福。我們坐下來面對對與錯、快樂與痛苦、過去和未來……是的，

糙米排毒減肥食譜纖體又健康

　糙米的減肥、瘦身功效 1、糙米向來被認為是一種綠色的健康食品，比起白米來，糙米含有更多的維他命、礦物質和膳食纖維。糙米能夠很好的調節內分泌，促進新陳代謝，有助於減肥。 2、糙米胚芽中所含的豐富的維生素B和維生素E，能夠促進血液迴圈，

喝核桃奶的好處

　文章導讀都所核桃的樣子有點像人類大腦的樣子,所以說多吃核桃能補充腦部所需要的營養.除此之外核桃的藥用價值也是非常高的,老年人和小孩子還要正在孕期間的孕婦都要多吃點核桃還補充營養.核桃在價格上相對來說還是比較貴,考慮到這一點大家可以根據

解決更年期煩惱健康養生食療方

　更年期是每個女性衰老過程中不可避免的一個階段，而隨著社會工作生活節奏的加快，很多女性更年期都有提前的徵兆。今天小編就帶領大家看一些可以幫助解決更年期種種問題的健康養生食療方法。各位女性朋友不妨可以參考學習，多做嘗試。由於社會節奏越來

減輕孕婦便秘的5大良方

　孕期便秘成因孕期便秘的發生，以懷孕後期最為嚴重，主要是因為孕期分泌大量的黃體酮，它可以使子宮平滑肌鬆弛，同時也使大腸蠕動減弱。由於子宮不斷增大，重量增加，壓迫到大腸，造成血液迴圈不良，因而減弱了排便的功能，這也就是為什麼孕婦比常人

中年女性保持線條美的運動方法

　導讀：中年女性保持線條美的運動方法，愛美之心人皆有之，到了中年的女性朋友會覺得自己的身材走樣，就是不知道怎樣才能擁有美的線條，那麼下面幫你介紹兩種運動方法吧。腰腹部肌肉鍛煉站立式鍛煉站立，雙手扶椅背，一條腿獨立，身體向

冬季嘴唇乾裂補充維生素B2

　冬季嘴唇乾裂補充維生素B2 冬季寒冷乾燥，有的人嘴唇會出現乾裂，嚴重者可發生口角炎、唇炎等。其主要原因是缺少維生素B2，故應多吃一些含維生素B2的食物。維生素B2亦稱核黃素，它參與人體內生物氧化酶的催化過程。缺乏維生素B2會影響生物氧化，

家裡房間也要排毒

　廚房：油煙。炒菜時產生的油煙，使用燃氣時造成的空氣污染，都在一定程度上存在著使人致癌的可能。人們在炒菜時，除了儘量使用抽油煙機，打開窗戶，把有毒有害物質釋放到室外，還應有意識地做一些必要防護，如少選擇油炸食品，炒菜時關閉廚房門，以免油煙

冬青子的功效與作用

　【出處】出自《本草綱目拾遺》:凍青,亦女貞別種也，山中時有之。但以葉微圓而子赤者為凍青;葉長而子黑者為女貞。【拼音名】Dōnɡ Qīnɡ Zǐ 【英文名】Fruit of Purpleflower Holly 【別名】冬青實

怎麼正確的選擇紙巾

　筆者在一家飯店就碰到過這樣的事情：餐桌上的塑膠紙筒佈滿白灰，伸手將紙巾往外一拉，紙粉隨之騰起，迷漫在空氣中；有顧客用紙巾擦嘴，嘴上留下了白粉；有些白色紙巾上還有明顯的黑點，一看就是劣質品。據專家介紹，這種劣質紙巾一般是用廢舊書籍、

四個最佳健身方案提升男人性能力

　擁有好的性能力相信是每個男人都夢寐以求的事情，有的人會通過吃藥的方式來提升，但效果不佳還有副作用。那麼該怎麼辦呢?其實健身能有效提升男性型性能力，專業健身教練為男性制定了一組提升性表現的鍛煉法，以提高性愛品質。下面就一起來練練吧! 1

早餐要吃雞蛋的7大理由

　 1、雞蛋比麥片或面部讓人更耐饑雞蛋裡的蛋白質和脂肪能有助於維持人體的能量水準，使人保持飽脹感而避免上午吃點心。 2、雞蛋幫助減肥有研究表明，早餐吃雞蛋的人，比那些吃麵包圈的人更容易減肥。 3、雞蛋是蛋白質的最好來源雞蛋

喝即溶咖啡的好處

　文章導讀現在的人經常因為種種原因會熬夜，那麼咖啡就成了會選擇的飲品之一，即溶咖啡也是咖啡的一種。我們知道選擇咖啡最為熬夜時的飲品，肯定是覺得它可以讓我們的大腦不覺得疲倦，這樣就不會犯困。咖啡是由咖啡豆磨練出來的，它裡面還有人體中所需要