文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

喝甘蔗汁的好處

　文章導讀夏天的時候，我們除了啤酒外還是有很多飲品可以選擇的，我們可以喝到水果的榨汁，喝水果汁不但可以解暑和補水而且還能補充我們身體需要的維生素和各種營養，絕對是養生的好方法，我們也常見到有人將甘蔗榨汁，那麼喝甘蔗汁的好處是什麼呢?

驚！家居窗簾隱藏“毒素”

　窗簾中何以有甲醛？這是因為在紡織生產中，為了改善織物的抗皺性能，提高紡織品的防水性能、耐壓性能以及提高色牢度、改善防火性能等等，在織物中常加入人造樹脂等常用助劑。而在紡織品印染和後整理過程中，還要加入各種染料、助劑、整理劑，其所含的

如何做到小便清利

　古代的養生十分重視小便的清利。蘇東坡的《養身雜記》中就說到“要長生，小便清”。小便通利潔淨，說明人體水液代謝正常，廢物能排除乾淨。怎樣保持小便清利呢？多喝水：每天飲水6杯(每杯250毫升)。運動、高溫及環境乾燥的情況下，喝水量還要有所

常吃五類食物能有助於改善發質

　很多人都想擁有一頭濃密烏黑的頭髮。濃密而富有光澤的頭髮能夠體現出青春的活力。而有些人的頭髮卻乾燥、枯焦、無光澤、易折斷......這其中的原因很多，與精神因素、健康因素、神經調節障礙或營養代謝等有關，注意飲食保健，多吃美髮食物，便是秀髮

有氧運動有哪些有氧運動排行榜

　導語：有氧運動有哪些。常見的有氧運動項目有：步行、快走、慢跑、競走、滑冰、長距離游泳、騎自行車、打太極拳、跳健身舞、跳繩/做韻律操、球類運動如籃球、足球等等。有氧運動特點是強度低、有節奏、不中斷和持續時間長。同舉重、賽跑、跳高、跳遠、投

玉米排毒減肥食譜

　營養師分析，玉米其實是非常好的替代食物，除了一樣含有澱粉，但熱量卻只有白米飯一半外，以玉米粒中的膳食纖維為例，100克玉米粒的膳食纖維含量高達1.7克，是一般白米的2.8倍。膳食纖維具有促進腸胃道蠕動，加速排便的特性，有助於預防便秘與大

裝修污染比想像的可怕

　人造板威脅呼吸道漆料破壞造血機能國內外不少調查資料都證實：大量有毒氣體所造成的室內污染，比室外灰濛濛的天空要可怕得多。白血病、肺癌、嬰兒畸形……這些觸目驚心的詞語越來越多地和“裝修污染”聯繫在一起。有專家指出，繼“煤煙型”、“機動車

常見的孕早期反應及護理

　懷孕是女人一生中最重要的時刻，這個時期的女性不僅要注意自身的營養吸收，也要處理好懷孕會出現的一些狀況，以免影響胎兒的健康發育。懷孕早期孕媽媽會有哪些反應呢?遇到這些孕早期反應又要怎樣正確護理呢? 孕早期常見的反應有挑食、噁心、嘔吐、流

被子曬後切勿反復拍打

　曬完被子後，用手反復拍打才能去掉灰塵，使被子蓬鬆？專家提醒說：這樣的做法並不科學。曬好的被子，只要用軟毛的刷子輕輕刷一遍表面，去掉浮塵就可以了。棉被的纖維粗短易碎，用力拍打會使棉纖維斷裂變成粉塵從棉層跑出來；合成棉被的合成纖維細而

冬天喝紅茶養人紅茶的八種喝法

　在寒冷的冬天，泡上一杯淡淡的或者濃濃的紅茶。這次茶水的溫度一定要高，也就是平常說的熱茶。一口喝下去。簡直是舒服極了。中醫認為，冬季屬乾燥、陰涼。這個時候空氣濕度相對降低，人們易出現皮膚、鼻腔、咽喉乾燥不適；出汗少，內迴圈不暢；攝取

喝冰咖啡的好處

　文章導讀喜歡咖啡的朋友，在炎炎烈日的夏天，如果想要喝咖啡的話，應該怎麼辦呢?我們知道夏天選擇喝熱的咖啡很不舒服，那麼我們是否能製作出冰咖啡來飲用呢，喝冰咖啡對於我們的身體好不好，能不能喝多，喝冰咖啡的好處是什麼，我們一起瞭解一下。

進入春季吃什麼菜最養陽？

　進入春季，氣溫雖然略有升高，但忽冷忽熱、反復無常，是流感、肺炎等疾病的多發季節。中醫養生學認為，食物對季節變化引起的不適有很大調節作用。春季應多吃一些味辛性溫的食物，溫補陽氣，助陽升發。溫補陽氣，助陽升發中醫認為，冬春換季時節是

睡覺選擇什麼樣的枕頭更健康

　睡覺時，若枕頭太高，會使頸部壓力過大；過高的枕頭會造成頸椎前傾，頸椎的某些部分受壓過大，破壞頸椎正常的生理前曲角度，壓迫頸神經及椎動脈，引起頸部酸痛、頭部缺氧、頭痛、頭暈、耳鳴及失眠等腦神經衰弱的情形，並容易發生骨質增生。若枕頭太低

春遊；皮膚過敏骨傷腹瀉病人驟增

　來自上海導醫熱線的資料統計資訊表明，因為各種出遊、聚會而引起的過敏性疾病、傷骨科疾病以及消化系統疾病明顯增加。最近天氣不錯，不少親朋好友三五相約聚會、聚餐，好友相聚，難免大吃大喝、通宵盡興。因為飲食不規律以及生活作息的影響，引起消化道

健身保養倒立法改善血液迴圈

　導讀：隨著人們對養生保健意識的增加，不少人的鍛煉項目越來越豐富，此外，一種“倒行逆施”的健身方法的效果不比一些健身項目差。四季養生網推薦健身保健“倒”法。倒手倒手是指習慣左手做事的人要換著用右手做;習慣右手做事的人要換

7款滋補初夏養生湯讓女人水靈靈

　一、紅白果仁湯：養心神，清濕毒方法：紅棗20克，薏仁20克、白果15克(去殼除衣)、桂圓肉10克，一同放入鍋內同煮40分鐘，再加上煮熟去殼的鵪鶉蛋6只，煮上半小時，加入適量紅糖或冰糖食用。功效：具有養心神、清濕毒、健脾胃之功

六大天然食物補血功效堪比阿膠

　貧血是非常容易發生的一種病症。通常人們認為補血有效的就是阿嬌還有豬肝。許多人都有種錯誤的觀念，認為只吃菜不吃肉才會貧血，其實，不少植物性食物，不但含有鐵質，β胡蘿蔔素和其他養分，而且多半易於消化，很適合作為補血的食材喔!素食朋友只要加以

峨眉蕨貫眾的功效與作用

　【拼音名】é Méi Jué Guàn Zhònɡ 【別名】貫眾【來源】藥材基源：為蹄蓋蕨科植物蛾眉蕨的根莖。拉丁植物動物礦物名：Lunathyrium acrostichoides(Sw.)Ching[Aspleni

陽臺不是雜貨間亂堆放害處多

　陽臺本應是居室中最敞亮，與大自然最接近的地方，但很多人家裡的陽臺卻堆滿了各種雜物，不但影響居室美觀，還是衛生環境和室內安全隱患的源頭。有些人，尤其是老年人喜歡在陽臺上堆放廢報紙、廢書、廢紙箱、舊瓶子等，廢報紙、紙箱屬易燃品，一旦沾上

女性孕期洗澡有哪些注意事項

　女性懷孕之後新陳代謝會比一般人旺盛，因此孕婦需要比常人要更常洗澡洗頭換衣服，這樣才能促進血液迴圈和皮膚的排泄，保持皮膚的清潔衛生，另外，妊娠期間陰道分泌物也會明顯增多，因此保持外因的清潔很重要，每天最好用溫水清潔外陰，勤更換內褲以防細菌