文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

春季男性運動減肥五方法運動前需熱身

　每個人都希望能夠擁有好的身材，減肥不是女人的專利，男性也需要減肥，為了健美的身材，很多男性朋友也紛紛開始加入減肥的戰隊，夏季的腳步臨近，想在夏天秀出自己的好身材的男性，現在就要開始減肥了!運動減肥是男性常用的減肥方法，但是，春季男性要怎

上班族常吃17種補腦食物

　下面小編將為大家推薦17種常見的補腦食品，快來試試吧。 1.優酪乳多項研究表明，優酪乳有清醒大腦的作用。 2.辣椒辛辣成分辣椒素能促進血液迴圈和消化，保持呼吸順暢，還能使人保持興奮。 3.蛋黃含有大量有益於記憶力的維

治療小兒多動症的偏方

　小兒多動症中藥方劑中藥處方(一) 【方名】小兒多動症方劑一。【組成】當歸身15克柏子仁10克茯苓10克浮小麥20克生龍骨10克黃連3克甘草1.5克。【用法】間斷服藥。先取3劑，煎湯分服。停5～10天，繼服3劑。2～3個月為

赤橙黃綠青藍紫五顏六色養生

　 1.紅色益處：刺激和興奮神經系統，增加腎上腺素分泌和增強血液迴圈。表現出來的就是能讓你激情四溢，精力充沛，思維敏捷，反應迅速。弊端：接觸紅色過多時，會產生焦慮和身心受壓的情緒，使易於疲勞者感到筋疲力盡。如果有焦慮症、失眠、神經衰

桔子的挑選與存放

　在買桔子時，誰都不會買四五，而是幾十個，這樣就要面對一個問題那就是存放，而在這之前還有一個問題那就是選甜而非酸的桔子，這兩個是誰都要面對的。在買桔子時，誰都不會買四五，而是幾十個，這樣就要面對一個問題那就是存放，而在這之前還有一個

飲食養生：夜貓子看過來 13種食物排毒很給力

　經常熬夜的朋友們，體內容易沉積各種各樣的毒素，容易出現皮膚變差、衰老加快等現象，嚴重者還可能導致一些列的疾病，如高血壓、中風、肝硬化、癌腫、肝炎、糖尿病等，這些都與體內器官、血液等所受到的各種污染毒害有關。我們日常生活中，可以吃些什麼

春食春筍清熱化痰

　春筍怎麼做好吃油燜春筍原料：春筍500克，花椒10粒，糖、醬油、香油各適量。做法： 1. 將筍肉洗淨，對剖開，用刀拍松，切成1.5寸長的段。 2. 燒熱鍋，下油至五成熟時，放入花椒粒炸香後撈去，將春筍段入鍋煸炒至色呈微黃

紅筷子的功效與作用

　【出處】出自《民間常用草藥彙編》。【拼音名】Hónɡ Kuài Zi 【英文名】Great Willowherb Herb， Herb of Great Willowherb, Herb of Fireweed 【別名】山麻

改善居室空氣污染七妙招

　有關專家介紹，家庭室內空氣污染主要包括兩大類：一.氣體污染物 1.如廚房煮飯炒菜產生的一氧化碳、氮氧化物及強致癌物。 2.室內裝飾材料、化妝品、新傢俱等散發出的有毒有害物質，主要有甲醛、苯、醚酯類，三氯乙烯、丙烯腈等揮發性有機物

桔子皮的好處

　人人都說桔子好，所指為桔肉，而非桔皮。但事實其皮的效能並不亞於其肉，不知你可有瞭解?不瞭解的朋友不防看看下面介紹的桔子皮的好處吧! 讓癌細胞“自殺” 檸檬苦素通過兩種方法來阻止癌細胞的繁殖，一種方法是發送“聯絡兵”，將能夠去除癌物

可樂雞翅四種做法

　一、作料：薑末，蔥花，八角，花生油適量，可樂一聽，雞翅半斤，白糖少許，醬油等做法：將雞翅洗淨，並用刀割兩道口子，以利進味。油開後，加糖，少許，將雞翅順鍋沿滑入滾燙的油中，炸之，小心自己的龍爪也被炸了適時翻動，待外皮泛黃之後，

冬季養胃12招保＂胃＂健康

　 1.定時定量。要做到每餐食量適度，每日三餐定時，到了規定時間，不管肚子餓還是不餓，都應主動進食，避免過饑或過飽，使胃保持有規律的活動。 2.溫度適宜。飲食的溫度應以“不湯不涼”為度，過湯過冷的食物進入胃部之後，都會刺激胃黏膜

治療小兒多涎症的偏方

　小兒多涎症中藥方劑中藥處方(一) 【辨證】脾胃不和，心神不寧。【治法】健脾安神，收澀止涎。【方名】固涎散。【組成】桑螵蛸30克，菖蒲9克，遠志9克，五味子9克，山茱萸12克，龜板15克，五倍子9克，當歸9克，茯苓9克，

睡眠不好源於枕頭的“七宗罪”

　枕頭是一種睡眠工具，從現代醫學研究上認識，人體的脊柱，從正面看是一條直線，但側面看是具有四個生理彎曲的曲線，為了保護頸部的正常生理彎曲，維持人們睡眠時正常的生理活動，人們睡眠時必須採用枕頭。現在我們就來盤點枕頭的七宗罪。一宗罪：一個

吃海帶的8個健康功效護髮排毒又美顏

　 1、護髮可能你知道得最多的是能令頭髮烏黑的黑芝麻，能令毛髮生長的生薑，或者是能令頭髮閃亮的核桃等。但是最護髮的是海帶，可愛的是海帶長得從外形上就像咱美女的長髮。營養專家認為，經常食用海帶不但能補充身體的碘元素，而且對頭髮的生長、滋潤

要減肥先糾錯誤闖8大雷區註定瘦不了

　文章導讀天天挨餓卻瘦不了，拼命運動也瘦不了?明明痛下決心減肥，卻為何還是越減越肥?別抱怨了，誤闖減肥雷區，你就註定瘦不了了。下面盤點了減肥8錯誤，趕緊來看看，你是不是還在傻傻犯錯? 錯誤1：面對喜歡吃的食物拼命忍住完全

梅雨季節小心股癬

　近來北京陰雨多濕，加上現代人愈來愈喜歡穿著緊身褲、牛仔褲、尼龍制的內褲及褲襪，所以感染股癬的人愈來愈多。醫師呼籲，梅雨季節是股癬的好發時期，提醒民眾應作好預防工作。股癬的致因股癬即腹股溝癬，是由黴菌感染所致。征菌的種類非常多，常見的

巧練瑜伽免遭瑜伽給身體帶來的傷害

　導讀：巧練瑜伽，免遭瑜伽給身體帶來的傷害，養生瑜伽如今被很多人接受，最多的是美女們會選擇瑜伽健體塑身。但是很多人會在練習瑜伽時因為姿勢不正確而受傷。那麼我們要如何避免呢？四季養生為你支招。 1.瑜伽作為一種健身方式，在練習之前記得要

生理期排毒養顏八款湯

　燕窩燉冰糖材料：血色燕窩15克、枸杞子6克、薏米10克、冰糖適量。製作：先將燕窩挑揀去雜質，用清水稍加浸泡再挑洗乾淨，備用。枸杞子、薏米用清水冼淨。然後將上述三物同放進燉盅內，加適量清水及冰糖(甜度隨人所好)，蓋好盅蓋，隔水

冬季謹防蕁麻疹

　五年前我得個怪病：有一年夏天，我健身後感到很熱，準備沖個涼水澡，涼水剛沖到身上就覺得渾身發癢，幾分鐘後全身陸續出現大大小小的紅色包塊，就像被蚊子叮咬過一樣，有的腫塊連成大片，非常癢，大概過二三十分鐘後腫塊逐漸消退，全身癢感消失，皮膚恢復