文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

男人保持性能力的10個生活習慣

　做到以下10點，有助於保持男性體內雄性激素的數量。 1、保證睡覺時間上床睡覺的時間千萬不要晚于淩晨12點半，同時，睡覺時間不應少於7—8個小時。因為這個時段是睾丸激素分泌最佳時間，其分泌高峰期為淩晨的4點—6點。 2、開車時間

豆腐對男人五大危害影響男性的生育能力

　豆腐的養生保健作用很多，豆腐味甘性涼，具有益氣和中、生津解毒的功效。但是，同時也要注意豆腐吃多，對男人身體健康可能會造成一些危害，下面就一起來看看豆腐男人的五大危害，男性朋友可要注意了。第一，促使痛風發作。豆腐含嘌呤較多，嘌呤代

長時間久坐有哪些後果

　現在的工作方式，大部分人都是靠坐著椅子來完成工作的，長時間的坐姿會身體有多方面的影響，無法使你走向健康，工作和生活方面會有很多壓力，從而使你無法正常的工作和生活，可你知道這些久坐對你到底有哪些方面的影響嗎？要想預防這種疾病，我們應該怎

消毒液的使用誤區有哪些

　誤區一：在洗衣服、刷餐具時加入消毒液殺菌日用品的消毒無需通過消毒液就能做到。太陽紫外線的照射是最好的消毒劑;用肥皂水洗衣服也能完成殺菌;餐具則可採取在沸水上煮15—30分鐘的方式。誤區二：稀釋消毒液，塗抹輕微傷口，用來消炎

光葉海桐葉的功效與作用

　【出處】出自《廣州部隊常用中草藥手冊》【拼音名】Guānɡ Yè Hǎi Tónɡ Yè 【英文名】Leaf of Glabrousleaf Pittosporum 【別名】一朵雲葉【來源】藥材基源：為海桐花科植物光

腸胃不好最容易衰老因維生素和鐵質很難吸收

　如果胃不好，不只沒口福，維生素和鐵質也難吸收，掉發、貧血、疲倦……人易顯老。疾病或服藥會加速老年人胃老化。很多老人看病時，常對醫生說：“年歲大了，胃不好，拜託開胃藥配著吃。”胃腸道的老化表現為：唾液分泌會減少、岩酸分泌會降低、胃排空

怎麼正確緩解孕期腳腫

　孕期水腫一般來說與身體的內分泌發生改變有關，懷孕後胎盤分泌大量的雌激素，促進了水分和鹽分在人體內瀦留的作用，所以產生了水腫的現象。另外，到了孕中晚期的時候，隨著子宮不斷增大，增大的子宮壓迫了盆腔和下肢的靜脈，使下腔靜脈的回流受到不同程度

吃肉還能減肥的營養食譜大全

　蛋白質對減肥的幫助有：抑制增進脂肪吸收的荷爾蒙分泌，避免贅肉;由於蛋白質所需消化的時間長，因而不容易感到餓;緩有益於體內鹽分排出，消除水腫。若您擔憂多吃肉相對的也多吃了脂肪，那您可以選擇脂肪含量低，又富有優質蛋白質的雞胸肉（白肉）。

怎樣給清洗菜板消除病菌？

　洗燙消毒先用硬刷和清水將菜板表面和縫隙洗刷乾淨，然後再用100℃的開水沖洗一遍。陽光消毒陽光中的紫外線有殺死細菌的作用，菜板不用時應放到太陽底下曝曬，這樣不僅可以殺死細菌，而且可使菜板乾燥，減少病菌繁殖。撒鹽消毒每次

夏季需防“五種疾病”

　以下五種病最易於夏季流行，需注意預防：一、中暑盛夏至初秋，預防中暑，應注意作業場所通風散熱，並及時補充體內水分和鹽分的消耗；露天作業者應盡可能早、晚出工，中行休息，防止烈日曝曬；外出行走須戴遮陽帽或打遮陽傘，以免受熱中暑。二、痱毒

男性夏季養生吃什麼五款食譜補脾益腎

　夏季養生食譜有哪些?在社會生活水準日益提高的今天，人們對健康的關注度也逐漸升高。現在，越來越多的人開始關注飲食健康。而男性朋友們更是需要關注自身的飲食健康。因此，每個季節應該都注意養生，下面介紹一些男性夏季養生食譜給大家，一起來看看。

夏季毛巾應怎麼去除異味

　家用毛巾有時反復清洗，仍然會散發出異樣的氣味，還會變硬、變黏，吸水性也會變差，這時該怎麼辦呢？毛巾變硬主要是因為水中游離的鈣、鎂離子與肥皂結合，生成鈣鎂皂附著在毛巾的表面所致。為防止毛巾發硬，除了經常清洗之外，應當將毛巾放在堿水鍋

產婦怎麼健康吃月子餐方法

　新媽媽月子期間的飲食真的需要特別注意，切忌盲目進補和使用生、冷、硬的食物，而應該葷素搭配營養均衡。很多新媽媽都知道，做月子期間飲食是有講究的，不能亂吃，但到底要怎麼講究卻不清楚。月子期間的飲食既要補充生產時所消耗的大量體力，又要充分製造

貼士：安全開車四大提示

　危險習慣一：前胸口袋裡裝硬物很多男人喜歡將日常用品裝在上衣口裡，比如，手機、鑰匙、筆或名片夾之類。當然，這在平時並無大礙，但如果是在開車時，可就蘊藏著極大的危險。當然，正常行駛中是沒什麼危險的。可是一旦發生事故，哪怕僅僅是緊

輸卵管結紮後月經不調週期紊亂

　婦女以往月經正常，進行輸卵管結紮之後，出現月經週期紊亂，經量過多或過少，以及痛經、閉經、月經稀少等，稱為“輸卵管結紮後月經失調”。進行輸卵管結紮一般不會引起月經失調，多是由於對手術的過度緊張、恐懼，或身體素虛，又加手術損傷而引起。 1

吃肉不加蒜營養少很多

　動物食品，尤其是瘦肉中，含有豐富的維生素B1，但維生素B1並不穩定，在體內停留的時間較短，會隨尿液大量排出。而大蒜中含特有的蒜氨酸和蒜酶，二者接觸後會產生蒜素，肉中的維生素B1和蒜素結合生成穩定的蒜硫胺素，從而提高了肉中維生素B1的含量

產後怎麼從惡露判斷子宮恢復

　通過觀察惡露的顏色，產婦就可以知道子宮的恢復程度，是否恢復良好等。惡露分為血性惡露、漿液性惡露、白色惡露幾種。一般來說，正常的惡露顏色從一開始的暗紅色到之後的淺紅色，之後再變成黃色，內容也會從一開始的黏稠狀到之後慢慢減少，通常會維持1星

夏季使用防曬霜注意事項

　夏季驕陽似火，強烈的紫外線對皮膚會造成傷害。眼下，很多醫院皮膚科因紫外線灼傷而就診的病例猛增。許多病人反映自己平時很注意防曬，家裡配備了不同SPF值（即防曬係數）的防曬霜，出門前也一定要塗抹一番，可仍然無法避免被曬黑曬傷。防曬霜能

月經失調不一定是婦科病

　月經正常來潮是成熟女性身體健康的重要標誌。許多婦女發生月經失調後，只是從子宮發育不全、急慢性盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病去考慮，而忽視了在子宮之外去找原因。豈不知，許多不良習慣因素也可能導致月經失調。情緒異常引起月經失調情緒異常長期的

貼士：如何正確使用洗衣粉

　 1、洗衣粉是“萬用清潔劑”嗎？生活中，確實有不少人把洗衣粉當“萬用清潔劑”用，除了洗衣服，還拿來洗滌瓜果、蔬菜、餐具，擦洗傢俱、地板，認為它有去汙、消毒、殺菌的作用。殊不知，這樣可能導致洗衣粉進入人體。專家提醒，即使進入體內的洗衣粉