文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

孕期女性怎麼選擇食物

　孕婦是一生中的特殊階段，生一個健康聰明的小寶寶，又是每個孕婦的最大心願。科學地選擇食物不僅有利於母體健康，更有益於胎兒的發育。最佳防吐食物晨吐是孕婦最難受也是最常見的反應之一，給孕婦帶來相當大的痛苦。選擇適合孕婦口味的食物有良好

如何辨別真假羊肉

　羊肉有新鮮、不鮮和變質之分，也有羊齡大小之別。當購買時，人們都希望買到鮮嫩的羊肉。那麼怎樣挑選呢？主要是從羊肉的色澤、彈性、黏度和氣味上鑒別。新鮮羊肉：肉色紅而均勻，有光澤，肉質堅而細，有彈性，外表微幹，不粘手，氣味新鮮，無其他異味

男人春季養生吃什麼？10大養生食物不可缺少

　一年之計在於春，春天是萬物復蘇生長的季節，男性養生春季也是一個重要時節，那麼男性朋友都適宜吃哪些食物？下面介紹10種對男性有益處的食物。 1、春韭春天吃韭菜好處多多。春寒還料峭，春韭入菜來。韭菜又叫“起陽草”，性溫，有補腎補陽的作

月經不調可能是身體缺少荷爾蒙

　 “老朋友”總是不按時出現，月經不是提前就是推後。月經提前還好說，最多就是弄個措手不及，但月經推後就不安了，疑神疑鬼地掰著手指頭算日子，或是懷疑安全套是否出問題了。好不容易把它盼星星盼月亮似的盼來了，卻發現在它該離開的時候，拖拖拉拉地不肯

健康殺手生活中無處不在的“毒物”

　使用有繩電話。無論是在家還是在工作單位，使用常規有繩電話可使每日輻射量減少20%。無線網路少用。與有線上網相比，無線上網輻射更大。與微波爐保持距離。當微波爐工作時，應該與正面保持至少10步、側面至少5步的距離，以防被輻射。使

扶桑葉的功效與作用

　【出處】出自《本草綱目》。【拼音名】Fú Sānɡ Yè 【英文名】Leaf of Chinese Hibiscus 【來源】藥材基源：為錦葵科植物朱槿Hibiscus rosa-sinensis L.的葉。拉丁植物

哪些家常菜能有效預防早洩

　早洩的問題可通過飲食和鍛煉結合的方式來治療。哪些食物可以改善男人早洩呢？海洋中的食物比如牡蠣、泥鰍、以及魚蝦等。因為它們都含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味鹹，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男

有氧運動有助於改善睡眠品質

　對於睡眠不佳者來說，每晚“數綿羊”熬過漫漫長夜，倒不如每天做運動。專家介紹，堅持有氧運動有助於改善睡眠狀況，提高睡眠品質。研究人員日前報告說，他們對23名55歲以上的睡眠狀況不佳者進行了一項跟蹤研究。先前研究顯示，中老年女性是受失眠

鰱魚頭補腦鮁魚尾美容

　鰱魚魚頭含有魚肉中所缺乏的卵磷脂。該物質被機體代謝後能分解出膽鹼，最後合成乙醯膽鹼，乙醯膽鹼是神經元之間化學物質傳送資訊的一種最重要的“神經遞質”，可增強記憶、思維和分析能力，讓人變得聰明。鰱魚頭還含豐富的不飽和脂肪酸，它對腦的發育尤為

健康新知！六個地方會“放毒”

　 1.床。《無毒生活》一書作者德布拉·林恩·戴德表示，滌棉混紡和免燙含麻材質的被單可能會釋放甲醛，刺激喉嚨和眼睛，也容易讓皮膚過敏，影響正常睡眠。最好選擇未經過處理的棉質被單。 2.超市。超市里的蔬果常常打著“有機”的旗號，但其實很多也

是什麼導致女性月經週期偏長

　月經不調是大部分女性或多或少都有的常見婦科病問題之一，有些女性的月經週期基本上正常，但行經時間超過7天以上，甚至有延續半個月才乾淨的現象，中醫稱為月經週期延長。經期延長的發病機理有虛有實，實證多因為瘀血阻滯沖任，新血不得歸經;虛證多因

孕婦必知常識電磁輻射排行榜

　核心提示：近年來，電磁輻射已成為繼大氣污染、水污染和噪音污染後的第四污染，很多媽媽均擔心電磁輻射會危害肚裡的小寶寶，凡聽到“輻射”兩字惟恐避之不及。下面是隱藏在我們身邊的電磁輻射源，我們給它們排排隊，媽媽們瞭解後，就不會“草木皆兵”過於

男人秋冬吃紅薯好處多多

　紅薯的功效與作用排便通暢，乳腺癌，結腸癌，便秘，味甘，性平。能補脾益氣，寬腸通便，生津止渴（生用），脾虛氣弱，大便秘結；肺胃有熱，口渴咽幹。男人在秋冬季節要多吃紅薯，不僅養顏美容而且健康長壽。一起來看看。一，防癌抗癌。

橄欖球規則及運動特點

　橄欖球是流行於許多國家的饒有趣味、且極具觀賞性的一項運動。它是從足球中演變而來的可以用手抱球跑的體育項目。發展至今，橄欖球已有英式、美式、澳式等之分，在此介紹的是在世界上廣為開展的英式橄欖球(以下簡稱橄欖球)運動。橄欖球比賽時雙方各出1

生魚片帶病菌用醋浸泡可以滅菌

　日前，廣東省東莞市發佈食品安全預警，提醒喜歡生吃魚片、鹽水蝦等生食水產品的市民要注意，近一半生食水產品及鮮凍水產品中被發現含有副溶血性弧菌，容易導致食物中毒。大連醫科大學附屬第二醫院營養部主任醫師王興國告訴記者，副溶血性弧菌是一種嗜

冰箱異味好難聞 16妙招趕跑惡臭

　很多人因為工作繁忙，所以常常集中採購食物，然後放在冰箱裡吃很長時間。長期這樣，不僅對身體無益，而且冰箱裡的食物會相互串味，影響食用效果。時間一長，冰箱還會發出一種難聞的異味，讓人很是頭疼。今天，小編教大家16招快速去除冰箱異味的方法，告

月經不調提倡女性這樣運動

　身體健康的、具有一定運動習慣的女性，在經期適當運動不會有副作用，相反還有利於身體。例如，有助於神經系統的平衡，有利於血液迴圈，幫助腹肌、骨盆肌收縮及放鬆，有利於經血排出更順暢，也能起到一定的緩解痛經作用。部分女性，經期前後或期間，會出

中醫藥膳給孕婦補血

　孕婦出現貧血是很常見的現象，女性朋友在懷孕第六周開始血容量就開始不斷增多，到懷孕以後的32-34周時達到高峰，這個血容量會維持至分娩。孕婦血容量的增加的主要因素是血漿增加，而紅細胞的增加速度遠遠達不到這個水準，因此孕婦血液相對平

男人想生兒子多吃什麼食物

　 1）酸性食物與女人相反，若想生男孩，準備懷孕時男性就應多吃酸性的食物。這類食物包括肉類如豬肉、牛肉、雞肉、鴨肉、魚肉等;各種蛋及蛋製品;大米、麵粉、酒類、甜食類;水類果如番茄、橘子、草莓、葡萄、鳳梨、蘋果等。 2）中性食物除

太極服裝練功服面料介紹

　太極拳外練全身的關節、骨骼、肌肉，內練意識、精神氣質、神經功能。起初練的是動作、姿勢、筋骨和皮肉，深入進去練的是意念、內氣活動，從而由外至內、由內向外鍛煉。這種方式不是簡單的活動，是在意念的支配下，使人的神經系統、運動機能和呼吸系統、循