文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

月經量會影響你的生育

　現在成熟女性在月經方面最常見的問題有痛經、經量過多或過少。對於少女來說，痛經是正常的，但有些女性結婚後還有很嚴重的痛經，就可能患有婦女中比較多見的子宮內膜異位症。每次月經來時特別痛，出現這種情況不可硬撐著熬過去，因為痛經並非暗地裡咬牙忍

兔肉助人延年益壽

　營養分析 1.兔肉富含大腦和其他器官發育不可缺少的卵磷脂，有健腦益智的功效； 2.經常食用可保護血管壁，阻止血栓形成，對高血壓、冠心病、糖尿病患者有益處，並增強體質，健美肌肉，它還能保護皮膚細胞活性，維護皮膚彈性； 3.兔肉中所含

六大食療方幫助解決孕婦便秘

　孕婦出現便秘症狀後要吃什麼呢？孕婦出現便秘症狀後要注意多喝湯、多喝水，保證體內有充足的水分，同時要搭配好粗糧和細糧，還要多吃一些新鮮蔬菜和水果。總之，就是讓自己的飲食食譜中含有足夠的水分。為了促進腸胃蠕動，食用的蔬菜和水果最

秋季乾燥裝修需注意五點細節

　提醒一：經常通風防污染裝修過程中產生的污染會影響日常生活。裝修時趁著秋季風大，經常保持通風，改善室內空氣品質；另外，減少油漆與木製品的現場操作，儘量選用品牌成品；“少用板材”已漸漸成為裝修中的共識，傢俱改用實木或實木與板材混合型的，

便秘吃什麼好吃這8道菜潤腸通便

　推薦食療方（1）參須珠貝茶藥材：參須、麥冬、百合、川貝各7．5克。調料：冰糖適量。做法：①將參須、麥冬、百合、川貝洗淨備用。②碗中倒人半杯水，加入全部藥材，隔水蒸30分鐘，熄火，燜10分鐘。③最後加入冰糖調勻，即可。

養生之道氣功的保健作用

　現代醫學研究認為，健身氣功主要具有以下功能：增強大腦功能：實驗研究證明，在練功放鬆入靜時，練功者腦電圖中α波波幅增高，並由枕葉逐漸向顳葉擴散。增強腦功能：實驗研究證明，在練功放鬆入靜時，練功者腦電圖中α波波幅增高，並由枕葉逐漸向顳

經期不宜的減肥方法

　 “月經不調”門診病患中，發現以年輕女孩居多，一名女性病患透過特定飲食來掌控自己的體重，平時就以精力湯、蘆薈、瓜果、生菜沙拉等食物果腹，月經來潮期間更力行“葡萄柚減肥法”。結果這名病患者發現月經量馬上減少許多，血色也變暗;第二個月情況類

氣溫驟降該如何保暖

　驅寒保暖，是中醫養生的重要一環。在這咋暖還寒的初春中醫有什麼驅寒保暖的好辦法呢？溫暖食物不可少食物也是最快可以讓身體感到暖和的一招，尤其是熱騰騰的飲食。如含高蛋白質的熱牛奶、溫補功效的紅糖薑茶，或是西洋的迷迭香茶、肉桂茶，都是取暖

先兆性流產怎麼辦 4個措施拯救孕婦

　孕婦疼痛早期流產水果要請醫生找出流產水果的原因生活。一般講，懷孕8周內發生流產，有80％是胚胎發育異常，或卵子和精子都不健全的結果。這種發育異常的胚胎，即使不發生流產水果而倖存下來，出生後也是染色體異常的攜帶者或畸形兒。另外，孕婦疼痛患

卵巢保養的8個事項

　文章導讀卵巢作為女性身體最重要的部位之一，保養的手法一定要多加注意，不是光靠飲食就可以的，還要搭配上按摩手法，達人推薦女性健康：卵巢保養的8個事項。 1、不要過多地吃甜食，因為身體攝入過多的糖分會造成情緒波動大，容易產生焦慮

避開健康死角別讓廁所成致癌地

　在家裡，廁所的空氣流通性最差，有毒氣體和致癌物隱藏在馬桶和各種各樣的洗滌用品、化妝品中。如何避免廁所成為家中致癌的“死角”？ “臭一點”反而更健康。下水道反味、馬桶反味……各種臭味聚集在衛生間中，有潔癖的家庭主婦會忍不住時常噴點空

冬季8款養生茶滋補潤燥

　 1、紅棗茶補身冬季特別適合飲用紅棗茶。紅棗有增強體能、加強肌力的功效。其含有環磷酸腺苷，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。紅棗含糖量高，產生熱量大，因此特別適合在冬天食用。材料：紅棗5克，用

4養生粥防感冒：蔥白粳米祛寒百合枸杞潤燥

　眼下正值季節交替，溫差變化大，稍不留神就容易感冒發燒。這雖說是個小毛病，可一旦中招了卻非常難受。山東省中醫院邢向暉教授告訴，中醫認為感冒多因六淫之邪所致，尤其以風寒、風熱之邪最為多見。日常生活中，我們不妨根據自己的身體特點，有針對性

春天帶著計畫邁向健康

　 2012已經來了，你還在篤篤悠悠地對自己說：明天再游泳明天再減肥嗎？歲月是把殺人的刀，一刀一刀不留情，芳草年年長，我們一天比一天更眼花更虛弱，經驗增長頭髮漸少，睡眠減少腰圍增長，等待明天其實不如今天就開始你的健康微計畫。所謂微計畫，指

英式橄欖球比賽規則

　橄欖球運動起源於英國，1839年後，橄欖球逐漸在劍橋大學等學校開展起來，並相繼成立了橄欖球俱樂部，校際比賽也活躍起來。1871年英國成立了橄欖球協會。“無規矩不成方圓”，小編在下面的內容將為你介紹的是橄欖球創始國英國的橄欖球比賽規則

懷孕用錯藥有什麼危害

　在門診，經常遇到一些孕婦諮詢：在不知已經懷孕的情況下服用了某某藥物，要不要緊?懷孕後由於生病使用了有損胎兒的藥物，對胎兒有什麼樣的影響，應該繼續妊娠還是應中止妊娠? 其實，即使是一些老藥，對胎兒的影響，迄今也不能完全肯定。而且，由

治療小兒腦積水的偏方

　小兒腦積水中藥方劑中藥處方(一) 【辨證】先天不足，脾腎兩虛。【治法】補脾益腎。【方名】解顱飲。【組成】黨參9克，白術9克，甘草3克，陳皮5克，黃精9克，何首烏15克，龜板15克，生地9克(或用生地炭9克)。【用法

孕婦飲食禁忌慎吃糯米甜酒

　糯米甜酒含酒精，可以毫無阻礙地通過胎盤進入胎兒體內，使胎兒大腦細胞的分裂受到阻礙，導致其發育不全，並可造成中樞神經系統發育障礙，孕婦必須戒酒和不吃糯米甜酒，更不能把糯米甜酒當補品來吃。我國許多地方，都有糯米甜酒是“補母體，壯胎兒

睡姿不正確讓你越睡越衰

　俯臥不少男性會問“趴著睡不好嗎？趴著睡能睡得踏實啊！”事實上，男性趴著睡，即俯臥，不僅壓迫內臟，導致呼吸不暢，久之損害內臟功能，更會壓迫生殖系統。陰莖受到壓迫，阻礙血液迴圈，容易造成頻繁遺精，使男性出現頭暈、乏力等症狀，影響正常

5個時間喝蜂蜜水最好：早晨清腸毒餐後助消化

　蜂蜜是滋潤又好喝的飲品，不同的時間喝還有不同的功效。早上喝可以幫助排便，午後喝能幫助補充能量，睡前來一杯蜂蜜水能安神助眠。早晨一杯蜂蜜水清腸排毒經常早晨喝蜂蜜水的朋友會發現，基本每天都會廁所便便一次，非常規律，會形成一種習慣，這