文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

高熱量美食應該如何吃

　比薩：比薩的熱量雖高，但吃之前只要點富含纖維的品種就可以避免高熱量，比如要一份全麥比薩餅加上蔬菜餡。營養學家們認為，纖維和蛋白質一樣，也不容易迅速被人體消化，從而起到幫助維持更長久的飽腹感的作用。如果你堅持吃只含蔬菜和瘦肉的比薩，就能

預防感冒用紅茶漱口

　最近，日本流行用紅茶漱口，同時很多商家也紛紛推出“漱口紅茶”。對此，昭和大學醫學部教授島村先生表示贊同，他提出，用紅茶漱口可以預防流行性感冒。島村教授做了一項試驗，他將300名學生分成兩組：一組人每天用茶漱口兩次；而另一組人則不這樣做

足跟痛有什麼治療措施

　足跟痛是中老年人的一種常見病，尤以女性為多見。其主要表現為單側或雙側足跟或腳底部酸脹或針刺樣痛，步履困難。足跟痛最常見的原因是長期、慢性、輕微外傷積累引起的病變，表現為筋膜纖維的斷裂及其修復過程，及時發現及時治療是關鍵。中醫治足

如何正確使用內置衛生棉條

　未婚女性用內用衛生棉條會損壞處女膜嗎其實，未婚女性當然可以用內用衛生棉條。因為處女膜是個環形組織，中央有孔，能讓經血流出體外。孔的大小因人而異，一般直徑為2.5釐米，而內用衛生棉條有多種型號，你可選擇較小的普通型棉條，直徑僅有1.3

秋季增強抵抗力的四大秘訣

　 1.補充維生素維生素在人體免疫系統中發揮著重要的作用，身體抵抗外來侵害時各類免疫細胞的數量、活力都和維生素有關。因此，秋季感冒流行季節，別忘記每日服用維生素C片劑，也可以多食用富含維生素C的新鮮蔬菜和水果，例如獼猴桃、柳丁。為使呼吸

糾正錯誤洗菜觀健康洗菜有4大技巧

　洗菜看起來是一件再簡單不過的事了，但這可是一門很講究的學問哦，如果你習慣先切成塊再洗，那可是大錯特錯了，蔬菜切碎後與水的直接接觸面積增大很多倍，這也就增大被蔬菜表面細菌污染的機會，留下健康隱患。下面教你幾招健康洗菜的方法。 1、淡

三種最爽夜宵搭配讓你付出慘痛代價

　現在的年輕人尤其是在南方生活的年輕人，有吃夜宵的習慣。在南方的很多城市，你會看到這麼一種景象，沿街的大排檔，成片的燒烤攤，燈火通明的夜宵店，成為了當地夜晚的特色景觀。約上三兩好友聚在一起，大為愜意！然而，圖了嘴巴快活之後，不少人也付出了健

反射區教您健康

　什麼是反射區狹義的反射區是指：中醫中的【腳底】、【手部】、【耳部】等反射區。廣義的反射區是指：所有可以產生反射效應的區域其實“足、手、耳反射區”的產生，是因為“足、手、耳”是“血液”流通的“末尾部分”，而如果出現某個“重要器官”出

重金屬中毒

　文章導讀說起重金屬中毒，很多朋友都不知道是怎麼回事，因此這種情況在我們的生活中並不常見，其實重金屬中毒是我們生活中普遍存在的一種現象，就拿我們經常使用的鐵皮罐頭來說，如果是沒有處理乾淨的話，就很容易會導致重金屬中毒的情況出現，所以不要

男人秋季養生的五大秘訣

　 1、補充維生素維生素在人體免疫系統中發揮著重要的作用，身體抵抗外來侵害時各類免疫細胞的數量、活力都和維生素有關。因此，秋季感冒流行季節，別忘記每日服用維生素C片劑，也可以多食用富含維生素C的新鮮蔬菜和水果，例如獼猴桃、柳丁。為使呼吸

中醫怎麼治療肺結核呢

　肺結核，中醫稱之為“癆病”、“肺癆”，系結核菌引起的一種慢性傳染病。用自擬的中藥方劑治療本病，獲得了滿意的療效。藥物組成：白及、黃芩、百部、丹參。服用方法：水煎3次合併藥液，分為早、中、晚3次服用。加減：咳嗽劇烈者，加紫菀、

吸煙男士如何護理皮膚

　隔離：對於吸二手煙的人，想要對抗由此給肌膚帶來的危害，最理想的是隔離那些由皮膚直接進入人體造成危害的有害物質，可以選用一些適合自身膚質的隔離霜進行隔離，隔離霜可以部分隔離輻射，並且阻隔空氣中的粉塵細菌等有害物質進入人體。值得注意的是

體壇又爆興奮劑醜聞印度名將大衛無緣奧運

　奧運會前夕，各國傳來運動員因為服用興奮劑而無緣北京奧運會的醜聞，對於志在創造一屆完美奧運會的北京來說，興奮劑將會是一個大的挑戰。從中國著名游泳選手歐陽鯤鵬和男子摔跤選手羅猛因藥檢呈陽性無緣北京奧運會，到希臘和保加利亞舉重隊雙雙11名隊

女人不要和衛生護墊走得太近

　月經的前後兩天，旅行、出差等洗浴不便的情況，衛生護墊不失為一種方便、實用、清潔的選擇。但醫生認為：“衛生護墊不宜時時用。” “陰部的皮膚與嘴唇的皮膚構造相似。在醫學上，如果嘴唇遭受損傷，高明的整形醫生可以移植陰部皮膚來再造。對於這兩

17種有毒生活用品你知道多少

　許多電器，如電視、電腦和電熱毯，通常含有溴耐燃劑。溴耐燃劑釋放到空氣裡，有可能被人體吸入，而且不易排出體外。目前，溴耐燃劑已經被證實能導致老鼠流產，在瑞典等歐洲國家被禁用。 1、空氣清新劑空氣清新劑大多含有苯酚。人體吸入後，會產生

運動前後半小時不適宜喝可樂

　可樂作為碳酸飲料中的代表，有著百年的歷史，也有著眾多的fans，將冰凍的可樂一口沖進喉嚨，那種感覺怎一個爽字了得!但是飲用可樂也是有著各種講究的，例如運動前後的半小時就不適宜喝可樂。當你在劇烈的體育運動後，有時會感到腰腿或全身肌

針灸美容的原理大揭秘

　針灸美容對於大家來說已經不陌生了，這樣一種美容方法也逐漸得到了人們的認可，針灸美容非常神奇，它是通過養生保健及治療疾病來發揮美容作用的，這樣說起來很模糊，一起來看看針灸美容的原理，大家就容易明白了。針灸美容的原理： ①調理經絡以

秋季要預防哪些疾病？

　感冒不要過早加衣服，每天要根據天氣變化增減衣服。出汗後不要到風口處涼快，更不能使用電風扇或空調等方法為降熱，也不要快速喝冷飲等食品，應該喝溫白開水，這樣不但可預防感冒，更重要的是對胃腸道和肺部有益。氣管炎、肺炎感冒是上呼吸道

怎麼根據體質選擇涼茶方法

　　大家可以按下文操作，對號入座，選擇其中一兩味中藥泡茶或者煎服。如分不清自己的體質類型，則最好在中醫師或中藥師的指導下選用，以免適得其反。血氣旺盛者症狀：血氣旺盛，有高熱、煩渴、面紅目赤、尿黃便幹、苔黃等症。涼茶類別：最好選

如何對付尷尬足癬？

　天氣一天天變熱，為了防曬，人們絞盡腦汁：身上塗上防曬霜，手裡撐起遮陽傘，頭上戴著遮陽帽；為了降溫，手裡隨時抱著冷飲，空調全天候運轉，更有甚者身上帶著濕毛巾，隨時準備著物理降溫……可是悶熱的夏天對人體的影響絕不僅僅停留在這個層次。夏季對人