文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

水煮魚暗藏的五大“隱患”

　水煮魚這道本是來自重慶的特色菜，因其特有的超麻辣口感、濃重的顏色和油汪汪的魚片，大大刺激了人們的食欲，成了大江南北人們普遍愛吃的一道菜。但食用水煮魚究竟對人的健康有哪些影響卻少有人關心。曾有媒體報導：有人因猛吃水煮魚而造成“軟組織膿

中醫臍療法可治療心腎不交引起的失眠

　心腎不交是中醫養生學的辨證類型，心腎不交型失眠，多伴有心煩多夢，心悸健忘，眩暈耳鳴，口乾咽燥，腰膝酸軟，或潮熱盜汗，小便短赤等。用交泰丸敷臍，具有交合心腎的功效，故對由心腎不交引起的失眠有良好的療效。臍療是一種簡便易行，安全有效的

男士如何快速有效的保濕

　保濕產品不能亂用，首先在部位上應該針對不同的區域選用不同的保濕產品。人的面部肌膚，嘴唇和眼部的肌膚都比較薄，需要專業的保濕產品進行特別呵護。有些面部的保濕品內含酒精成分，含酒精成分的護膚品本身就不適合長期使用，長期使用會使得皮膚暗淡

秋天保健多注重關節

　頸關節點頭和搖頭時，經常會用到我們的頸關節。頸椎特別是脊椎最上面的3塊，很靈活，可一旦受損傷，就會變得非常僵硬。看電腦、熨衣服都會讓你的身體向前彎曲，容易給椎間盤造成壓力，進而加重頸椎關節僵硬，所以辦公時最好不要低著頭。日常生活中，

白領女月經不調要補肝

　電腦一族長期坐在電腦前，肝氣不舒，人的周身氣血運行便會紊亂，婦女還會出現月經不調的症狀，遇到這種情況要補肝。 “久視傷肝，久坐傷骨”。電腦一族長期坐在電腦前，眼睛盯著顯示幕，長時間如此將會出現頭昏、頭痛的現象。如果肝氣不舒，人的周身氣血

傳統針灸療法可緩解放射治療出現的副作用

　據瑞典新聞報導，該國研究人員公佈的一項養生保健研究成果顯示，針灸可緩解癌症患者在接受放射治療時通常出現的作嘔、噁心等副作用。據瑞典新聞報導，該國研究人員公佈的一項養生保健研究成果顯示，針灸可緩解癌症患者在接受放射治療時通常出現的作

秋季養生保健也有“潛規則”

　秋季氣候對人體影響 1.秋天氣溫漸低而氣壓漸高，人體出汗減少，血液流向體表不如夏日那麼盛，但脈管仍帶有擴張的餘勢，故秋季正常脈表現為輕虛而微浮，似羽毛狀。 2.秋季空氣乾燥，可使氣管、喉、肺等呼吸道彈性降低並易產生微小的裂口，纖毛活

白帶過多並非可以一洗了之

　潔陰範圍只限于外陰，其目的是去除污垢及尿、便殘液，以免污染致病。外陰清洗一日一次，最好的方法是熱水洗淋浴，或專盆專用，宜用溫開水，水中不必放高錳酸鉀、食鹽、醋等物。清洗外陰前要洗淨雙手，然後按從前向後的順序清洗。正常的白帶，沒有特殊顏

男生應該如何解決毛孔粗大的問題

　毛孔護理的五個Q&A Q1：何謂年輕型毛孔？ A：年輕型的毛孔大都是天生油性膚質，因為油脂分泌旺盛，而造成毛孔堆積和阻塞，毛孔因此越撐越大；另外清潔不當也是毛孔變大的主因，空氣髒汙、防曬品、油脂若沒有得到適當的清潔，則會堆積在毛孔中

吃蔬菜常犯的九種錯誤

　為了健康，喜歡素食的人越來越多。雖然多吃蔬菜對身體有利，但是你的吃法對嗎?如果長期犯以下的錯誤，可能會得不償失哦。 1、吃久存蔬菜新鮮的青菜，買來存放家裡不吃，便會慢慢損失一些維生素。如菠菜在20攝氏度時放置一天，維生素C損失達8

為什麼針灸療法可以緩解疼痛嗎？

　全世界有幾百萬人正在利用針灸來緩解各種各樣的疼痛，但是仍然不庸楚這種由來已久的針灸療法到底是如何起作用的。現在，針對老鼠的一項研究表明，亳針刺入可以啟動附近的鎮痛受體。並且，一種促進鎮痛受體反應的化合物可以增進對疼痛的緩解，有朝一日，該

預防“秋燥”幾大保健方

　處暑，是暑熱逐漸減少，天氣漸漸涼爽的意思。處暑時節後的養生重點是預防“秋燥”。一般來講，人體感覺最舒適的空氣相對濕度是40%～60%，過高過低都會感覺不舒適。由於秋天空氣中的水汽含量小，其相對濕度下降，特別是空氣的相對濕度低於30%以下

女人心情糟可能是缺鐵

　別以為情緒不穩，愛著急發怒是自己天生脾氣不好，說不定這是身體在給你發信號提醒：你缺鐵啦! 女孩子的身體非常容易缺乏鐵元素，一是因為我們每個月的生理期會讓女性隨著失血而缺鐵;二是女孩子受不了甜食的誘惑，而一旦吃多了甜食，人就會因攝入能量

炎夏別貪杯小心患這七種啤酒病

　夏天喝啤酒，除了會引起痛風外，還會對胃腸、心臟、肝臟及腎臟造成不良影響，甚至還潛伏著患痛風的危險。專家表示，“因為喝下去的大量水分會很快排出，但酒精卻迅速被吸收。” 喝冰鎮啤酒危害更大，冰鎮啤酒的溫度較人體溫度低20-30℃，大量飲用會

6個步驟幫你輕鬆解決毛孔粗大的問題

　 1. 清潔首先，清潔髒汙、油脂是對毛孔最大的助力，也可讓後續保養更有功效。 2. 收斂可將收斂水放入冰箱冷藏，以低溫讓毛孔更加緊縮。 3. 去角質去除老廢角質，避免角質的堆積造成阻塞和痘痘的滋長。 4. 修護具修護

舒活經絡治療慢性咽炎

　慢性咽炎的症狀以咽部乾燥、梗塞異物感為主，有癢、脹、灼熱和疼痛感覺，空咽時或多說話時症狀明顯，患者為減輕症狀或吐出“黏痰”，常常用力做清嗓動作，或常常做吞咽動作、飲水來消除咽部的不適感。出現噁心、幹嘔，是由於咽癢，易受刺激而致，且多於早

十大錯誤養生，你還想繼續被騙嗎？

　我保證每一個人都聽說過一些食物相克的原理，什麼東西不要亂吃，什麼東西不要跟另一種一起吃;也聽說過無數怎樣吃才是健康之道的說法，我不敢保證這些經過無數人口頭流傳的事情還有多少的科學性，然而我們經常就是照著這些說法在吃東西!所以，在營養專家

秋季當心“氣象過敏症”

　老人：飲食甘淡早睡早起運動緩和一年四季的氣候，有四個主旋律，即春生、夏長、秋收、冬藏。到了秋天，天地間的陽氣，開始往裡收了，因此人體的飲食、起居、運動也要跟隨氣候而變化，以養氣為主。老年人消化功能差，更應提倡甘淡。中醫介紹，要遵循一

夏季養生湯全攻略

　文章導讀夏日炎炎,介紹一些消暑祛濕的靚湯 1.仙鶴草蘿蔔鵪鶉湯世界盃足球賽的熱浪一浪高於一浪，不少球迷熬到淩晨四五點鐘，他們輕則精神疲乏、心悸煩躁，重則四肢乏力、口舌生瘡，普遍為陰虛內熱的“上火”症狀。中藥仙鶴草與蘿蔔煲鵪鶉氣味清

女性美顏養生：保持青春常吃的食物

　女性到了30歲以後，繁重的工作壓力、不規律的生活習慣、不合理的飲食……稍不留心，就會進入“黃臉婆”的行列：皮膚特別容易變得乾燥、沒有光澤，眼角、嘴角也會悄悄冒出小小的細紋。枸杞酒釀蛋——給你好臉色很多人喜歡吃酒釀雞蛋，但這裡推薦的枸