文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

常用清熱解毒12種秘方

　此類藥物功能清泄裡熱，解除熱毒，涼血瀉熱，主要用於熱性體質和裡熱證候。 1、玄參玄參為玄參科植物玄參和北玄參的根，含玄參素，環烯醚萜甙類；還含揮發油、生物鹼等；藥理試驗證明、玄參水浸液，醇浸液和煎劑都有降低血壓的作用；玄參還有擴張血管

寒露多飲枸杞菊花少食柿子

　第17個節氣寒露，正是今日。露寒而冷，將欲凝結，故名寒露。夜晚，不再是涼風習習的納涼之夜，而是略感寒意。隨著氣溫不斷下降，感冒的人多了起來，而有心腦血管疾病的中老年人，尤其要注意保養身體了。此外，寒露到，菊花遍地開放。重陽節將

如何有效鍛煉身體肌肉

　練就一身健美的肌肉，塑造一個健康的體魄是許多瘦弱男士的追求，但是對於剛剛步入健身行列的朋友來說，健身中的一些營養誤區就像是一個個暗礁，剛剛“下水”的新手，如果不注意躲避，很容易“觸礁”，不僅達不到健美增肌的目的，反而還會損害身體健康。

養生不當損害腸胃健康

　近幾年，養生書成了暢銷書，為了賺取讀者的眼球，養生秘笈也越吹越猛，甚至打起了包治百病的招牌。很多養生學說也風行於世，擁有大批擁躉。但很多養生說法並不靠譜，不但不能養生，反而損傷人體。洗腸並非人人必要趙小姐非常重視自己的健康，最近

男性必知的健身運動流程

　雖然男人們的平時工作繁忙，但是一定要抽時間去鍛煉下身體。說起健身，你們可知道“它”的流程嗎？今天就跟達人來瞭解下健身運動流程，這個步驟主要是依據個人喜好來做選擇，擇一或兩者都選皆可。暖身運動讓生理的狀態由安靜活絡起來，做為進入主

夏季怎麼過才能讓身體更健康

　 1、睡眠要充足睡眠的品質對解除“苦夏”十分重要，臨睡前1小時左右，還可採用食療催眠，如喝點牛奶等。 2、讓身體出出汗一天當中最熱的時間是上午11點到下午2點。這個時間段多到戶外走走，能幫自律神經進行體溫調節，隨著氣溫逐漸上升，

OL 頭痛腰痛需格外重視

　成天忙於事務性工作的職業女性，像上了弦的發條，難得停下來看看自己。對於身體時常出現的異常情況，熟視無睹。孰不知，常年無休止的工作和因工作帶來的緊張壓力正在侵擾女性身體。如出現以下症狀，要引起你的格外重視。頭痛症狀：經常一跳一跳地頭痛，

鮮菊花白菜豆腐湯消暑降火

　秋暑時節，“齋菜”（即“素湯”）有時也是佳湯，鮮菊花白菜豆腐湯氣味清香，有清熱消暑的作用。有的地方民間還用於防治感冒中暑，而且對防治高血壓有明顯的效果。自古以來菊花有很高的保健藥用價值，魏帝曹丕說它“輔體延年，莫斯之貴”。《群芳譜

初春易咳嗽怎麼止咳才正確

　早春咳嗽不算病，乍暖還寒，傷風咳嗽人人難免。可正因為咳嗽的常見，很多人都會認為，治療咳嗽，沒什麼大不了的，根據經驗使用點止咳藥品就完了。殊不知，不恰當的止咳治療，很可能留下長期的健康隱患。首先，正確理解咳嗽咳嗽本身不算疾病

公交地鐵八不宜

　城市上班族多數都要每日和公車地鐵打交道，還有很多離退休老人外出時也要乘公車。幾乎每個人都有乘坐公車的經歷，但乘車時有很多妨礙人體健康且影響養生的習慣，可能少有人注意，在此列出八條不宜。希望經常坐公車出行的朋友對照一下，如錯了，及時改掉。

單身男女相親網曬奇葩照

　最近裸露的權利這個話題炒得非常火，而且各國也正在體現出來，先是有美國的裸體瑜伽，然後又美國的裸體游泳，比裸體瑜伽還勁爆，這不近日，俄羅斯的單身男女在相親網站上曬出各種另類奇葩照，爆紅網路，快隨小編一起來看一下吧。俄羅斯單身男女相

健身的正確方法有哪些

　很多人有時間都會去健身房鍛煉，如果你集中精神在看一本時尚雜誌，那也就意味著你沒法同時關注你在進行的運動。健身顧問艾米·霍夫說，運動的時候閱讀是最糟糕的事情。運動到大汗淋漓。邊看書邊鍛煉如果你集中精神在看一本時尚雜誌，那也就意味

夏季如何科學搭配三餐

　文章導讀在夏季的時候我們應該保證我們的三餐應該有非常好的搭配，這樣既可以幫助我們減肥，又不會流失我們身體所必須的營養物質，那麼我們在夏季應該如何科學進行三餐的搭配呢? 早餐餐單：鮮榨橘汁、麥片粥(先把燕麥在牛奶中浸泡一晚上，再加入

立秋至暑未消當心腹瀉

　 8月7日已經進入了二十四節氣的立秋。立秋預示著炎熱的夏天即將過去，秋天即將來臨，天文專家表示，今年的高溫天氣還沒有結束，大家仍要注意“秋老虎”的餘威，當心中暑，小心腹瀉。天文專家表示，由於各地的緯度、海拔不一樣，實際上是不可能在立秋這

不可輕易逾越的男性雷區

　導讀：男性愛面子是很正常的，有些地方是有防線的，請不要輕易去碰雷區。一、被人譏笑膽小怯弱自古便有英雄救美之說，而是男人都喜歡美人，因此在男人的心目當中，都希望自己是個讓美人傾慕的英雄。只可惜我們是個文明社會，所以

菊花養生的8種做法

　菊花枕：將陰乾的菊花瓣收入枕中，可輔助治療高血壓、頭暈、失眠、眼睛紅血絲。菊花羹：將菊花與銀耳（或蓮子）煮或蒸熟後，加入少許冰糖，可去煩熱，利五臟，治頭暈目眩等症。菊花酒：也叫“長壽酒”，由菊花加糯米、酒麴釀制而成，味道清涼甜

男性怎樣鍛煉能提高性功能

　 “能改善身體柔韌性、提升耐力、鍛煉核心肌群的方法，就對性愛有好處。”英國生命健康和健美協會註冊私人教練本·鐘斯告訴英國《男性健康》雜誌，他設計了一組提升性表現的鍛煉法，以提高性愛品質。 1.上身鍛煉原則：上肢越有力，性愛持續時間越久

拔罐如何治療肩腰腿痛

　拔罐是傳統中醫療法之一，那麼什麼是拔罐呢？拔罐法又名“火罐氣”是一種以杯罐作工具，借熱力排去其中的空氣產生負壓，使吸著於皮膚，造成鬱血現象的一種療法。下面我們就來瞭解一下頸肩腰腿痛火罐療法火罐療法可用于保健在家裡進行火罐療法，首

臨床上常見的病理白帶

　在臨床中，常見的女性白帶問題得到了歸納和介紹，大家可以通過瞭解判斷自身的狀況是否與之相符，有興趣的話大家一起來瞭解下吧。臨床上常見的病理白帶： ⒈無色透明粘性白帶：呈蛋清樣，性狀與排卵期宮頸腺體分泌的粘液相似，但量顯著增多，一般應

冬季防止“靴子病”

　寒冬裡，時髦的女孩們紛紛穿上了各式各樣的高統皮靴，可長期穿高統皮靴可能會給健康帶來麻煩。有些女孩長期穿著高統皮靴後，小腿下1/3處出現了輕度腫脹和小腿肚外側疼痛，甚至足背處也感到疼痛，造成“腓淺神經壓迫症”。此外，還有可能發生跟腱周圍炎