四款美容花粥　幫秋季乾澀的皮膚補水
2014-07-08
　 秋季氣候乾燥，很多人會出現皮膚缺水的現象，比較明顯的就是看到身邊會起一層皮屑，稍稍抓一下，就會往下落皮屑。用了身體潤膚乳就能很好的緩解這個症狀，但是一旦停用，又會回到原點。這時，您不妨試試食用一些美容的花粥來給皮膚補充水分。 1.
盤點夏季健康涼菜
2014-07-08
　文章導讀 在夏季很多人都喜歡吃一些涼的東西來緩解自身的熱度，尤其是在吃飯的時候很多人都會選擇涼菜當做主菜，但是您知道哪些涼拌菜是健康的呢?聽聽專家的分析吧! 藕 《本草綱目》稱藕為“靈根”，常常食用能“令人心歡”。但蓮藕生吃跟熟吃藥用
男性胸肌如何鍛煉效果最好
2014-07-08
　 俯臥撐練出健碩胸肌 窄距俯臥撐鍛煉臂力。寬距俯臥撐鍛煉胸大肌。俯臥撐至少有8種練習方式。 一、擴胸式 雙手的手掌作為支撐點，雙臂張開，與肩同寬，或比肩更寬，背部、腰部和臀部呈一條直線，肘部用力，屈臂運動即可。此方式主要鍛煉的是
前列腺增生患者向“等待”說不
2014-07-08
　 隨著老齡化社會的到來，前列腺增生的發病率逐年攀升。很多老年患者對該病重視不夠，治療上一拖再拖，幾乎都是出現了非常嚴重的症狀或併發症後，才不得不尋求規範化治療。由於錯失最佳治療時機，伴有心腦血管疾病、糖尿病的高齡患者，只能保守治療，給患者
春季養肝護肝食療法
2014-07-08
　 想要預防和治療肝炎，養肝保肝非常重要。吃什麼可以預防肝炎呢？下面推薦的這些食物可以在養肝保肝方面起到很大的作用。 1、養肝護肝的首選食物就是穀類，如糯米、黑米、高梁、黍米；其次為紅棗、桂圓、核桃、栗子；還有肉魚類，如牛肉、豬肚、鯽魚
如何用拔罐治療皮膚瘙癢？
2014-07-08
　 瘙癢症的拔罐療法 瘙癢症是指臨床上無原發性皮膚損害，而以瘙癢為主要症狀的皮膚病。 本病病因較複雜，大多與糖尿病、肝膽疾病、變應性疾病、習慣性便秘、腸道寄生蟲病、月經不調等病症有關。精神因素、妊娠、皮膚乾燥、進食辛辣棘C激食物、絨毛絲
中醫關於白帶異常
2014-07-08
　 白帶一直是存在的問題，因為屬於女性生理問題，所以大家比較不清楚，只清楚白帶一般都是西醫治療，不過接下來呢，我向大家推薦中醫關於白帶異常。 中醫關於白帶異常 病機病因 脾虛　素體脾虛或傷食損脾，或痰濕阻脾，脾虛生濕，帶脈失約而致濕濁
補營養常犯的的常識性錯誤
2014-07-08
　 經過了一整個炎熱夏天的煎熬，立秋一過,人們馬上“貼秋膘”，而後就覺得該補補身子了。更該享受一下美食、美味。用現代人的說法該“注重營養”了。 日常的飲食是享受，更是為機體提供營養。但人們往往為了享受而忽視更為重要的“營養”，這會給機體的
1-3歲兒童夏季飲食搭配
2014-07-08
　文章導讀 夏季飲食要點 在不同的季節人體所需要的飲食是不同的，夏季是人體在四季體能量消耗最大的一個季節，1-3歲小孩的寶寶在這個年齡段是生長發育最旺盛的階段。那麼在夏季兒童飲食上都應該注意些什麼？ 首先是對蛋白質的需要量增加，夏季蛋白
做好這些春季保健康
2014-07-08
　 開窗 初春的天氣冷暖不定，是呼吸道傳染病的高發季節。經常開窗保持室內空氣清新，拉開窗簾讓陽光照進來，可顯著減少室內微生物數量，是一種最簡便、經濟的空氣消毒辦法。 在通風良好的情況下，開窗通風30分鐘，可使室內空氣中的細菌數減少70
鞭補食譜 紅燒牛鞭治腎虛
2014-07-08
　 導讀：所謂房事，是指夫妻之間的性生活。房事養生，亦稱為性保健，就是根據人體的生理特點，採取科學而健康的性行為，以提高生活品質，維護身心健康。四季養生網小編為大家推薦吃鞭壯陽食譜。 枸鞭壯陽湯 主料：黃牛鞭100克，枸杞子5
健康喝菊花茶 味苦不宜加冰糖
2014-07-08
　《本草綱目》中記載：菊花性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效。《神農本草經》認為，白菊花茶能“主諸風頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風濕痹，久服利氣，輕身耐勞延年。” 菊花不僅看起來賞心悅目，採摘下來後還可製成保健茶。菊花茶有清熱解
女人大臀小腰更長壽！
2014-07-08
　 2008年4月1日美國《迴圈》雜誌發表張翠林醫學博士研究顯示，不論女性體重如何，腰腹部脂肪增多與死亡率增高有聯繫。腰圍比體重更重的，大臀小腰是個健康的好身材。來自美國國立兒童健康與人類發展研究院的張翠林博士等對44600女護士進行一項長
中醫白帶異常治療
2014-07-08
　 白帶，是一個需要重視的問題，特別是女性，又不會跟男性講，所以才有自己一個人去面對，只有自己多瞭解學會治療才可以完全應付，那麼一起瞭解下白帶異常的中醫治療方法吧。 治療 中藥的優勢： 中藥和食物一樣是來源於大自然的礦物、植物、動物藥
自行拔罐有哪些注意事項
2014-07-08
　 拔罐簡單易學，操作方便，如在家中自行拔罐時，應注意以下八個方面才能取得好的療效： 1.起罐後，皮膚局部潮紅、瘙癢，不要亂抓，幾小時或數日後即可消失。 2.應注意保持溫暖、避開風口，防止受涼，選擇清靜、光線和冷暖適宜的室內環境為佳。
荷蘭裸☆禁☆體健身房讓人瞠目
2014-07-08
　 裸體可以讓身體沒有任何束縛約束，更貼進大自然，而裸體健身更能讓人達到健身的最佳狀態。這是小編繼美國裸體瑜伽，美國裸泳，俄羅斯單身男女曬照片之後的又新發現的一個，拿來和大家分享。 荷蘭裸體健身房讓人瞠目結舌 荷蘭裸體健身房讓人
如何鍛煉讓腿部更有力量
2014-07-08
　 伴隨著有車一族越來越多，靠著輪子作“長腿”的確方便了，但副作用也很明顯，肚子漸起，腿卻或者細了或者形狀“退化”看似粗壯卻飽含大量脂肪的腿會讓人很煩，細腿撐著“將軍肚”就更令人不忍卒睹。 初冬季節，男人們還可以輕鬆掩飾這些，何不利用這樣
大曝光　生活中八大健康謊言
2014-07-08
　 廣泛流傳的說法不一定具備科學性。國外媒體近期指出了生活中經常聽到的八大健康“謊言”。 吃油炸食品長青春痘 皮膚的皮脂腺會分泌皮脂維持皮膚的滋潤和光澤感，當多餘的皮脂和死皮堵塞毛孔時，皮膚就會腫脹、發紅，出現痘痘。目前，醫學尚未弄清楚
春季養生不可忽視的小原則
2014-07-08
　 陽氣漸盛 宜早睡早起 專家表示，春天養生原則首重養肝，依中醫理論來看，綠色與微酸食物都能入肝，建議春天可多吃綠色蔬菜、或喝金桔飲料等。另外，春天陽氣漸盛，應儘量早睡早起，多曬太陽吸取陽氣，身體就會更健康。 依中醫理論，春天屬木，是
夏季飲食養生湯清補為主
2014-07-08
　文章導讀 又到夏季了悶熱的天氣了，大量的出汗，身體的水分流失很多，人體新陳代謝會加速，所以夏季適合飲用一些養生湯，補充人體營養所需。 赤小豆粟米須煲生魚湯 功效：赤小豆有利水除濕，消腫解毒的功效，再配上利水的粟米須煲生魚則能健脾開胃、