文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

女性吃哪些食物更健康

　下面，小編就跟各位女性朋友們講解一下具體哪些食物可以令女人更滋潤、更健康，一起來瞧瞧哦！ 1、穀物--保護心臟人們都知道膳食纖維能夠促進腸胃的蠕動和消化，可以幫助身體排出毒素，而實際上，膳食纖維更是保護心臟以及血管的有利武器。現

為你穿起最美的婚紗

　文章導讀如約，來到你定下的地點……以為，如約，來到幸福的起點……為你穿起最美的白紗，在這最冷的季節……手持晶瑩的玫瑰，那是你送我的純潔與愛情…… 文章導讀堅定，執著，因為相信…… 文章導讀尋覓，冷清，難將

使用熱毛巾能緩解眼部疲勞

　中醫上講“溫則通，通則不痛”，用毛巾熱敷實際上就是達到溫通的效果。熱敷時，應選擇潔淨的毛巾，在40-45攝氏度中的熱水中浸泡，擰乾後敷於患病部位，接觸皮膚時應沒有灼痛感。最好在患處蓋一層乾淨的布或棉墊。一般每5分鐘更換一次毛巾，最好交替

暑夏晚間防暑七妙招靜心打坐選用涼爽寢具

　夏天到了，天氣越來越熱，人們的心情也會越來越煩躁，不僅會影響工作，還會影響身邊的人，所以夏季要特別注意防暑降溫，調節好情緒。那您知道暑夏晚間如何才能身心清爽嗎?今天就讓小編為您介紹一下有關夏季如何預防中暑，感興趣的朋友趕快來看看哦。

中醫調理月經量少的方法技巧

　中醫調理月經量少的方法技巧月經量少是怎麼回事?一般的正常的月經出血量應為20～60毫升，經量少於20毫升為月經過少。以衛生巾的用量大概估量，正常的用量是平均一天換四五次，每個週期不少於1包(每包10片計)。如果用連半包衛生巾都用不完，

男人耳部皮膚護理小方法

　每天洗臉，這個習慣你肯定忘不了，但離臉頰不遠處的肌膚：耳朵，待遇卻可能迥然不同。回想一下，對於耳部肌膚的護理和保養，你多久做一次？都有哪些個步驟？能答的上來一二三麼？其實，耳朵同臉部、手部一樣，基本裸露在外，各種空氣中的塵埃隨意侵襲，因

十滴水治痱子解暑藥養生妙用

　風油精治口腔潰瘍風油精可以防暈車、治療口腔潰瘍。出門旅遊，很多人都隨身攜帶一瓶風油精防止蚊蟲叮咬或防中暑，如果您是乘車或乘船出行，事先塗抹一些在太陽穴部位，可以防止暈車、船。如果暈車導致嘔吐，可以把2-4滴風油精滴入涼開水中服用。口

如何吃牛排專家為您解答

　第1招行家挑部位依喜好選牛排菲力，沙朗，肋眼，紐約客，丁骨，紅屋，肋排，牛小排……這些牛排屋菜單上常見的字眼，全指的是牛排肉取材的部位。啊哈，又想選菲力嗎?其實，真正的牛排行家，會依自己喜好的口感質地，來選擇適合部位的牛排。而且通

祛斑誤區知多少黃褐斑必須治療嗎？

　據最新研究成果顯示，女性在28-35歲的輕熟齡時期，隱性肌膚問題開始日漸顯現。追蹤全球122位30歲左右女性的肌膚狀況8年後發現，由於紫外線照射、環境的惡化以及新陳代謝的放慢，幾乎所有的都市女性都存在面部色素沉積問題，它會讓她們看上去蒼

如何調經活血解毒呢

　桃兒七又稱鬼臼。藏族慣用藥材，藏藥名奧毛賽，為小檗科植物西藏鬼臼和鬼臼的果實和根。藏藥經典《晶珠本草》記載：“奧毛賽生長在灌叢林帶根有百條之多，根長葉大似羌活葉，開小紅花，果實狀若牛睾丸，成熟時如血囊，種子褐紅如馬藺子籽。”果實每年成熟

道家旋轉是經絡養生基本法

　旋轉養生功來源於道家基本功法，簡單易學，其作用在於吐故納新、歸順內臟、暢通氣血、祛邪扶正、增元氣、順天水，老年人堅持練習大有好處。下面就來看看旋轉養生功的練習要點。預備式取站立姿勢，兩腿併攏，吸氣時，兩臂從身體側前方(手心朝上)

男人如何快速又正確剃鬍子

　很多人認為要快速剃須就是用電動剃鬚刀在臉上亂比劃一通即可，這樣不到兩分鐘就能完事，雖然有達到修剪鬍鬚的目的，但是也有不好的地方。首先，由於沒有塗有潤滑效果的刮胡泡沫，在臉上折騰一通很容易拉傷皮膚，再者，也剃不乾淨。所以現在很多的電動剃鬚

五種方法喝掉臉上斑點

　在追求美的年代裡，多少人學會了基本的美容方法，讓自己光彩閃耀，不過那都是打扮，現在教你實際美容祛除臉上斑點，一起看看吧。面對惱人的臉部斑點你是不是嘗試過很多方法？其實，幾個簡單的辦法，就能幫你“喝”掉斑點！重新擁有美麗的容顏。 1

小心你的抗衰老方都是白費力氣

　美容這個話題一直都比較尖銳，對於抗老保養你總是一知半解嗎千萬別拿自己的皮膚開玩笑!今天我們就來糾正2個保養歪理，學習正確的抗老保養，看一下吧! 歪理1：抗老效果以速度決定一切，愈快愈好抗老效果以速度決定一切正確認識：目前有

中醫教你夏季養生法

　夏天，從立夏到立秋，總共包括立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑六個節氣。《黃帝內經》說：“夏三月……天地氣交，萬物華實。”意思是說，夏天這三個月中，自然界的陽氣已漸漸達到洪盛的地步。一方面天陽下逼，另一方面地熱上騰，這樣的天地之氣相交合

鹽水泡腳有6大奇效

　【1、鹽水泡腳治腳氣】這是因為食鹽有很好的殺毒除菌功效，而把食鹽放入熱水中，利用水中熱力，那麼皮膚可以更好的吸收鹽水的殺毒除菌成分，就可以實現鹽水泡腳治療腳氣的功效。【2、鹽水泡腳可清潔腳部】因為食鹽的殺毒除菌功效使得鹽水具有很強的清

男人眼部保養的小秘訣

　現在這個時代，男士們的壓力很大，因此眼部肌膚更容易出現問題，所以所有的男士都應該轉變以前的保養態度，將眼部護理納為保養的重點來進行。哪些可能導致眼部皮膚問題？男人的魅力首先來自於眼睛，動人深邃的眼眸、飛揚的神采一切都是男人自信魅

月經推遲7天不來的那些原因

　當前有很多女性出現月經推遲7天還沒來的情況，都希望先瞭解其原因，以便選擇適合的方法進行治療。如果對於女性來說，月經推遲7天還沒來的原因是大家都應該重視的問題。建議大家在治療一定要先弄清楚月經推遲7天還沒來是怎麼回事，以便較好的進行治療。

八招白領必學傳統道家養生術

　傳統中醫養生，講究養心，所謂修身養性乃道家長壽的秘訣，不僅如此，還有一些簡單醫學的養生之術也非常適合現代白領養生，一起來學學。拍打頭頸法：防治頭暈、頭痛等頭部疾病，有延緩腦力衰退、增強記憶力的作用。方法：坐於椅子上或站立，平視前方

最易犯的7大腦殘習慣不傻才怪

　 1、睡眠不足大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或品質太差，只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會變得糊塗起來。 2、長期吸煙德國醫學家的研究表明，常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年性癡呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化，日