文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

久坐易引起腿部血液凝塊

　據英國《每日郵報》3月4日報導，美國專家發表在《the Journal of Physical Activity & Health》雜誌上的文章表示，久坐容易增加患病風險，例如糖尿病、便秘，甚至腦霧。一、久坐易引起腿部血液凝塊西倫

榴槤營養好榴槤殼也是寶

　榴槤(Durian)，又名韶子、麝香貓果，屬木棉科熱帶落葉喬木，樹高15-20米，一般認為東印度和馬來西亞是榴槤的原產地，以後傳入菲律賓、斯里蘭卡、泰國、越南和緬甸等國，中國海南也有少量栽種。榴槤葉片長圓，頂端較尖，聚傘花序，花色淡黃，

老人春季如何保健

　 1.多吃天然維生素本季節果蔬鮮美又便宜。用芥菜、大白菜、花椰菜、紅柿子椒、黃柿子椒做一頓色彩斑斕的晚餐，大快朵頤的同時也攝取了大量抗氧化物。蘋果、棗、柑橘等水果富含多種維生素，也可以增強免疫力。 2.做菜多放蔥薑蒜做菜時多放些時令

吃涼拌菜不減肥反增胖

　誤區一：吃夜宵易肥胖正解：長胖不在於你什麼時候吃了什麼東西，而在於你一天吃的東西是否大於你所需要的能量，吸收過多能量就會轉換為脂肪，因而就長胖。只能建議你不要吃太我熱量高的食物。動物實驗發現，夜間攝入全天食物的6%或65%，不影

中醫怎麼治外☆禁☆陰白斑

　外陰白斑學名為“外陰白色病變”，是外陰皮膚黏膜營養障礙所致的組織變性及色素減退。屬中醫“陰癢”、“陰蝕”等範疇。以中年以上婦女為多見，是婦科難治病症之一。患處常劇烈瘙癢、皸裂，臨床採用中藥內服配合局部熏洗的方法治療，往往可獲得滿意療效。

女性必知的九大保健要訣

　 1、每日一杯蜂蜜水蜂蜜是一種很好的滋潤女人的食品，可以說，女人的保養是離不開蜂蜜的。每日一杯蜂蜜水可以適當的促進胃酸分泌，增強腸胃蠕動，加速女性人體的新陳代謝，還可緩解便秘困擾。因此，建議女性朋友們每日喝一杯蜂蜜水，對於養生保健非

女人腎虛會引發月經不調

　月經不調的原因有很多，今天要為大家解說的是腎虛引發的月經不調，希望廣大女性能夠對月經不調有一個更全面的認識，不再忽視月經不調! 腎虛引發的月經不調中醫學認為月經由腎及沖任二脈所調控，腎是現代醫學中神經、內分泌、免疫、生殖、泌尿、造血等

銀杏葉不可泡水喝小心中毒

　天氣逐漸轉冷，銀杏樹的樹葉紛紛變黃掉落。不少老人將銀杏葉采拾回去，曬乾了泡水喝，認為這樣可以降血脂和血壓。其實銀杏葉有毒，直接泡水喝並不可取。銀杏葉，又名白果葉。其主要藥用成分為銀杏黃酮和銀杏內脂，具有活血化淤、通絡止痛、斂肺平喘、化

夏季泡腳的8個注意事項

　 1、時間不能太長，最好控制在15--20分鐘時間過長，雙腳的局部血液迴圈長時間過快，體內血液也會更多地流向下肢，會造成心血管超負荷。 2、水溫不能太高泡腳的最佳水溫在50℃以下，要求熱而不燙，感受水溫不要用手去測量，最好就是用

正確認識乳癌關愛乳☆禁☆房健康

　乳房不僅是女性美麗的標誌，更是母愛的特殊體現之處，可是近些年，乳癌就像一個無形又無情的殺手，奪走了許多女性的生命，那麼，小編在這裡教你正確認識乳癌，關愛乳房健康。誤區一：大部分乳腺癌具有遺傳性事實：只有5%至10%的乳腺癌是由B

女性長指甲更容易患婦科病

　長指甲最容易藏汙納垢，隱蔽的指甲縫裡會隱藏著大量的真菌，稍不注意，抓癢或碰觸內褲，都可能會使真菌進入陰道。女性泌尿生殖系統因結構的原因又極易受到這些致病菌的侵害。只要人體的免疫力稍有下降，疾病就可能會發生。勤剪指甲、勤洗手腳、勤

女性多吃什麼對皮膚好

　黃瓜：眼下正是黃瓜上市的季節，黃瓜生熟皆可吃，可直接吃，可涼拌著吃，可直接做面膜敷在臉上都可眼到一個護膚，由其可保持臉皮肌膚水份。其實黃瓜中豐富的黃瓜酸，可排出毒素，減少色斑的形成，黃瓜中的維生素C可保持美白的肌膚，增加皮膚彈性，

月經血呈黑色有何應對措施?

　月經血呈黑色的注意事項：一、內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬乾。二、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易

上班族注意了吃速食的五大危害

　速食吃多了有害健康，特別是對大腦。近日，美國《男性健康》雜誌總結了5個吃速食對大腦的不良影響。 1.影響藝術欣賞能力。加拿大多倫多大學一項新研究發現，吃速食會降低人們對藝術和音樂的欣賞能力。科學家發現，即便是看到速食店或者速食店的標識，

夏季具有防曬效果的果蔬

　夏天陽光熱辣，這讓愛美女性們叫苦不迭。其實，除了塗抹防曬霜，許多食物也含有“防曬”成分。比如紅黃色蔬果。番茄、胡蘿蔔、木瓜、紅薯、柑橘類水果等，都是代表。這類蔬果的顏色來自自身所含豐富的番茄紅素、類胡蘿蔔素及花青素，還富含維生素C，具

女性疾病的治療方法

　中醫認為，絲瓜性平味甘，有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效。中醫認為，絲瓜性平味甘，有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效。尤其是老絲瓜筋絡貫穿，類似人體的經絡，借助老絲瓜之氣能導引人體經絡通暢、氣血通順。現介紹幾則絲瓜治療女性疾病的驗方：

如何正確的認識並預防宮頸癌

　如今宮頸癌作為女性常見惡性腫瘤之一，更是讓女性聞之色變。的確，在全球範圍內，每年約有20多萬女性死于宮頸癌。但是，並不是所有患上宮頸癌的女性都會死，專家表示，如今很多女性對宮頸癌還存在著很多誤區，小編一一告訴大家! 誤區一：自己還很

女性什麼時候喝蜂蜜水好

　常言道“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”，說的其實就是早上喝鹽水，晚上臨睡前喝蜂蜜水更有利於身體健康，科學家們認為晚上喝蜂蜜水更可起到一個助睡眠，美容養顏的作用，因此日常臨睡前如果可以喝蜂蜜水養生的話，也可起到一個不錯的養生功效。專家認為蜂蜜

非常真人，非常娛樂

　文章導讀畢哥？老畢？畢老爺？畢老師...您是想介紹小護士姐姐上星光大道嗎齙哥，瞎了瞎了... 文章導讀不要迷戀哥，哥只是個傳說....絲襪哥,你拿的不是雪糕，是寂寞蛋蛋面文章導讀

妊娠期甲狀腺疾病不容忽視

　懷孕生子是女性人生中的一件大事。准媽媽們在妊娠期間不厭其煩地做著一項又一項的檢查，無非是為了保證腹中胎兒的健康發育並監測自身的健康狀況。專家提醒，由於甲狀腺疾病是中國育齡婦女和妊娠前半期婦女常見病之一，並且會造成妊娠期內胎兒的流產、早產