文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

月季花茶可以改善月經不調

　相信很多女性朋友都有月經不調的困擾。因為月經是跟每個女性朋友形影不離的夥伴，如果月經不調、不規律，那麼你也別想過得輕鬆。然而藥也是不能亂吃的哦。這裡介紹一些喝茶的療法，僅供參考。月經不調茶療方玫瑰花茶原料：玫瑰花15克。制法：用

冬季易感冒預警信號需要多留意

　最近，感冒的人特別多，除了空氣品質影響之外，入川的寒流令很多人身體適應不了，病毒細菌隨之侵入人體。此時，一些身體的預警信號就要注意了，比如早上起來打噴嚏或者冷空氣入鼻，鼻子酸紅等，都要引起重視。一定要增強體質，堅持用冷水洗臉洗鼻，增

吃李子真的有礙身體健康麼

　我們來比較一下這三種水果：桃，性溫，有滋補作用，在現實生活中很少有人吃多了桃子有什麼不適;杏，性熱，很多人有吃杏多了上火的經歷;李子，性涼，對肝臟有益，但是吃多了容易拉肚子，很多人有這樣的體會。這樣看來，桃可以多吃，杏、李子要少吃。其

六款防中暑養生湯粥山藥湯可解暑緩解頭暈

　近日全國各地都在高溫中，酷暑難當，在這高溫情況下，非常容易中暑，那麼夏季該如何預防中暑呢?中暑吃什麼好呢?下面給大家分享六款養生湯粥，大家不妨喝一喝，有助於消暑降火。 1、蓮子湯取蓮子20克，薏苡仁、芡實各10克，白木耳6克(水發

小心誤入中藥泡茶的誤區

　大家都認為中藥是最天然的，最珍貴的!可是中藥的藥量應該用時有度!而且中藥有有益的一方面，也有不易於身體健康的一面你們知道嗎膨大海是純粹的中藥，只適於風熱邪毒侵犯咽喉所致的音啞，因聲帶小結、聲帶閉合不全或煙酒過度引起的嘶啞，用膨大

男人使用磨砂膏注意事項

　磨砂膏怎麼用？磨砂膏是不溶于水油的顆粒與清潔劑混合而成的，通過摩擦表皮，用外力的作用強行將角質脫離表皮組織。選擇磨砂膏時，可以看看質地是否細膩，以避免傷害皮膚。最常見的方法是，在手臂內側等比較嫩的地方試用一下，輕力按摩兩分鐘後，看是

夏季滋補降火十種補脾益肺藥

　一、番茄番茄一年四季都可見，營養也很豐富，它同樣也是清熱解毒的好幫手，用中醫的話來說，番茄的作用就是平肝“去火”。二、大豆大豆蘊含豐富的蛋白質，在滋陰去火的同時還能為你補充蛋白質、異黃酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等營養。除此

痛經榴槤可以治療痛經

　榴槤氣味強烈，說它“臭氣熏天”毫不誇張。但在泰國，由於其營養價值很高，榴槤常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。榴槤性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼的症狀，可以促進體溫上升，是寒性體

兔肉營養價值高推薦7款食譜

　蘿蔔兔用料：公兔1只，胡蘿蔔150克，山藥500克，蔥頭150克，紅葡萄酒75毫升，及食鹽、味精、雞清湯適量。制法：公兔宰殺後，剝皮去內臟剁成塊，撒上鹽、胡椒粉，醃漬入味;山藥、胡蘿蔔、蔥頭去皮，一同放入油中炸上色撈出;兔肉放入熱油

夏季中暑怎麼辦不同程度中暑的急救方法

　進入夏季，天氣酷熱，很容易出現中暑的症狀。中暑，指由於高溫環境導致的體溫調節中樞功能障礙的疾病。那麼夏季該如何預防中暑呢?中暑的症狀有哪些呢?中暑了該如何急救呢?下面就跟小編一起去瞭解一下。【中暑的判斷】一、先兆中暑在高溫環

男人肌膚老化的原因何在

　檢視皮膚老化6現象當您的皮膚開始出現下列情形時，那就代表是皮膚已有老化的現象： 1.皮膚較易乾燥，而有鱗屑產生。 2.皮膚彈性變差，皮膚變薄，出現皺紋。局部脂肪層堆積（如眼袋）骨頭吸收變形（人中至下巴的距離變短），前發向後移動，

夏季防曬飲食推薦

　 1.豌豆《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。 2.白蘿蔔中醫認為，白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所

女性外☆禁☆陰瘙癢可以進行熏洗

　陰部瘙癢是指局限於陰部的因滴蟲、外陰炎、真菌感染、淋病、外陰局部皮膚營養障礙(外陰白斑)、濕疹、外陰潰瘍，以及糖尿病、白血病、內分泌失調、某些藥物過敏等導致的外陰部瘙癢。女性表現為大陰唇和小陰唇瘙癢難忍，常常不斷搔抓而使陰唇皮膚增厚、浸

李子酸甜營養還可以養顏美容

　李子又名嘉慶子，李仔。滋味酸甜的李子，不僅營養豐富，還具有淨血、補血的作用，常吃還可養顏美容呢。李子的藥用歷史已久，古人認為李子有美容養顏的功效。中醫認為李子有生津、養肝、清熱、利尿的功效，孫思邈說“肝病宜食之。”李子裡面含有豐富的糖

夏季降暑多吃三薯馬鈴薯預防情緒中暑

　夏季降暑吃什麼好?夏天氣溫高，人們在這個時期的心情起伏是最大的，動不動就覺得心情特別的煩躁，這種狀況我們可以稱之為“情緒中暑”，那麼夏季該如何降暑呢?適當的吃些馬鈴薯就能有效的預防情緒中暑，除此之外，紫薯、蕷薯也是絕佳選擇。吃馬鈴薯

水果飯前吃好還是飯後吃好

　其實不管是飯前吃水果還是飯後吃水果，都應該看水果的特性的，一些水果適合飯後吃，而一些水果只能在空腹的時候吃，所以說不同的水果吃的時間都是不同的。比如說早上的話，吃些蘋果，葡萄，梨等這些水果都是非常適合的，早上吃的話就可起到一上利腸

美女們要重視的毀容小習慣

　越來越多的女性都非常注意自己的臉蛋，生怕自己的小臉變大，其實很多時候，造成臉大的原因多是與你的飲食、笑容、睡覺等生活習慣息息相關。小編提醒大家別走進誤區! 表情表情之于臉孔有如符號之於文字般重要，因此無論哭泣、笑臉或是憤怒等不好

盤點男人剃須8大注意事項

　剃鬍鬚前首要工作是用溫水洗臉，讓皮膚毛孔儘量的張開，這樣不僅有利於更加乾淨的剃須，更重要的是能減少進入毛囊的細菌，避免毛囊炎症和減少刮臉後的燒灼感。剃須八大禁忌禁忌一：不要從不同方向刮同一處鬍鬚。這樣很容易把鬍鬚刮得太短形成倒須

夏季養心：宜吃“苦” 起睡定時

　夏日養心的飲食原則 1.“三多三少原則”：“三多”即植物蛋白多、維生素多、纖維素多;“三少”即脂肪少、糖少、鹽少。 2.多吃瓜類蔬菜：黃瓜、絲瓜、南瓜、西瓜等，都富含維生素和纖維素。 3.選擇富含鉀的食物：夏季容易缺鉀，人會感到倦

經期腰疼千萬不要捶

　經期出現腰部脹痛，除了精神緊張、勞累、飲食不當等因素外，女性子宮在盆腔中所處的位置才是最主要的原因。一般情況下，子宮的位置可分為前位、中位和後位。後位子宮宮體向後傾倒、屈曲，就像一個向後傾斜的茶壺。作為排出經血的出口---宮頸好比壺嘴，