文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

“菇涼”必知7種蘑菇的最佳吃法

　蘑菇含有大量的蛋白質和氨基酸，不僅是營養食品中的佼佼者，還是女人的“駐顏王牌”。蘑菇中含有的硒及多種維生素，可以促進皮膚新陳代謝、抵抗衰老、調節內分泌。市面上蘑菇種類繁多、品質參差不齊，小編教你如何吃對蘑菇，做美麗“菇涼”。談到飲食

寒冷冬季男人吃什麼食物養胃

　冬天如何暖胃 1.對付反胃：口含生薑中醫有雲：“生薑為嘔家聖藥”。專家介紹，生薑是對付反胃、嘔吐最有效最簡便的方法。你反胃想嘔吐，可以切一片薄薄的生薑含入口中，唾液把辛辣的薑汁吞入胃中，就能緩解嘔吐症狀。 2.冬季最好的養生方法

七大類藥物千萬不能給孩子吃

　文章導讀患病之後我們的第一反應就是吃藥做治療，藥物可以有效的殺死身體內部的病毒，更好的治癒疾病，但是對於孩子來說，因為身體的機制發育還不健全，在選擇藥物的時候需要慎重，需要引起我們的重視。下面我們來看一下哪些藥物千萬不能給孩子吃?

當心菜板消毒引致中毒？

　用煮沸消毒處理後的菜板、刀具，不會造成對加工的蔬菜及水果的污染，尤其是有利於嬰幼兒的健康。如果菜板、刀具是塑膠的，可以採用化學消毒浸泡法對其消毒。方法是，將切菜板、刀具全部浸沒於配製好的消毒液中，一般常使用含氯消毒劑，例如“84”消

緊急避孕法之常見誤解

　根據臨床門診的調查，我們發現很多女性有緊急避孕的意識，但在服用緊急藥物之後的一個月內還是確定了懷孕，醫生們解釋：這些病例大都是由於不瞭解緊急避孕藥物的使用細則引起的。案例一：某女性連續3天與男友進行了無避孕措施的性事，她在第4天去藥房

揚長避短挑泳衣

　炎炎夏日，氣溫持續走高，好想去遊個泳讓自己舒舒服服地徹底涼快一下，不過首要工作就是挑選一款美美多的泳衣，面對琳琅滿目的泳裝，哪件才是最好的呢?挑泳衣最重要的還是適合自己的身材，揚長避短，才是聰明女人的沙灘必殺技哦! 一、偏棕色皮膚可選

鵝卵石上健步走容易損傷腳底

　今年68歲的龐大爺平時非常喜歡鍛煉，閑來無事就要在公園裡溜達幾圈，尤其喜歡在公園的鵝卵石路上健步走，每次都要走上十幾分鐘。龐大爺說，他曾經在一本健康雜誌上看到有專家說赤腳在鵝卵石路面上走路有利於身體健康，所以深信不疑。去年，龐大爺的

怎麼改善寶寶不愛睡覺

　睡眠對寶寶生長發育十分重要，很多寶寶非常貪玩，不愛睡覺，那麼寶寶不愛睡覺怎麼辦？寶寶在睡眠過程中體內會分泌生長激素，促進身高的增長;睡眠還有助於免疫力的形成，幫助寶寶抵抗疾病。久而久之，寶寶疲乏過度，抵抗力下降，就容易生病了。寶

廚房中存在的安全隱患，使用小家電應注意三方面

　文章導讀自從實行計劃生育以來，幾乎一家最多只有兩個寶寶，大多數家庭只有一個寶寶，而現在老人也非常多，所以年輕人一定要注意讓這兩類人進入廚房，或在廚房來回走動，以免出現危險，那麼，廚房中存在的安全隱患到底包括哪些呢?除了電器、高壓鍋、燃

盤點生活中最容易致癌的食物

　癌症跟飲食是密不可分的，生活中有些食物能夠防癌，但是有些食物卻能致癌，那麼哪些食物易致癌呢?下面小編就為大家盤點日常生活中致癌的食物，趕緊來看看吧。日常生活中致癌物質醫學研究發現，有10多種化學物質有致癌作用，其中亞硝胺類、苯並

冬季吃火鍋如何吃火鍋不上火

　 4招教您吃火鍋不上火吃火鍋要避免上火，主要是注意搭配。多搭配青菜、豆腐，適當選擇飲料，慢慢吃，別貪麻、辣、燙，寧願捨棄一時的口感痛快，也最好不食或少食辛辣，節制偏熱的食物，可能就不會再上火。（1）喝點果汁飲料可降溫涮火鍋的順

女人必知皮膚最喜愛的9種食物

　 1、西蘭花它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。 2、胡蘿蔔胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細嫩。 3、牛奶它是皮膚在晚上最喜愛的食物，

節育避孕誤區你瞭解多少？

　關於節育問題和避孕問題一直以來由於各種原因，我們存在太多的誤解。這些避孕誤區節育誤區你是否知道?為了性生活的高品質，避孕問題和節育問題，你要知道啦。我正處母乳餵養期，所以我不能懷孕。母乳餵養往往能推遲排卵，但也不確定。一名處在母乳餵

喝酒的危害男人正確喝酒的方式

　飲酒的最佳時間一天中的早晨和上午不宜飲酒，尤其是早晨最不宜飲酒。因為在上午這段時間，胃分泌的分解酒精的酶—酒精脫氫酶濃度最低，在飲用同等量的酒精時，更多地被人體吸收，導致血液中的酒精濃度較高，對人的肝臟、腦等器官造成較大傷害。每

日常生活保健小秘笈捏鼻可減少鼻過敏

　隨著社會的發展，人們的生活水準也不斷提高，越來越多人關注保健養生。由於現代生活節奏的加快，人們的生活進入高速高效的時代，很多人每天都在忙碌，沒有多餘的時間去運動保健，導致人們的身體素質狀況也每況愈下，該怎麼辦呢?有沒有輕鬆省時間的保健方

睡眠不好更容易被曬黑？

　據美國《科學日報》07月23日報導，美國克裡夫蘭大學醫院病歷醫學中心的研究人員發現，睡眠不足會損害皮膚功能，比如曬傷後難以恢復，促使皮膚加速老化。研究人員對60名年齡介於30歲~49歲的女性的肌膚狀況進行了評估，其中有一半女性睡

用頭寫“米”字預防頸椎病

　 “@生命時報”給上班族推薦頭部“米字操” 用頭部寫“米”字能防頸椎病，你知道麼？近日，“@生命時報”微博上給上班族普及了一套頭部“米字操”。“@生命時報”稱：“工作半上午就該活動一下脖子、緩解緊張的頸部肌肉了，可以伸伸懶腰，活動肩頸。

怎麼改掉寶寶睡前喝奶習慣

　喝完奶不刷牙、不漱口就睡覺了，甚至抱著奶瓶就睡著了。細菌最喜歡牛奶和牛奶在口腔中分解的酸性物質，睡前喝奶很容易導致細菌在隱蔽的咽喉部和牙齒縫隙中繁殖。從而使寶寶更容易出現反復呼吸道感染和齲齒等問題。奶喝得很飽，然後馬上睡覺，沒有給腸胃消

肌膚如何嫩滑有彈性？就吃5大食材

　 1.苦瓜（hiro 25歲家庭主婦）以一張清麗素顏亮相的hiro，肌膚光滑水潤，吹彈即破，羨煞萬千女同胞。hiro自稱出生於沖繩，從小便吃著苦瓜長大。苦瓜富含維生素C，並且其維生素C的含量是番茄的6倍，因此它的美肌效果可想而知。苦

初春如何運動？中醫推薦戶外運動

　堅持進行身體鍛煉，使血流增快，能促進新陳代謝，骨骼強健，增強腸胃蠕動，增加肺活量。由於冬季戶外活動減少，人體的各系統功能有不同程度的下降，一到春季，溫度回暖，人體各個系統的功能也被啟動，因此要順應人體的生理規律積極參加戶外運動，以增進健