文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

養生保健：9個細節看你是否需要補血

　女子以血為本，作為女人，需要注意平時調養，補血活血，這樣才能擁有美麗容顏使得青春常駐。但是，注意補血並不代表盲目補血，偶爾的頭暈、臉色蒼白並不就代表你要補血。亂補血只會讓你越補越虛。想知道自己身體血氣足不足，你可以從身體的這些部位

男性辦公室特殊健美操

　在白領階層當中，有些男性職員因平時不注意運動，飽餐過頻，故腹部脂肪逐日囤積，形成了惹人注目的“啤酒肚”。有的男士還會出現臀部肥大、大腿粗壯等有損形象的體態。這裡為己有上述不良體形的男士們開個處方，推薦一套國外流行的、在辦公室內操練的特殊

吃棗補血有誤區說法錯誤反傷身

　誤會1：大棗補血效果好首先要說明，貧血患者吃大棗是有好處的，就像吃蘋果或葡萄等其他水果一樣。但是，如果你指望大棗發揮特別的補血作用，甚至治療缺鐵性貧血，就像豬肝或肉類那樣，則是錯誤的。大棗（鮮）的鐵含量在水果當中算是比較多的，為

避孕安全套什麼時候戴才合適？

　美國金賽性學研究所最近回顧分析了1995年以來14個國家的50項安全套研究，參與者涉及人群廣泛，從青少年到老年人都有，最終總結出全球最常見的安全套錯誤用法。 1.事實上，在前戲時就應該將安全套戴好，防止親熱時性器官有密切接觸。 2.摘套

影響寶寶智力的六大因素

　 1、遠血緣婚配生育的寶寶智力更高有資料顯示，父母均是本地人的孩子平均智商為102.45，父母是省內異地者平均智商106.17，而隔省婚配所生子女的智商則高達109.35。提示異地通婚可提高下一代的智商水準。 2、吃母乳長大的寶

辛辣晚餐影響睡眠

　【導讀】對於現代人壓力大，身體缺乏休息來說，吃辣無異於火上澆油。很多人愛吃辣甚至是無辣不歡，辣雖然有好處，但是辣對睡眠卻是沒有好處的。吃好睡好，是絕大多數人衡量幸福的基本標準，更是個人保障身體健康的首要前提。但對工作節奏緊張、生活壓力巨

起居養生的生活攻略

　合理的安排自己的生活起居對我們的身體健康很有幫助，生活起居養生涉及起居有常、安臥有方、不妄勞作、居處適宜及衣著宜忌等內容，建立符合自身生物節律的活動規律，以保證身心健康。一、起居有常起居有常指日常作息時間的規律化。起居作息要符合

美容警惕：13件小事是女人的“催老劑”

　自己的氣色越來越差，臉上不知道為什麼又多了一道皺紋，或者常常一到中午就已經覺得身體疲憊不堪？也許你以為這些只是一時休息不好導致的現象，但其實，所有的小症狀都在暗示你：你的身體開始衰老了! 除了生理原因外，日常的一些小習慣都是催人老的殺

如何自製茭白炒鱔絲善補女人血

　 1、做法：炒 2、口味：鹹鮮味 3、準備時間：30分鐘 4、人數：2人份 5、難度：初中水準 6、烹飪時間：15分鐘 7、主料：鱔魚 500克　茭白3根 8、調料：食鹽適量，雞精少許，薑適量，蒜適量，幹辣

蛇蛙店多無證上崗專家稱蛙類腿部集6成寄生蟲

　導讀：進入秋冬季節,廣州大街小巷的田雞檔口、隱僻的蛇店到了人頭湧動時候.然而,為期3年的研究發現,在廣州番禺、海珠、天河等5個區10種常見的食用蛇中,隨機抽取124條蛇檢測表明,裂頭蚴總感染率為29.8%,單條蛇感染裂頭蚴數目介於1~22

吃牛肉必知的7大禁忌

　牛肉有著很多養生功效，對身體又一定的好處，但牛肉也有它的食用禁忌，如果食用不當，也會給身體帶來一定的危害，下面就趕緊和小編一起來看一下食用牛肉都有些什麼禁忌吧。 1、牛肉豬肉不能共食豬肉和牛肉不共食的說法由來已久，從中醫角度來

安全套知識填空你對了多少？

　我國男性對安全套的使用一直存在很大的知識真空。一項調查顯示，在3000名16～60歲的男性中，只有18%的人選擇了合適的避孕套，而剩下的48%使用的避孕套過大，34%的人使用的避孕套過小。如何才能正確的選擇並使用安全套呢?清華大學玉泉醫

白露時節養生起居篇

　白露節氣的起居應因時調整，此時氣候開始轉涼，夜間及早晚的氣溫低，正午時的天氣仍很熱，是秋天日溫差最大的時候。古人雲：“白露勿露身，早晚要叮嚀”，便是提醒人們在白露時節天氣轉涼，不要再把身體裸露在外，在一早一晚要注意及時添加衣服。白露

吃烤肉好嗎如何吃烤肉更健康

　 “烤肉”夜市上最火爆的食物，男人們的最愛。可是烤肉熱量非常的高，容易肥胖，男人們肯定也會為此犯愁，想吃又怕胖怎麼辦呢？現在小編為廣大烤肉愛好者介紹一些健康吃烤肉的方法，讓大家能夠放心吃肉。 1.善用鋁箔紙。烤網上鋪一層鋁箔紙，可杜

“拯救”失眠者的催眠操

　提起頸椎病，很多上班族都對它深惡痛絕，在週末，很多按摩科室裡都人滿為患。那麼，你是否考慮過目前的治療方式真的是正確的嗎下面，我們就來一起揭穿頸椎病治療的三大謊言! 謊言之一：中醫推拿手到病除一般中醫按摩宣傳的治病原理：治療時不

准父母需要注意哪些細節

　每對夫婦都希望自己的寶寶將來是健康聰明，專家介紹生活中的很多細節會影響寶寶的發育，所以想要寶寶的夫婦一定要避免以下不良生活習慣，養成良好的生活習慣。生活細節一：孕前男性洗桑拿想要寶寶之前，准爸爸有時去洗桑拿或長時間的開車坐在熱坐

足下生輝讓你的性☆禁☆感擋不住

　別以為只有臉部護理才重要，其實足部的護理也不可敷衍了事。不論你從事什麼工作，一天下來，雙腳都會感到疲勞，最想做的也正是讓雙腳休息並放鬆。今日就教大家來個完全徹底的足部護理，讓你安坐家中也能打造靚靚美足，美麗一百分! 足部健康錄：腳

人頭馬塑化劑超標感歎洋酒也不讓人省心

　導語：近日曝出多款洋酒類塑化劑超標，又是一起塑化劑風波。而對塑化劑我們應怎樣正確看待呢?今天我們從本質上去瞭解下塑化劑是什麼? 人頭馬等洋酒產品又被捲入塑化劑風波，這一現象背後則是各大洋酒公司近年來對在華市場份額的快速擴張。人

常吃隔夜飯容易患胃癌

　本報訊（記者李秋萌）昨天，在宣武醫院舉辦的肺癌關注月活動中，專家建議，常吃隔夜飯易患胃癌，上班族帶飯儘量早上做中午吃。每年11月是肺癌關注月。宣武醫院胸外科主任、中國胸外科醫師協會常務副會長支修益表示，雖然調查結果顯示，癌症患者

如何自製氣血雙補湯讓你越喝越健康

　氣血雙補湯的製作材料：主料：豬肉（瘦）500克，豬肚60克，豬排骨（大排）150克，墨魚50克輔料：黨參10克，黃花菜（幹）10克，白芍藥10克，茯苓12克，肉桂3克，熟地黃10克，當歸12克，川芎5克，甘草6克調料：薑30