文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

高溫時節頸椎健康的三項原則

　高溫難耐，人為降溫在夏季異常普遍，往往造成人在工作生活中往復於熱、涼兩種環境；受天氣影響，人在飲食、睡眠等方面也會出現一些問題。鑒於此，頸椎病人想要在夏季保持頸椎的持續健康運轉，減少頸椎病症狀的發生，概括起來，專家建議大家堅持三個基本的

提供給吃避孕藥女性的食譜

　定期吃避孕藥的女性,在飲食方面同樣要多加注意,略有不慎 , 就容易出現憂鬱、悲觀、激動,什至貧血等問題。現在為各位需服用避孕藥的女性提供不同的食譜。一、維生素B6 少數婦女在用藥初期有類似早孕反應，如噁心、嘔吐、頭昏、嗜睡、乏力等。服

女人補血養顏必知十個小妙招

　 1.含鈣類食品（如豆腐）和高磷酸鹽食品（如牛奶）等，與鐵劑能絡合而生成沉澱，故應避免合用。 2.加強飲食護理。正確合理的飲食可以防治缺鐵性貧血。已患缺鐵性貧血的病人，單靠飲食療法效果不大，但可作為輔助治療，以防止復發。應改正偏食、挑食

蜂蜜的功效男人吃蜂蜜的好處

　下面就來介紹多吃蜂蜜，幫助男人更加滋潤健康！第一大功效：讓興奮的神經“安眠” 蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠。而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。蘋果蜜的鎮靜功能

六妙招去除額頭痘痘醋鹽水混合液擦臉

　額頭長痘痘該怎麼辦?原本光潔白皙的肌膚，突然在額頭上冒出幾顆痘痘，肯定讓mm們非常苦惱，恨不得馬上把它們消滅掉。額頭上長青春痘說明肝臟已經積累了過多的毒素，由於生活壓力太大，不規律的生活、晝夜顛倒，而導致毒素慢慢的積累。那這是應該如何是

各類食品的安全保質期

　【導讀】美國“福克斯新聞”網最新載文，總結出以下主要食品的安全保質期。食品保質期就是“食品壽命”，而瞭解食品保質期是安全飲食的關鍵。這個可是大家必須瞭解的哦，為了自己的身體健康嘛。買回家的東西克要看好保質期哦，不要怕浪費而忽視了自身健康

教你如何緩解久坐不適

　現在很多的上班族都是長久的對著電腦辦公，這就很容易導致上班族出現各種不良的症狀，最常見的不良症狀就是眼睛模糊乾澀、頸腰椎酸痛、腿部麻木沉重。很多人因此都極為困擾，現在小編就教你能解決久坐不適的四個小動作。眨眼緊眨雙眼數次，然

中醫怎麼治療小兒口瘡方法

　口腔潰瘍雖然不是什麼大病，但是嚴重的時候也很影響生活，尤其是家中的寶寶起了潰瘍，是很折磨孩子的，中醫專家介紹說中醫穴位和耳穴的方法或許可以幫你忙。小孩子的口腔粘膜又薄又嫩，吃東西太熱容易被燙傷、太硬容易被擦傷、吃飯太快又容易自己咬傷

大暑的由來

　每年7月23日或24日太陽到達黃經120°時為“大暑”節氣。“大暑”與“小暑”一樣，都是反映夏季炎熱程度的節令，“大暑”表示炎熱至極。《月令七十二候集解》：“六月中，……暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶大也。”

如何對付難言的肛周瘙癢？先查病因再治療

　天氣涼了，自然要穿更保暖的褲子，晚上睡覺也得多蓋點被子。然而這會令部分人痛苦不堪——肛周瘙癢難耐。解放軍第458醫院結直腸肛門外科主任施章時指出，門診不乏癢了十幾二十年的患者，肛周的皮膚都抓爛了。施章時表示，肛周瘙癢並不難治，患者關鍵要

健康有效的補血養生湯有哪些

　工具/原料 ·原料：核桃、紅棗、紅薯、豬腳、排骨 ·配料：龍眼乾，紅糖，銀耳，黃豆，當歸，黑糯米步驟/方法 1.養顏補血燕麥粥先泡好核桃、紅棗、龍眼乾，把燕麥清洗乾淨，倒進電鍋裡，加適量水，開煮了！記得要看看時間，粥滾開了

健身房的幾個誤區

　誤區一每個肌肉群做3～4組動作這是著名的電影明星，曾經多次獲得國際健美錦標賽冠軍的阿諾德·施瓦辛格提出的建議，他認為這樣的運動量可以保證你鍛煉到肌肉的每個纖維。問題是當你練到足夠多時，你就不會那麼盡力了。想想吧，你練習得越刻苦

性“上癮”不只是男人的事情

　文章導讀由於缺乏對女性性欲的研究和瞭解，我們通常認為男人總是想做愛而女人不會。有些婦女並不覺得自己為“性愛成癮”或“關係成癮”。 “縱欲症”很可能被寫入今年年初發佈的標準精神病學診斷手冊第五版中。這是什麼，有時將“性成癮”做為其官

飯後抽煙喝茶並不利於健康

　老百姓常說“飯後一支煙，賽過活神仙”。其實，醫學研究表明，進食後立即吸煙對健康極為不利。飯後抽煙的危害比平時抽煙要大10倍。這是因為人進食後，消化系統立刻全面運動起來，人體胃腸蠕動十分頻繁，血液迴圈加快，全身毛孔也都張開。這時吸煙，

強直性脊柱炎愛纏後生經常腰痛勿忽視

　 ●出現持續三個月腰臀部疼痛、晨起明顯者，快到醫院排查 ●敏感度低，40％的早期患者通過X線檢查得不到正確診斷當年輕人訴說腰痛時，長輩們常常不以為然：“年紀輕輕哪會腰痛！”其實不然，患了棘手難治的強直性脊柱炎，後生仔也會出現腰痛。風

大白菜如何搭配吃最營養？

　大白菜可謂是中國家庭餐桌上最為常見的蔬菜，如今生活好了，是寧可餐桌上沒肉也不可沒有這大白菜。那麼，大白菜的家常菜中怎麼搭配著吃最營養呢白菜和豆腐是最好的搭檔白菜和豆腐是最好的搭檔，豆腐含有豐富的蛋白質和脂肪，與白菜相佐，相得益

哪些早餐不宜寶寶吃

　越來越多的研究表明，決定寶寶大腦發展的決不僅僅是基因，而是環境和飲食等共同作用的結果。媽媽們想要有個聰明寶寶，可以給他最直接的營養，給他吃健康的早餐，千萬要杜絕給寶寶吃“越吃越傻”的食品。四類早餐讓寶寶越吃越“傻” 剩飯菜早餐

每日健康提醒：冬季起居三三要訣

　核心提示：小寒已過，大寒還未到，又是節前年末，這段時間可說是冬日起居最需要注意健康的時候了，那麼如何才能做到健康起居呢？保健三法溫水刷牙醫學專家對牙齒生態的調查顯示，人的牙齒在35－36.5攝氏度的口腔溫度下能進行正常的新陳代謝。

科學泡腳須掌握正確時間

　導讀：中醫認為，泡腳可補腎，但泡腳的時間需要掌握好，泡腳補腎最好選在晚上九點左右，上班族想精力充沛可選擇早上泡腳。不同的泡腳時間和泡腳方法對保健養生效果不同。幾點泡腳最補腎？時間長短也有講究中醫學認為，腳底是各經絡起止的彙聚處，

秋季補血勢在必行

　秋季到了，許多人開始秋補了。這個時候是炎夏向寒冷的過度期，同時也是我們人體抵抗力相對較弱的時候，如果此時不注意及時調節的話很有可能會導致疾病的產生。因此秋季補血非常重要，只有這樣才能提高人體抵抗力以及免疫力。尤其是女人，因為生理原因