2025年07月10日   星期4
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教你心力衰竭的護理措施
2014-07-09
  心力衰竭的護理之一:起居護理 (一)合理休息。休息可減輕心臟負擔,使機體耗氧減少、水腫減退。心衰的護理要避免病人過度勞累,除了正常休息,下午要增加數小時臥床;另外,心力衰竭的護理要保證病人夜間睡眠充足,採用高枕或半臥位姿勢睡眠可減輕呼
更年期症狀需要治療
2014-07-09
  專家說 :“在美國 ,婦女從 35歲就開始保健 ,多喝牛奶 ,注意補鈣 ,絕經後的婦女有 30%到50%的人接受激素替代療法 ,而我國則不超過 1%。原因一是人們對更年期不瞭解 ;二是怕吃激素會得癌。一些基層醫生對此也不太懂 ,一視同仁
4步驟睡前按摩操 美胸養成法
2014-07-09
 如果你是太平公主的話,請不要灰心。現在已經有很多方法可以令胸部重新像少女一樣再發育。例如每天睡覺前或者洗澡時自己給胸部做按摩,效果就非常明顯。 “太平公主”有救嗎?悄悄的,悄悄的睡前做節“美胸操”每天改變多一點。 第1節:上托運動
喝酒後馬上喝咖啡好嗎
2014-07-09
  日常生活中,有些人習慣在酒後喝一杯咖啡,以為“美酒加咖啡”能醒酒。其實,酒後不宜喝咖啡。 營養學專家說,人在飲酒後,酒精會很快被消化系統吸收,接著進入血液循環系統,繼而影響胃腸、心臟、肝腎、大腦和內分泌系統,其中受害最直接、最嚴重的
夏季防暑全攻略
2014-07-09
  中暑防護方法: 出行躲避烈日 夏日出門記得要備好防曬用具,最好不要在10點至16點時在烈日下行走,因為這個時間段的陽光最強烈,發生中暑的可能性是平時的10倍!如果此時必須外出,一定要做好防護工作,如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡,有
老人哮喘發作急救保持呼吸道通暢
2014-07-09
  老人哮喘發作時,家人首先要保持鎮靜,讓患者保持坐位或半臥位,解開領扣,鬆開褲帶,清除口中分泌物,保持老人呼吸道通暢。若家中有氣管擴張氣霧劑,應立即讓患者吸入若干次。如果家中備有氧氣,可給予吸氧。等病情稍微穩定後,要及時送去醫院,就醫途中
心衰患者注意預防呼吸道感染
2014-07-09
  在心衰的誘因裡面,最主要一個問題就是感染,特別是上呼吸道感染。比如心衰的病人往往反反復複出現感冒症狀,很大一部分都是起因於肺部感染、上呼吸道感染,感冒一次比一次加重,感冒一加重就特別不容易好。 【解釋】 正常血液迴圈的維持有賴於心臟
職場上10行為揭示你的幼稚心理
2014-07-09
  標誌一:只會踏踏實實地做具體的工作 踏踏實實地做具體工作,這沒有錯。但只會這樣那錯就大了,因為這永遠只是新手的方式,僅靠這個,永遠也成不了高手。甘心一輩子本本分分只當個菜鳥,到頭來,肯定連菜鳥也做不成,現在的職場,逆水行舟,原地不動,早
更年期植物神經失調的飲食調節
2014-07-09
  女性步入更年期後,體內製造荷爾蒙的機能就開始減退,會導致失眠、沮喪、骨質流失和不時感到灼燒等症狀,影響生活品質。一般說來,90%到95%的女性服用雌激素後都可改善更年期症狀,但罹患子宮或乳癌等副作用的風險也會因而增加。 婦女在接近更年
眼睛乾小心是炎症 用對方法是關鍵
2014-07-09
  核心提示:角膜炎由內因,外因不同因素造成。因角膜外傷,細菌及病毒侵入角膜而引起的一種炎症。通常情況下,是以外部原因所引致,其中眼睛乾澀是導致角膜炎的主要導火索之一,那麼眼睛乾澀時,我們應該如何處理呢? 1、儘量避免用手接觸眼部
冬季吃什麼補肝_補肝食物分類
2014-07-09
  冬季吃什麼補肝?隨著人們保健意識的不斷不增強,對肝臟的保養逐漸引起了人們的重視。那麼,冬季吃什麼補肝? 四季養生網健康專家為您解答: 問題:冬季吃什麼補肝? 回答:(1)優質蛋白食品 1.大豆:含有豐富的蛋白質、鈣
葡萄要不要揪下來洗
2014-07-09
  曹女士問:我特別喜歡吃葡萄,但不知道應該怎麼洗才乾淨。是一粒粒揪下來洗,還是成串洗呢? 國際食品包裝協會副會長答:從營養和安全的角度分析,不主張把葡萄用手一粒粒揪下來洗,這樣容易破壞果蒂,表面的農藥和細菌可能會通過破口進入到葡萄裡,
易出汗別戴皮手套
2014-07-09
  易出汗的人可以選擇吸濕性非常好的純棉手套,並注意經常換洗,千萬不要用吸濕性、透氣性差的人造革手套,否則容易患凍瘡。 兒童最好使用柔軟的棉絨手套。用各種化學纖維製成的手套,吸濕性較差,且易引起過敏,因此,患多汗症或過敏體質者最好避免使用。
夏季運動後應如何補水?
2014-07-09
  健美鍛煉要消耗體力,就免不了要出汗,特別是在熱天或溫度較高的室內鍛煉,汗出得就更多些,人會感到十分口渴。雖然在鍛煉以後會感到口渴,但是不能馬上大量飲水。因為: 1.鍛煉時大量血液流入肌肉,胃腸道的血管處於收縮狀態,血液供應暫時減少。
夏季女性必知的美白蔬菜
2014-07-09
  冬瓜 冬瓜是美容佳品,對美白肌膚效果顯著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部,均可使面部皮膚細潤滑淨及減少黃褐斑。這可能與瓜瓤中含有組氨酸、尿酶及多種維生素、微量元素有關。 冬瓜歷來還被視為瘦身上品,有“瘦身瓜”之美譽。
教你快樂工作的8個心理小秘訣
2014-07-09
  幾個快樂工作的小秘訣,許多人試用後,都感到非常有效: 1.把手放在你的前額,緩解眼疲勞。如果你眼睛感到輕鬆,那你會忽然發現你的辦公室一片明亮。 2.雙肩放下,垂直坐下。每次以這個姿勢坐下的時候,你會立即感到精力充沛。 3.不要把糖果放在
女人要想年輕不老,5件事不要做
2014-07-09
  每個女人都希望自己能夠風采伊人,即使是到了更年期姿色也不減當年。因此,她們在平常生活中要如何抗衰老呢? 女人要年輕不老,不要做的幾件事: 1、熬夜貪晚,是女人年輕不老的大敵。 長時間熬夜,肌膚由於白天受到地心引力的影響,容易將肌膚
燕麥真的能減肥嗎_怎麼吃燕麥最健康
2014-07-09
  很多人認為多吃粗糧如燕麥片對身體有好處,誠然,燕麥片的確是很好的粗糧,但是如果選購方式有誤或烹飪方式不當,也會給健康帶來損害。 燕麥片能降糖?燕麥片能減肥?如何選購燕麥片? 四季養生網養生專家為您解答: 燕麥片能降糖?
炎熱夏日應給孩子多補水
2014-07-09
  由於孩子自身的降溫系統效率不高,降低了他們通過汗液散熱的能力,而且和成年人一樣,孩子們即使在鍛煉期間失去很多水分,也不會主動去補充足夠的水。因此在夏季,父母應格外注意給孩子降溫。 如果孩子缺水的話,他們比成年人更容易發生熱抽筋,情形
中醫推薦六種祛斑藥膳方
2014-07-09
   長了雀斑怎麼辦,中醫推薦六種祛斑藥膳方。臉上斑斑點點的對容貌會造成很大的影響,雀斑常常發生於青少年的面、頸等部位。紫外線照射可使色斑顏色加深,色斑也和營養、內分泌等有關係。中醫指出,色斑多為肝鬱脾虛,肝腎不足所為,當以補益肝腎,疏肝
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