快速克服職場壓力的十個招數
2014-07-09
　 當你面對職場壓力時，學會下面“十步棋”，一定可以變壓力為動力，消壓力於無形。 第一步，精神超越——價值觀和人生定位 自我的人生價值和角色定位、人生主要目標的設定等等，簡單的說就是：你準備做一個什麼樣的人，你的人生準備達成哪些目標。這些看
女性私處的生理秘密
2014-07-09
　文章導讀 不止是男人對女人身體的隱秘的地方好奇，其實很多時候女性也想對自己的私處有更多的瞭解，女性私處確實有很多的生理秘密，但是這些你都瞭解麼?可能很多時候我們羞於起初，但是為了更好的護理自己保證健康，今天就帶著大家一起揭開女性私
婦科病有哪些症狀_婦科病的表現
2014-07-09
　 婦科病有哪些症狀,什麼是婦科疾病,婦科疾病的表現,婦科疾病的症狀,婦科疾病的種類,婦科疾病的引起原因 四季養生網養生專家為您解答： 婦科病又稱婦科疾病,是女性生殖系統常見病的統稱，主要的婦科病包括外陰疾病、陰道疾病、子宮疾
海鮮能隔夜吃嗎
2014-07-09
　 湯。 熬湯費時，所以人們平時會熬一大鍋，慢慢喝，但剩湯長時間放在鋁鍋、不銹鋼鍋內，易發生化學反應，析出有害物質。建議湯底不要放鹽之類的調味品，煮好的湯用乾淨的勺子舀出來當天要喝的，喝不完的，最好盛放在玻璃或陶瓷器皿中，存放在冰箱裡。
怎麼樣在家按摩減肥
2014-07-09
　 減肥，愛美女人一生的追求，尤其在綻放美麗的夏季。不過正如“沒有醜女人，只有懶女人”這句話，很多女性更偏愛“懶人”式減肥方法，比如按摩減肥。但想通過按摩達到減肥效果，需要長期堅持，不要寄希望短期按摩就能瘦身。 按摩減肥抑制食欲 通過指
肉豆蔻有什麼功效與作用
2014-07-09
　 肉豆蔻的功效與作用 【英文名】 SEMEN MYRISTICAE 【別名】肉蔻、肉果、頂頭肉 【來源】本品為肉豆蔻科肉豆蔻屬植物肉豆蔻Myristica fragrans Houtt. 的乾燥種仁。 【制法】 肉豆蔻： 除去雜
吃紫薯到底能不能抗癌
2014-07-09
　 紫薯含有很多花青素，花青素是目前科學界發現的防治疾病、維護人類健康最直接、最有效、最安全的自由基清除劑。因此有傳言稱，多吃紫薯能起到抗癌作用。事實是怎樣的呢？ 市場上一度流行紫薯。據稱：“它除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素
冬季衣服不透氣易惹婦科病
2014-07-09
　 沒有幹什麼重活，腰痛卻纏上了辦公室職員小張。她一開始以為是因為穿得薄而受涼，所以沒當回事，後來實在不適，到醫院檢查發現患上了盆腔炎。婦科專家介紹，冬季由於天氣陰晴不定，天氣寒冷，且早晚溫差大，造成生物鐘紊亂，這個時期也是婦科病加重和高發
中年女性要如何補腎
2014-07-09
　 40-50歲左右的男性和女性，特別要及時補腎養腎，正確養腎補腎。只有保養身體，預防疾病，才是中老年人群後半生健康、幸福及長壽的重要基礎。 40歲前，長期體力透支、壓力過大，易導致身體失調;40-50歲，腎中精氣開始快速明顯虧虛，不及時
專家建議肩帶短的包不傷腰
2014-07-09
　 人的骨骼就像一副多米諾骨牌，椎間盤就是最重要的第一張牌。一旦這張牌倒下，其他的骨頭、關節就會接連受到影響，出現各種酸痛、頭痛、手麻、胸悶、胃脹氣、頸部僵硬、發胖，甚至提前老化等一系列問題。日常生活中，用手拎包就很容易使腰椎受傷，近日，臺
美胸必學的小動作 溫柔呵護你的胸部
2014-07-09
　 要想做個豐胸美人，每天只需花10分鐘呵護胸部，就能使你如願以償。這套豐胸運動的動作簡單。它的重點在於鍛煉胸部肌肉，提高乳房支撐力，進而促進血液迴圈加強胸部皮膚的彈性。唯有運動才能真正讓胸部集中堅挺，健康美麗，讓你擁有完美迷人的上圍曲線!
怎麼沐浴穴位減肥呢？
2014-07-09
　 腎俞穴 志室穴——瘦腰、蠻腰淋瘦浴 能消除腰部疲勞疼痛並且能減去贅肉的穴位，位於腰部離脊椎骨左右各兩指寬處的腎俞穴和離腎俞穴兩指寬的志室穴。 減肥方法：用蓬蓬頭與這兩個穴位距離30-45釐米，直沖穴位10分鐘。反復多次沖淋效果也不錯
4個心理策略 轉工作壓力為動力
2014-07-09
　 第一，“享受”挑戰。 不如意時，人們習慣於把辦公室看成“地獄”，卻沒有想過，地獄和天堂只是一念之差，消極看待會讓自己更加疲憊。把挑戰看成對自己能力的肯定，能享受到特別的愜意和滿足感。 第二，熱愛“麻煩”。 工作中，棘手的難題一個接一個，
預防女性私處早衰該怎麼保養
2014-07-09
　文章導讀 儘管作為女人，也未必真的知道如何真正愛護自己，尤其是性生活之後不知道如何正確的護理自己的私處，女人的私處也是需要細心保養的，不然也會出現衰老的，想預防私處早衰，就來看看專家教你怎麼保養。 1、不許他“走後
吃粗糧好還是細糧好
2014-07-09
　 主食熱量高，吃了容易發胖。這個觀點已經深入人心，但事實並非如此。1克脂肪產生9千卡的熱量，1克碳水化合物和1克蛋白質分別產生4千卡的熱量。而主食是以碳水化合物為主，因此說主食熱量高是沒有道理的。其實很多主食不但熱量不高，還可以提供飽腹
肚子脹氣是怎麼回事
2014-07-09
　 雖然說是肚子脹氣，其實是腸道出現了多餘的氣體。正常人的腸道裡每天都會產生大約7—10升的氣體，這些氣體大多都被人體重新吸收，只有少部分會以打嗝或放屁的形式從體內排出，一般每天這樣的事會發生10—18次。如果腸道裡產生的氣體太多，或者是通
晚上吃什麼減肥_晚餐減肥食譜
2014-07-09
　 晚上吃什麼減肥?減肥的人總是有意識地減少晚餐的食量，以控制熱量的攝入。那晚上吃什麼不會胖?重點在於食物的選擇，比如石榴配上希臘優酪乳、燕麥粥、果蔬沙拉、薏苡仁粥等，營養豐富，而且熱量低。現在就來告訴你，晚上吃什麼減肥。 四季養
女性食醋可調經止痛
2014-07-09
　 在古代，人們就認識到食醋能養顏、張仲景和李時珍《傷寒雜病論》和《本草綱目》中記載了醋的藥用效果。在現代醫學種，對於食醋養生的功效更是多見，醋能夠起到消除疲勞、軟化血管、抗癌等作用。 醋性酸溫，不僅有散瘓解毒、行氣止痛等功效，對婦科
淡竹葉有什麼功效與作用
2014-07-09
　 淡竹葉的功效與作用 Herba Loophatheri （英）Common Lopatherum Herb 別名 竹麥冬、長竹葉、山雞米、 山冬、野麥冬、土麥冬。 【釋名】：淡竹葉，為淡竹之葉。名麥冬者，其葉形如同麥門冬。 來
女性步入中年期的幾個好處
2014-07-09
　 女性步入中年，常常為皺紋、白髮、潮熱等衰老跡象苦惱。不過，最新一期的美國《女性摯友》雜誌卻提醒廣大女性朋友，不要害怕中年的到來，女性步入中年其實有以下9大好處。 皮膚更潔淨。由於激素水準的變化，中年時，女性皮膚更光滑潔淨，一般不會再出