肚臍眼發炎
2014-07-10
　文章導讀 肚臍眼是最容易髒的部位，很多新生媽媽都想要讓自己的寶寶可以乾乾淨淨的，因此在為寶寶洗澡的時候就會想要幫寶寶清洗一下肚臍眼。但是幼兒的身體本來就非常脆弱，新生媽媽如果是稍微不注意的話，就會出現各種各樣的問題，尤其是小孩兒的肚臍眼
熬夜女人應這樣內調外養
2014-07-10
　 經常熬夜的女人特別容易衰老，這是常識，因為經常熬夜人的生物形態將會非常紊亂，功能下降，所以要特別注意內調外養，從日常飲食中調理。 熬夜前要吃一點熱的東西，哪怕是一碗熱的速食麵也是很好的，當然熱牛奶也不錯，但是不要吃難以消化的食物，以免因
茶葉煮雞蛋是好食品嗎
2014-07-10
　 茶葉煮雞蛋是好食品嗎 很多人喜歡吃茶葉蛋，覺得茶葉蛋又好吃又有茶葉的香，其實茶葉煮雞蛋不是好食品。 因為茶葉中含有生物鹼成分，在燒煮時會滲透到雞蛋裡，與雞蛋中的鐵元素結合，這種結合物質對胃有很強的刺激性，久而久之，會影響營養物質的
揭秘10大營養禁忌真相
2014-07-10
　 1.吃碳水化合物會讓人長胖 實話實說：適當地攝入含碳食物不會直接導致體重增加。機體利用碳合成能量，長期不攝入含碳食物會出現疲乏無力。 2.每天喝2升水 實話實說：你需要補充每天從呼吸、糞便及出汗丟失的水分，但是沒有必要喝總共2升的
紅棗怎麼吃最好 6種營養吃法
2014-07-10
　 紅棗是女人美容養顏，補血養生的最佳食品。那麼，紅棗怎麼吃最有營養呢？推薦紅棗6種吃法，讓營養翻倍。 8款甜品讓你吃出不老容顏 一、紅棗熬粥，安神助眠 中醫上講，女性有躁鬱不安、心神不寧等症狀，可用適量百合、蓮子搭配紅棗調理。若與小
辦公室裡練瑜伽 理療脊柱很舒坦
2014-07-10
　 “挺直腰背，全身放鬆，閉上雙眼，雙肩放寬，呼吸伸長……”瑜伽老師Amar正在提醒16位體驗者動作要點。 負責教授理療課程的Amar老師，曾是印度班加羅爾維卡納達瑜伽大學老師，從事瑜伽教學13年，特別擅長脊柱理療課程。 “借助椅
肚臍眼周圍疼是怎麼回事
2014-07-10
　文章導讀 有的人發現自己肚臍眼周圍出現了疼痛的現象，出現這樣的情況，大家就要注意了，能夠引起肚臍眼周圍疼的病因是很多的，常見的就是闌尾炎、蛔蟲症、結腸炎和腸痙攣，如果出現了這樣的疼痛現象要及時的去檢查，看看是什麼情況引起的，對於肚臍眼周
時尚養生有陷阱 天然不一定好
2014-07-10
　 看看下面的流行時尚，再聽聽中醫養生專家怎麼說，對照一下，哪一條是你錯誤的堅持? 時尚之一：洗腸、斷食，排毒養顏 時尚理由：許多明星都堅持洗腸美容，目的是讓自己的身體裡沒有宿便，不蓄積毒素，避免了社交場合的尷尬，皮膚也會變得透明有光澤，比
青春期女孩要保護好乳☆禁☆房
2014-07-10
　 女孩子在青春發育期身體形態的變化： 1、乳頭變得明顯 2、跑動時乳房搖動 3、乳房輪廓明顯 此時作為母親應引導和幫助孩子選擇穿戴適體的文胸。 它的作用在於能適應成長期發育的需要，保護逐漸發育的乳房，使其將來擁有豐滿的胸部，完美
魚卵營養價值 可促進發育健腦
2014-07-10
　 導語：魚卵營養價值。魚卵即魚子，是雌魚的卵塊(硬魚子)或雄魚的精塊或精液(軟)。魚子是一種營養豐富的食品，鱘魚的硬魚子是最佳的上品，用以製作魚子醬。今天四季養生網小編向大家介紹，魚卵營養價值。 魚子是一種營養豐富的食品，其中有
內外兼用 中醫支招治痛經
2014-07-10
　 中成藥療法 1.加味逍遙丸：加味逍遙丸具有疏肝解鬱、活血調經的功效，適用於痛經伴經前乳房脹痛、心煩易怒者。服法是每次6克，每天兩次。 2.元胡止痛片：元胡止痛片具有理氣止痛的功效，適用於經行小腹脹痛、胸肋脹滿者。服法是每次4片，每天三次
八式沙發瑜伽 柔軟身體塑曲線
2014-07-10
　 巧用沙發也可以做瑜伽動作，現在小編教你如何利用沙發做一些簡單瑜伽動作，在家也能輕鬆健身。 直角式 步驟： 1.挺直身體， 兩腳靠攏，雙手扶住沙發靠背。 2.呼氣，以脊柱基座為支點，直到背部和雙腿形成直角。 3.在此期間，兩
健康女人需自查自揪
2014-07-10
　 女人總是先想著如何照顧好家人的健康，卻很少為自己做一個健康檢查計畫。健康檢查，即使是健康的女性也需要定期檢查，並且隨著年齡的增長，檢查的項目會逐漸增加。對於某些疾病來說，提早檢查就能提早預防，及早發現就會有助於治療。 心臟健康檢查
中醫治療痛經的4個妙方
2014-07-10
　 1、經行脅痛 痛經情況為行經時兩脅作痛，甚至脅內有塊，疼痛不已，經血紫暗，當理氣活血化瘀。 中醫治該類型痛經方藥：取熟地、當歸、白芍、川芎各15g，元胡5g，沉香10g，水煎服，每日1劑。每次行經前5日開始服用，行經時停服。 2、經行
小蔥拌豆腐是好菜嗎
2014-07-10
　 小蔥拌豆腐是好菜嗎 “小蔥拌豆腐一清二白”是句家喻戶曉的老話，而小蔥拌豆腐也是家常菜，既好吃又簡便，其實這種吃法是不科學的。 原因是豆腐中含有鈣，而小蔥中含有一定量的草酸，二者共食，則結合成草酸鈣，不易被人體吸收，尤其是豆腐湯中放
肚臍眼上面疼
2014-07-10
　文章導讀 肚子疼是一種比較常見的疾病，肚子疼跟肚子疼不同，肚子疼有很多的疼痛部位，不同的部位對應的內臟不同，肚臍眼正上面疼，一般的是胃疼，也很有可能是心絞疼，胃疼一般的跟飲食有關係，心絞疼一般的是一種壓榨性的疼痛，疼痛時間短，也就是幾分
巧做秋季養生食譜
2014-07-10
　 秋季的特點是由熱轉寒，陽消陰長。所以秋季養生保健必須遵循“養收”的原則，其中飲食保健當以潤燥益氣為中心，以健脾、補肝、清肺為主要內容，以清潤甘酸為大法，寒涼調配為主要。 1、規律飲食、不吃不潔食物 進餐有時過早，有時過晚，可口的就吃
花茶搭配要合理 否則有害無益
2014-07-10
　 喝花茶的好處是在於它富有各種療效，加上溫和不刺激的特性，非常適合做為日常飲品。長期飲用可以調整體質、減輕不適狀，因此，花草茶還具有調理身心的功能。 除了有益身心外，有些花草茶中富含維生素B、C、E等抗氧化的成份，或是具有滋養肌膚、預防青
生氣時吃什麼好 6種食物
2014-07-10
　 生氣不但會讓你胸悶腹脹，吃不下去飯，睡不好覺，老的塊，更會引起高血壓、腦血管意外、大出血等多種疾病。生氣壞處多，但日常生活中難免生氣，那麼怎麼辦呢？在我們的日常飲食中，有一些“順氣丸”，生氣的時候不妨多吃些。  日常6種的米的神奇功效
月經失調 宜用中醫藥膳調治
2014-07-10
　 以下藥膳可養血調經，適合月經失調者食用。 痛經茶 功效：溫經理氣，止痛。適用于青年女性月經前或經行時腹部隱痛、有脹滿感或時感腹冷等症。 配料：香附、烏藥、延胡各10克，肉桂3克。 益母草汁粥 功效：滋陰，養血，調經，消瘀，解渴，除煩，