文章歸檔：2014-07-10 - 康途健康百科

喝母乳的十二個好處

　母乳餵養是我們一直提倡的，為什麼要提倡母乳餵養？母乳的一些特點是任何奶粉都無法代替的： 1、母乳中含有較其他乳製品含量更多的嬰兒生長發育所需要的乳糖。 2、只需乳母自己營養充足，母乳中就含有足量的維他命。 3、母乳中有乳鐵蛋白，

趴睡容易致落枕是誤區

　很多人以為落枕是睡姿不良引起的，甚至懷疑枕頭惹禍，一旦落枕上身，就急著推拿治療，對落枕的成因與治療存有許多迷思。誤區1：側睡、趴睡易落枕？正解：這並非關鍵問題。多數人以為趴睡、側睡時，肩頸偏斜角度較大，容易落枕，仰睡讓頸椎呈直

如何按摩保健肝功能呢？

　肝推拿保健具有疏肝理氣、鎮靜安神、舒筋通絡、和胃降逆、養血明目的作用，防治肝、胃病及精神抑鬱等症。方法：①推胸腹。兩掌並排自胸骨上緣向下推至腹數次。②按揉幽門、期門、章門。用拇指揉臍上6寸，旁開0.5寸幽門穴；前正中線旁開4寸，第六肋間

吃水果的黃金時間段讓養生效果翻倍

　水果是日常養生的必備品，不僅補充身體多種元素，而且又能美容養顏。但是，你知道水果也要挑時間吃嗎？根據不同的功效在適合的時間吃，會讓營養加倍。下面是不同水果的最佳食用時間推薦，趕緊來看看吧。早上最宜：蘋果、梨、葡萄早上吃水果，

流產之後要謹慎流產後要注意哪些事項

　文章導讀流產之後的女人，身體比較虛弱，常見的就是一副經不起風挨不得雨的模樣。作為旁觀者，尤其是她的丈夫或者男朋友，千萬不要笑話她們，要多體貼她們，還要幫她們仔細看看流產後的注意事項等等。人流後的飲食提醒人流術後的飲食需要發揮抗感染

預防辦公室流感七個小方法

　據美國《大眾科學》雜誌日前報導，每年秋冬交替之際，感冒或流感就會流行，而辦公室裡正是大聚集地和爆發地。事實是，同事們一些壞習慣，讓感冒病菌和流感病毒更容易入侵，把疾病帶到辦公室，在同事間相互傳播。美國疾病控制和傳染病學專家建議，如果

清晨四種禁忌動作，勿做！

　一忌睡懶覺睡懶覺會使大腦皮層抑制時間過長，天長日久，可引起一定程度的大腦功能障礙，導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，擾亂機體的生物節律，使人懶散，產生惰性，同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。另外，血液迴圈不暢，全身的營養輸送不

中醫艾灸的禁忌

　由於艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮膚的燙傷，另一方面，施灸的過程中要耗傷一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，這些就是施灸的禁忌。古代施灸法，禁忌較多，有些禁忌雖然可以打破，但有些情況確實是應禁忌的。 1.凡暴露在外的

曝美素奶粉中出現蟲子

　近日，記者來到上海，對負責美素佳兒中國區的富仕蘭食品貿易有限公司董事總經理蘇翠麗進行了獨家採訪，希望能幫消費者討個說法。陪同這位馬來西亞籍總經理一起接受採訪的還有隨行翻譯和某公關公司的專員LING。幼吾幼以及人之幼同樣作為母親和

五官保養不好身體將提前衰老

　　　眼睛有話要說我是臉上最明亮富有神采的存在!我的明媚印證著你的年輕，只有我年輕了，你的面容才會神采煥發。眼睛減齡妙招 1.保持環境濕潤。周圍環境乾燥不僅誘發眼角幹紋，也會讓眼睛乾燥，引發乾眼症、結膜炎等問題。解決這個難題只需要一台

女人抗擊衰老的十種健康生活方式

　衰老，多麼可怕的兩個字。也許你不知道，害怕衰老的你在生活方式上卻加速你的衰老的進程。下面就來看看你的哪些生活方式加速了衰老的進程，有的話趕緊的，險崖勒馬。衰老原因一：整天愁眉苦臉，庸人自擾每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養，臉

勿忘我有什麼功效與作用

　勿忘我的功效與作用勿忘我的作用：勿忘我除了觀賞外，作為藥品亦堪稱上品。中醫認為，勿忘我花性味甘、寒，入肝、脾、腎經，有清熱解毒、清心明目、養陰補腎之功，適用於肺風粉刺、疔瘡癤腫、皮膚粗糙、視物昏花、大便秘結、小便短黃等。藥理研

流產不是小事流產後要注意的事情

　文章導讀現在因為各種各樣的原因，進醫院做流產手術的女人是越來越多，暫且不對這件事做任何評價，我們可以先來事後論理，做什麼事呢?就是告訴這些流產後的女人：流產後的注意事項有哪些? 做人流最佳時間及術後療養注意人工流產一般是指24周以內

這幾大習慣讓亞健康愛上你

　 1、一雙鞋天天穿著不換由於我們的腳和身體其它部位一樣也會出汗，鞋在穿過一天之後都會變得潮濕，而且至少需要24小時才會完全幹透。每天都穿同一雙鞋，只會令自己的腳長期處在一種潮濕的狀態下，病菌也更加容易滋生。 2、從不清洗牙刷

如何自我按摩治療面癱

　面癱即面神經麻痹。中樞性面癱主要為腦血管病變而引起，同時伴有半身癱瘓；周圍性面癱主要為感受風寒或病毒感染所致，最為常見。患了面癱，可以進行自我按摩治療，主要有以下幾個步驟。自我按摩治面癱 1、雙手拂面：四指併攏，兩手掌自下頦沿鼻兩

驚!讓女人短命的辦公室惡習

　惡習一：朝九晚五高跟鞋不離腳。白領女性為了配合職業裝，每天早晨出門前就蹬上高跟鞋，下班後即便看電影、逛商場也離不開，一直要到回家後才能脫下，十幾個小時都穿著高跟鞋。危害原因：長時間穿著高跟鞋，雙腳長期處於非自然狀態，足弓壓力增加，

補血吃什麼最有效十食物是補血佳品

　補血吃什麼最有效?血是人體生命活動的重要物質基礎，它含有人體所需的各種養分，對全身各臟腑組織起著營養作用。如果氣血虧虛，可出現頭暈目眩、肢體麻木抽筋、心悸失眠、面色蒼白、口唇蒼白、皮膚乾燥、頭髮枯焦等問題。所以要注意補血，那麼如何補血呢

上班族自行車健身的四個訣竅

　如果你是騎自行車上班的話，不妨注意一些騎自行車健身的方法。有氧騎車法：以中速騎車，一般要連續騎行30分鐘左右，同時要注意加深呼吸，對心肺功能的提高很有好處，對減肥也有特效。強度型騎車法：首先是要規定好每次的騎行速度，其次是規定自

維生素C有什麼功效與作用

　維生素C功效與作用維生素C是人體需求最大的維生素、作用最為廣泛的維生素之一，對人體健康至關重要。維生素C又叫抗壞血酸，是一種水溶性維生素，容易從體內流失。人體不能自行製造維生素C，因此必須每天從富含維C的食物中攝取來滿足全身需要

別陷入女性補鈣飲食誤區

　以為吃牛肉有利於骨骼不少人認為歐美人骨骼強壯是因為愛吃牛肉。事實上，很多吃牛肉甚多的人，正是鈣缺乏相當嚴重的人。這是因為牛肉本身含鈣量極低？？所有的肉都是這樣。以為吃蔬菜與骨骼健康無關不少人偏愛動物食品，卻很少注意補充蔬菜。