文章歸檔：2014-07-10 - 康途健康百科

30歲女性如何抗皺八大蔬果還你青春面容

　隨著年紀的增長，女性的臉上也會留下歲月的痕跡，皺紋是女性美容的天敵，如何有效去皺是女性朋友們迫切需要解決的問題，大家都知道水果的養生功效強大，水果越來越明顯地改變著傳統美容方法。它們正在成為特效護膚產品的重要成分之一，為我們的皮膚阻隔環

保證一天不犯困25種小方法

　 1.起床後鍛煉5分鐘，不僅為身體充電，而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認為晨練必須5點鐘爬起來跑上幾公里，其實是不必要，也不太現實的。你只消花5分鐘，做做俯臥撐和跳躍運動，使心率加快，就能達到理想的效果;要麼對著鏡子沖拳100下，感受那種

蘇打粉有什麼功效與作用

　蘇打粉的功效與作用蘇打粉的作用：碳酸氫鈉(Sodium Bicarbonate)，俗稱“小蘇打”、“蘇打粉”、“重曹”，白色細小晶體，在水中的溶解度小於碳酸鈉。固體50℃以上開始逐漸分解生成碳酸鈉、二氧化碳和水，270℃時完全分

外☆禁☆陰瘙癢怎麼辦要明確病因合理用藥

　導讀：外陰瘙癢是女性的一種常見症狀，尤其是以中老年婦女的發生率較高。引起發病的原因有很多，不僅要瞭解原因還要重視患處護理，護理不當會帶來更嚴重的後果，四季養生網小編友情提示大家。引起外陰瘙癢的原因複雜，比較多見的是滴蟲感染、

如何按摩治療頸椎病？

　頸椎病是一種嚴重危害伏案工作者健康的疾病，它的表現多種多樣。主要有頸背疼痛、上肢無力、手指發麻，頭暈、噁心甚至視物模糊，吞咽模糊。腳底集合了身體的全部器官司的反射區。通過治療足底反射區即可產生令人驚奇的療效。頸椎在足部的反射區是

千萬不要在床頭放哪些東西

　科技的進步帶來了生活上的便利，也帶來了越來越多的電磁污染。什麼是電磁污染?電視、電冰箱、電腦、手機等工作時，產生的電磁波就是電磁輻射。但電磁輻射和電磁污染不同，電磁輻射無處不在，而電磁污染只有在電磁輻射超過一定強度後，才會致人頭疼、失眠

女性更年期失眠應吃什麼好呢？

　 1、小米粥小米粥中營養豐富，在穀物中小米富含的氨酸含量是很高的，而且澱粉含量也很多，可以加快胰島素的分泌，以此來提高進入腦內的色氨酸數量。中醫認為，小米有催眠的作用。 2、大棗對於神經衰弱、失眠的患者，可用30-60克大棗，用

白天的打盹有助於提高記憶力

　工作累了，就趴在辦公桌上小睡片刻，這樣有助於提高你的記憶力。據英國《每日郵報》24日報導，德國一項最新研究發現，白天打個盹不僅可以使人恢復體力，還能幫助大家提高記憶力。打盹試驗打了5分鐘盹結果大不一樣研究結果刊登在德國最新一期的《睡

羅漢果的功效與作用簡介

　羅漢果的功效與作用羅漢果的功效：羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經，有潤肺止咳，生津止渴的功效，適用於肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等，此外還有潤腸通便的功效。羅漢果確實有清熱潤肺的功效，但中醫文獻中未記載羅漢果有養陰之功效，也

別在臉上幹傻事！10大護膚誤區集合

　 1、長痤瘡，那就洗臉更給力一些吧？你還以為自己只有17歲嗎？過度清潔只會讓痤瘡更嚴重。正解：不要以為深層清潔能夠改善，過度清潔只會引發皮膚炎症，從而讓青春痘更嚴重。使用溫和的清潔用品和去角質產品才不會破壞皮膚表面的保護層。 2

一天中嘿咻的最佳時間是什麼時候

　性生活時間的安排，通常應考慮兩個問題；一是不在疲勞的狀況下過性生活，二是性生活之後有一個比較充分的休息和恢復體力的時間。從目前性生活的實踐來看，大致有以下三種說法。一、以晚上時間為好所謂晚上，一般是指22點左右，對相當一部分

看體型找減肥食譜吃著瘦

　體型減肥食譜的減肥法，是最簡單又適合懶人的減肥方法，然而要怎麼樣才制定好一份合理又有效的減肥食譜?根據自己的體型來決定吧，快來看看你適合那一款吧。 A：脂肪型——此類型為脂肪聚集1族。平日酷愛澱粉食物，少做運動的你怎可錯過這個餐單。

怎樣選擇適合的艾灸工具

　 1.因艾灸盒的盒壁溫度比較適中，不會燙著人。 2.因它與皮膚的接觸面積較小，不容易捂汗。如果說環境溫度較低，衣服穿得比較多，用艾灸盒不方便，那就用艾灸罐來灸。另外，如果灸的面積較大，就要選擇多眼艾灸盒和多罐的艾灸罐。例如灸腹部

IT女性如何防面部衰老

　今時今日, 電腦已經成為白領麗人生活的一部份,展期對著電腦的麗人要更著重面部保養。擺放位置很重要。儘量別讓螢幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，螢幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為准，至少也要50釐米到

產後風濕的4大類型

　文章導讀產後風濕也叫月子病，是產後或人工流產術後體虛之時，感受風寒濕邪，傷及關節、筋脈、肌肉、皮膚等組織所引起的肌肉關節酸困、疼痛為主要表現的疾病;產後風濕較難治癒，臨床上，把產後風濕分為4大類型，一起來瞭解一下具體情況吧。產後風濕

白領的工作餐不應該少於30分鐘

　 “午餐真是件痛苦的事兒!”網友lisa無意中留在MSN上的這句話引起了辦公室白領們的共鳴。在經歷了專家若干年早餐工程的推廣後，早飯的重要性已經取得了社會的普遍認同。然而，對於工作壓力日漸增大的上班族來說，午餐的重要性要比早餐更重要。讓

檸檬有什麼功效與作用

　檸檬的功效與作用檸檬的功效：檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。我國中醫認為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生

警惕高血壓誤區

　目前，我國高血壓患者已經超過2億人，如何防治成為大家都關心的問題，而有的朋友會在防治過程中出現一些誤區，那麼常見的誤區有哪些？要怎麼做才能正確防治高血壓呢？誤區一：肥胖者才會得高血壓肥胖是引發高血壓的一個重要因素，但高血壓的發病

祛除雀斑重塑無暇肌膚

　大家都知道，雀斑大都是由遺傳引起的，一般來說很難根治，要想完全祛斑是不可能的。但是，先人都說了“世上無難事”，如果方法對了，堅持在堅持，淡斑還是有一定的成效的。今天，小編就給大家帶來幾個祛雀斑偏方，安全有效地淡化頑固斑點。雀斑形成的

如何按摩治療女性痛經

　推拿治療原發性痛經主要是運用傳統推拿方法，其特點是經穴按揉法和摩腹療法。脊柱推拿配合傳統推拿治療，其特點是腰椎改良斜扳法、腰骶擦法與經穴按揉法、腹部摩法相結合，具有更好的臨床療效。診斷標準 1．經前或經期出現週期性的下腹痛兼痛引腰