更年期女人為什麼容易發胖
2014-07-10
　 婦女一生當中發胖有三個時期，即青春期，孕產期及更年期。但更年期後比較明顯。這是與婦女進入更年期後卵巢功能衰退，雌激素分泌減少有密切關係。除此之外，還有以下幾個方面的原因。 (1)新陳代謝障礙，熱量需要減少。進入更年期後的婦女，人體組織
男人腎虛要就要壯陽？
2014-07-10
　 中醫的腎有著比西醫腎更廣闊的概念，中醫認為腎功能廣泛，“腎藏精、主水、主納氣、主生殖、主骨生髓，開竅於耳，其華在發。”腎虛的表現真是多種多樣。但是，許多人對腎虛存有誤區，下面我們就來瞭解一下腎虛的知識誤區有哪些。 傳言一、男人“不舉”
怎麼穴位按摩治療頭痛
2014-07-10
　 頭痛是臨床上常見的自覺症狀。可單獨出現亦可見於多種急慢性疾患。頭痛的發病與外感風、寒、濕，內傷肝、脾、腎三髒有關。 推拿部位 1．足底部反射區：額竇、頭部（大腦）、腦垂體、小腦及腦幹、三叉神經、頸項、眼、鼻、耳、甲狀旁腺、甲狀腺、肝
小習慣幫你去掉電腦輻射斑
2014-07-10
　 1、注意皮膚保潔。 上網之前塗上隔離乳液，上網結束後，第一項任務就是潔膚，用溫水加上潔面乳徹底清洗面部，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然後塗上溫和的護膚品。久之可減少傷害，潤膚養顏。 2、對經常上網的人，增加營養很重要。 維他命B對腦力勞
冬季預防皮膚皸裂 八種果蔬還你水潤肌膚
2014-07-10
　 冬天天氣寒冷乾燥，很多人會發生手腳皸裂、皮膚乾燥粗糙的情況。出現手腳皸裂的症狀該怎麼辦呢?多吃以下8種常見的果蔬，就可以緩解皮膚乾燥皸裂，還你水潤細膩膚質，下面就一起來看看哪些果蔬有這樣的功效吧。 葡萄 葡萄補氣養血，健脾養胃，營養
專家為您推薦幾款腰肌勞損食譜
2014-07-10
　 腰肌勞損食療方： 1.枸杞羊腎粥：鮮枸杞葉500g，洗淨，切碎;羊腎2只，洗淨，去筋膜、臊腺，切碎。二料與大米250g，加水適量，用小火煨爛成粥，加調味品食用。每日1次，連服7—10天。 2.鵪鶉枸杞杜仲湯：鵪鶉1只，去毛及內臟，加枸杞
推遲女性更年期的小動作
2014-07-10
　 女性更年期綜合征 指婦女在圍絕經期或其後，因卵巢功能逐漸衰退或喪失，以致雌激素水準下降所引起的以植物神經功能紊亂代謝障礙為主的一系列症候群。 更年期綜合征多發生於45-55歲多間，一般在絕經過度期月經紊亂時，這些症狀已經開始出現，可
如何按摩治療男性陽痿
2014-07-10
　 陽痿是指男性陰莖勃起功能障礙，表現為在有性欲的狀態下，陰莖不能勃起進行正常性交；或陰莖雖能勃起，但不能維持足夠的時間和硬度，無法完成正常性生活。偶爾因疲勞、重病、焦慮、醉酒等原因發生不能勃起或起而不堅現象不屬病態。 按摩部位 1．足
產後失眠吃什麼好？
2014-07-10
　文章導讀 很多人產後都會出現失眠，這是因為內分泌的改變，雌激素和孕激素水準下降，以及一系列偏於“血虛”的體質造成的。 輔助食療方——小米棗仁粥 原料：小米100克，酸棗仁(搗末)15克，蜂蜜30克。 制法：將酸棗仁加水煮15分
女白領保持快樂的招術
2014-07-10
　 完美主義者女性總是預先給自己設定一個十全十美的目標，凡事力求盡善盡美，一旦做不到就會深深自責，沮喪消沉，由此對自己的能力全面懷疑和否定，陷入了完美主義的陷阱。 其實，任何事只要我們努力就可以了，不要苛求結果。要善於學會為自己的每一點努
牆角說私密電話 有損健康
2014-07-10
　 把手機掛在脖子或腰間 手機的輻射範圍是一個以手機為中心的環狀帶，手機與人體之間的距離決定了輻射被人體吸收的程度。 因此，人與手機需要保持“距離之美”。 有醫學專家指出，心臟功能不全、心律不齊的人尤其不能把手機掛在胸前。手機如果常掛在人體
不良生活習慣可讓大腦遲鈍
2014-07-10
　 這些纖維芽細胞生長因數能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。 輕視早餐 不吃早餐會使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足，久而久之對大腦有害。對此，早餐品質與智力發展也有密切聯繫。據研
電腦族的養生保健方式
2014-07-10
　 電腦族由於工作原因需要每天面對電腦，這也就導致了人體各方面都受到了影響，因此養生保健對於電腦族來說非常重要。 當然不同的方面就需要不同的養生保健方式，比如： 1.除了喝茶之外，整天面對電腦的上班族還應該多吃一些水果蔬菜，特別是一些含
更年期女人三種性心理異常
2014-07-10
　 性功能是每個人的生理本能，就是到了更年期也會有一定的性興趣。對此必須要有一個正確的理解和認識。更年期及老年期的性心理及性接觸，已不再是為了生育，而是為了雙方感情上的交流，這種特有的精神需要並不會隨年齡的增長而消失。作為丈夫，進入更年期後
有了亞健康怎麼辦，養生專家告訴您
2014-07-10
　 導致“亞健康狀態”的原因，是現代生活中的污染、飲食結構不合理、嗜煙酗酒以及來自社會競爭的各方面壓力等原因，其中飲食不合理是最常見的原因。如 有些人仍以傳統飲食習慣為主，即機體攝入低蛋白、高熱量食物，許多人不重視早餐，甚至不吃早餐，機體經
如何按摩治療白濁？
2014-07-10
　 白濁是指尿道口時常有白色的分泌物，質黏膩，尤其在排尿終末或大便時多見，伴會陰部不適、沉重或下墜樣疼痛，並向腰背部、陰莖部及大腿部放射，還伴有大便時直腸內疼痛等症狀。 推拿部位 1．足底部反射區：腦垂體、甲狀腺、肝、膽囊、心、脾、腎上
6種食物 幫你對付日常六大污染
2014-07-10
　 牛奶驅鉛 每天早晚飲用牛奶可達到驅鉛的目的，因為牛奶所含的蛋白質成分能與體內的鉛結合成可溶性化合物，不但阻止人體對鉛的吸收，還可以促進鉛的排泄。 海帶抗輻射 海帶的提取物可減輕同位素、射線對機體免疫功能的損害，並抑制免疫細胞的凋亡，從而
產後便秘吃什麼好？
2014-07-10
　文章導讀 很多產婦都會在產後發生便秘。對於產後便秘來講，除了採取一般性的治療外，使用食療方法既可治療又可增加營養，效果不錯，可謂一舉兩得。 輔助食療方——五穀雜糧粥 原料：糙米、燕麥、黑糯米共60克，紅豆和黑豆各20克，蓮子20
癌症治療避免九大陷阱
2014-07-10
　 誤區一：癌症是不治之症 目前在群眾中“恐癌”心理相當普遍，一些患者認為得了惡性腫瘤就等於判處了死刑，所以放棄治療。其實惡性腫瘤並非不治之症。初步來講三分之一的腫瘤能夠治癒，三分之一的病人能夠長期生存，剩下三分之一也能得到臨床明顯的改善
白領一族養生保健必吃的食物
2014-07-10
　 由於工作的需要，電腦一族不得不長期面對著電腦，除了眼疲勞外，還會出現眼睛疼痛、勁椎病、腰疼腰酸等白領“過勞死”的症狀。對於長期面對著電腦的人來說，究竟應該多吃哪些食物比較好呢? 白領養生:電腦族應多吃哪些食物 1、富含維生素A及胡蘿