更年期女性要怎麼保養
2014-07-10
　 每個到了更年期的婦女都要注意加強自我保健，保證順利地度過人生轉折的這一時期。那麼更年期女性要怎麼保養呢？ 1、保持樂觀情緒 積極投入到生活和工作中去，保持良好的情緒。良好的情緒，可以提高和協調大腦皮層和神經系統的興奮性，充分發揮身體
夏季易煩躁怎麼辦 九種食物養心安神
2014-07-10
　 天氣越來越熱了，一些人的心情似乎也越來越糟。調查顯示，在炎熱的夏季，約有10%的人會出現情緒、心境和行為的異常，容易情緒失控，頻繁發生摩擦或爭執等現象，這就是“情緒中暑”，夏季易煩躁怎麼辦呢?不妨吃些養心安神的食物，下面小編為大家挑選了
白領需瞭解的8個坐姿“潛規則”
2014-07-10
　 外表時尚光鮮、前途無量的杜拉拉們，“背後”的艱辛也有目共睹：每天和辦公椅綁在一起的時間遠遠超過8 小時……久坐，忽視對身體的呵護，加上錯誤的坐姿，使得腰酸背痛、頸椎病變等問題紛至遝來。做健康職業人，需瞭解一些關於坐的“潛規則”。 動態
有哪些推拿療法治療痛經
2014-07-10
　 痛經是指在行經前後或月經期，出現小腹疼痛，或痛引腰骶，甚至劇痛暈厥的病證，亦稱“經行腹痛”，尤以青年女性為多見。痛經分為原發性和繼發性兩類，前者是指生殖器無器質性病變的痛經，後者系指由於盆腔器質性疾病如盆腔炎、子宮內膜異位症或宮頸狹窄等
腦血管堵塞吃什麼食物好 玉米可以吃嗎
2014-07-10
　 導讀：老年人腦血管堵塞吃什麼好呢?為了保護心腦血管的健康，老年人必須要知道腦血管堵塞吃什麼好，因為只有保證血管的通常才能預防各種慢性病。在腦血管堵塞吃什麼好的問題中，應該多吃一些健康的食品，比如： 1.玉米 進入中老年之後應該適量的多吃
拒絕暗黃 7招有效預防電腦輻射
2014-07-10
　 PClady獨家專稿，未經許可請勿轉載! 電腦的發明與產生可以說是給我們的工作、生活、學習帶來了莫大的便利。但是在人們享受著這種便利的同時，人們在不知不覺中也是深受現代可以帶來的危害。電腦等電子產品會發出對人體有害的輻射。長期接觸這些輻
產後媽媽如何打造完美身材
2014-07-10
　文章導讀 生產後對產婦的身材多多少少都會有些影響，如果不及時進行鍛煉，會影響身材美觀，現在跟小編一起來瞭解一下產後應如何健身，產後媽媽如何打造完美身材。 妊娠期腹壁皮膚受妊娠子宮膨脹的影響，彈力纖維斷裂，腹直肌呈不同程度分離，於產
白領糖尿病高發的“元兇”
2014-07-10
　 在滬上某外企工作的李小姐喜歡邊看電視邊享用零食，久而久之，原本苗條的她漸漸開始發福，在今年的例行體檢中，李小姐驚訝地發現被查出“糖代謝異常”。昨天，記者從本市社區糖尿病科學防治工程系列科普活動啟動儀式中獲悉，糖尿病正在日趨年輕化，逐漸走
更年期女性的生理特點
2014-07-10
　 最多見的症狀是多疑，一些婦女在年輕時的個性特點並非如此，但到了更年期卻會逐漸出現。婦女的多疑心態嚴重地影響了人際關係。為此，這些婦女也很苦惱，周圍的人也難以理解和接受。 多疑心態的表現多種多樣，在不同文化層次和不同工作崗位上的人表現也
最適合冬季進補的平民蔬菜
2014-07-10
　 冬季乃進補的最佳時節，冬季養生不僅能調養身體，還能增強體質，提高機體的抗病能力。那麼冬季進補吃什麼好呢?冬天適合吃什麼樣的食物來補充身體的能量呢?據營養專家介紹，很多價格便宜的“平民菜”就很適合冬補，有養生助長壽的食療功效。今天小編給大
石榴石的功效與作用簡介
2014-07-10
　 石榴石的功效與作用 石榴石的作用： 石榴石具有很強的保護作用，對打開所有能量中心都有幫助。屬海底輪的能量石。能加強人的生命力、活力與耐力， 還具有“再生能力”，有美容、養顏、返老還童之功效。能給予人充分體力來完成各種事項，能加強個人
胃不好，多喝小米粥養胃健胃
2014-07-10
　 中醫認為小米有和胃溫中的作用，小米味甘鹹，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效，內熱者及脾胃虛弱者更適合食用它。有的人胃口不好，吃了小米後能開胃又能養胃，具有健胃消食、防止反胃、嘔吐的功效。 在所有健胃食品中，小米是最綠色也最沒有副作用
女性電腦族喝湯水能抗輻射
2014-07-10
　 靜電對皮膚有負面作用 皮膚科專家認為，這是由於電腦在開機時會產生靜電，而靜電作用對皮膚有傷害，靜電會使螢光屏吸附灰塵、汙粒，而電腦族與電腦的距離往往過於靠近，大量的灰塵會落在皮膚上，使毛孔堵塞，色素沉著，導致斑點產生。 另外，電腦族大多
5個信號說明你的性能力在下降
2014-07-10
　 1.視力 眼球晶狀體隨年齡增長不斷變厚，男子50歲以後會逐漸出現明顯視力衰退和聚焦不准。 2. 頭髮 隨著年齡的增加，男性頭皮上毛囊的數量日益減少，頭髮越來越稀，頭髮的生長速度也越來越慢，歇頂的男性越來越多。 3.肺功能 胸腔
腹瀉不妨試試艾炷隔鹽灸
2014-07-10
　 艾炷隔鹽灸方法： 取神闕穴(肚臍眼)，患者取舒適仰臥位，寬衣解帶並使腹部充分暴露。將適量精鹽填平肚臍眼後，把純艾絨用拇、食二指搓成紡錘狀，再以拇、食、中三指捏緊置於平板上用力壓緊製成上尖下圓、呈圓錐形如大花生米大小的艾炷，放於精鹽上，
產後瑜伽六大式
2014-07-10
　文章導讀 產後是女性身體恢復的時間，而且是體形改變的的最佳時機，在這時如果能做好健身鍛煉就能快速調整產後體態臃腫的局面。下面是產後瑜伽的六大式大家可以嘗試一下。 1 束腳式 功效 此動作對於產後媽媽的恢復有非常好的療效，可以把血
白領必做的煥發英姿的活力操
2014-07-10
　 在辦公室工作的白領女性，長時間伏案工作，很容易血液迴圈不順暢，造成體液的平衡失調，多餘的水就會在體內“堆積”起來。這一弊端很容易形成肌膚浮腫，且最易反映在顏面及肢體等處。為了使這些“不速之客”徹底離開機體，日本的醫學家提出：讓肩部及腿部
更年期女性如何補鈣
2014-07-10
　 到了第四個本命年，由於體內激素水準的急速下降，每年將丟失2%-3%的骨量，其骨質流失的速度會達到同齡男性的兩倍，極易引起骨質疏鬆症，補鈣，是絕經期前後的女性防治骨質疏鬆的重要手段之一下面給你介紹：日常生活中的補鈣知識。 一、多吃蔬菜有
疲勞少氣怎麼辦 多吃三種米
2014-07-10
　 有些人平時身體挺好，有時因為得病或勞累過度，卻懶得說話，或稍微活動一下就感到疲勞，這些症狀都是中醫上常說的氣虛，可以吃補氣食物進行調補。穀物中除了粳米，還有三種米也是補氣佳品。 糯米。糯米味甘性溫，有補中益氣、止汗止渴等作用，適用於氣虛
您知道什麼是針灸嗎？
2014-07-10
　 [導語]針灸是一種中國特有的治療疾病的手段。它是一種“內病外治”的醫術。是通過經絡、腧穴的傳導作用，以及應用一定的操作法，來治療全身疾病的。 在臨床上按中醫的診療方法診斷出病因，找出疾病的關鍵，辨別疾病的性質，確定病變屬於哪一經脈，哪