警惕！5個現象凸顯你的衰老
2014-07-10
　 腸道——不潔 你沒有想到­這個盤繞長達5～6米的傢伙竟然是你衰老最開始的地方­的確如此，因為腸道是我們身體裡重要的消化吸收系統，營養從這裡吸收，毒素、垃圾從這裡排出。醫學專家指出，人體90%的疾病與腸道不潔有關，1天不排便等於吸3包煙。
男人長壽必吃的12種食物
2014-07-10
　 1.大蒜 大蒜具有強烈的殺菌力，因此能消滅侵入體內的病菌。此外，它能提供維生素B1的吸收，促進醣類的新陳代謝以產生能源，並消除疲勞。另一不可忽視的大蒜功用就是提升免疫力。大蒜中所含的硒化鉛具抗氧化作用，因此被視為防癌的食物。男性多服
喝茶加按摩調理腸胃 預防夏日疾病
2014-07-10
　 目錄 第一章：喝茶調體質 按穴緩腸胃不適 預防夏季疾病 第二章：中醫調理7建議 清腸護胃 第三章：夏季吃哪些食物有利於調理腸胃? 編者按：夏季人們在飲食 上都會很馬虎，夏季也容易引發腸胃疾病，因此，在炎炎夏日預防腸胃疾病很關鍵。
冬季養生適合做哪些運動
2014-07-10
　 俗語說冬季需要“冬藏”，但這個並非讓你和動物冬眠一樣一動不動。只是因為天氣和身體調節的各種因素，冬季不再適合讓你大汗淋漓的春夏型運動了。如今，晨跑、瑜伽等諸多頗為時尚的運動項目早已成為白領人群“健康功能表”中的“主菜”。不過，中醫專家指
多練氣功延緩衰老 練氣功離不開“三調”
2014-07-10
　 抗衰老不是女性的專屬，男性也怕衰老，很多人很重視抗衰老有的吃補品，有的甚至整容，其實大可不必如此，這些措施都是要花錢且有風險的。中醫上認為，男性平時多練氣功可以延緩衰老，如此簡單又不花錢的事，為什麼不試試呢，下面就一起來看看如何煉器狗哥
冬季警惕10種健康意外
2014-07-10
　 一防跌倒。 衛生部老年醫學研究所原所長、老年醫學專家高芳堃指出，年紀大了，首先要做的就是想盡辦法防跌倒，特別是骨質疏鬆患者，下雪天最好別出門。一旦滑倒，55歲以下的人要重點保護頭部和頸部，盡可能通過手的緩衝，減小損傷。摔倒後不要急於起
冬蟲夏草的功效 冬蟲夏草怎麼吃
2014-07-10
　 導讀：冬蟲夏草的功效，冬蟲夏草怎麼吃?冬蟲夏草，是一種傳統的名貴滋補中藥材，有調節免疫系統功能、抗腫瘤、抗疲勞等多種功效。 冬蟲夏草是一種真菌，是一種特殊的蟲和真菌共生的生物體。那麼，冬蟲夏草的功效與作用有哪些，冬蟲夏草怎麼吃?
女人的八大隱私
2014-07-10
　 1、第一雙鞋比初吻更記憶深刻。 有調查顯示，92%的女性記得第一次用自己的錢購買的鞋子，無論所購買的是名牌鞋還是街上的打折貨，但要她們回憶其初吻物件的名字，卻只有63%的女性能夠想起來。更誇張的是，有96%的女性對丟棄一雙鞋子感到懊悔
防黴保潔7招數 打造健康衛浴間
2014-07-10
　 衛浴間的環境舒適健康對於人是十分重要的，其實利用一些簡易的方法就可以使衛生間煥然一新。例如，用牙刷蘸少許去汙膏除瓷磚縫隙垢，保持其清潔和亮麗;用舊報紙擦玻璃可以使浴室的鏡面更乾淨，照的人心情也會更好些;將一杯香醋或一盒開蓋的清涼油放于衛
磁圓梅針治療 下肢靜脈曲張
2014-07-10
　 磁圓梅針治療 下肢靜脈曲張 編者按：下肢靜脈曲張是一種常見病，主要表現為下肢的淺靜脈（大、小隱靜脈）擴張、伸長、彎曲，嚴重的患者常併發靜脈炎和小腿的慢性潰瘍。可採用中醫磁圓梅針治療方法治療下肢靜脈曲張。 中醫適宜技術（七）磁圓梅針治
蒸煮米飯的小竅門
2014-07-10
　 米飯是我們常吃的食物，那麼大家會蒸米飯嗎？米飯要怎麼煮才好吃呢？一起來瞭解一下蒸米飯的小竅門。 蒸煮米飯的小竅門： 1、做米飯時，在大米中加少量食鹽、少許豬油，會使飯又軟又松； 2、往水裡滴幾滴醋，煮出的米飯會更加潔白、味香；
忍冬藤的功效與作用 清熱解毒疏風通絡
2014-07-10
　 導語：忍冬藤的功效與作用。忍冬藤又名大薜荔、水楊藤、千金藤，多年生半常綠纏繞灌木。忍冬藤具有清熱解毒，疏風通絡的療效。可用于溫病發熱，瘡癰腫毒，熱毒血痢，風濕熱痹。今天四季養生網小編向大家介紹，忍冬藤的功效與作用。 忍冬藤的功
多地搶鹽事件 吃碘鹽能防輻射嗎？
2014-07-10
　 超市斷鹽，商家趁機抬價 廣東多地出現搶鹽現象個別商家趁機提價一包鹽賣到10多元，而政府規定的普通食鹽零售價為1.3元一包。隨後來自茂名、陽江、湛江、佛山、南海、東莞、清遠等地的群眾也都向記者反映出現食鹽搶購。 食用碘鹽真能放輻射?
女人對你有好感的信號
2014-07-10
　 1、和你交談的時候，身體是朝向哪個方向的？ 不管她怎樣盈盈微笑，言語曼妙，要知道是否對你有好感，請先看她的身體朝向。 坐著的情況下，哪怕她的上半身是傾向於你的，只要她的腳是朝向和你相反的方向，或者收攏得很端正，就說明她的心可還沒給你
“看面相”識別女人健康狀態
2014-07-10
　 (一)臉色： 臉色過於蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質及維他命B12。綠葉蔬菜是葉酸很好的食物來源，動物肝臟以及一些水果中也含有豐富的葉酸。 (二)前額： 前額出現痘斑，是肝臟裡含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用
白領女性憋尿憋出膀胱炎
2014-07-10
　 目錄： 第一章：白領女性憋尿憋出膀胱炎 第二章：膀胱：人體的“廢水處理池” 第三章：膀胱有哪些常見疾病 編者按：膀胱炎這個經常出現在男性疾病詞彙，近年來也偏向女性同胞了。根據最新的疾病研究資料表明，由於女性憋尿，因此患膀胱炎，要
揭秘喝茶養生的最佳時間
2014-07-10
　 早晨喝紅茶補水降血壓早上適宜喝紅茶。人在睡了一夜之後，身體往往處於相對靜止的狀態，喝紅茶則可促進血液迴圈，同時能夠祛除體內寒氣，讓大腦供血充足。 紅茶性質溫和，可在每天早上起床後沖泡一杯，在吃過早餐後飲用，也可加入適量牛奶一起飲。需
10種平民食物是長壽仙丹
2014-07-10
　文章導讀 當下，養生保健的熱度越來越高。可見，人們對於健康的追求也越發變的強烈。今天向大家推薦10大最健康長壽的食物，不僅價格便宜，而且養生功效個個都有奇效。 蘋果 每日吃一個蘋果可以大幅降低患老年癡呆症的風險。蘋果含
保健有度 切勿進入“死胡同”
2014-07-10
　 1.“減”出來的病： 胖一點對女性是一件好事。女性對脂肪的生理需求與男子不同，在維持女性生理特徵方面，脂肪有著不可磨滅的功勞。就青春期而言，少女必須獲得至少體重17%的脂肪才有月經初潮，並保持每月1次月經來潮的規律性。就是到了中年之後，
練氣功掌握7要領 平衡情緒強健身心
2014-07-10
　 著名氣功師劉貴珍認為，練習氣功要掌握以下要領。 （1）松靜相輔，順乎自然。松與靜的關係密切，全身放鬆能促進入靜，而入靜後，也必然呈現全身放鬆，故兩者是相輔相成的。所謂松，一方面是全身肌肉放鬆，這個松必須掌握松而不懈的狀態。採用臥式