海瓜子的做法 海瓜子的營養價值
2014-07-10
　 導讀：海瓜子的營養價值，海瓜子是一種白色的小蛤蜊，海瓜子不僅味道鮮美，而且還有較高的營養價值。下面四季養生網小編來給大家說說，海瓜子的營養價值，它的功效與作用以及海瓜子的做法。 海瓜子的營養價值： 海瓜子不僅味道鮮美，而且
七養生餐讓你脫胎換骨
2014-07-10
　 七日養生餐就讓你脫胎換骨 第一天：餐前番茄美白好膚色 VC可以抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而達到使皮膚白嫩，黑斑消退的效果。韓國明星崔真實就是番茄美白大使，很多明星也曾透漏了番茄美白的秘方。 第二天：黃瓜粥消
五種蘑菇的營養價值
2014-07-10
　 1、香菇 香菇不但美容養顏，還能起到到降低膽固醇、降血壓的作用。香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇，它可轉化為維生素D，促進體內鈣的吸收，並增強人體抵抗力。多吃香菇對於預防感冒等疾病有一定幫助。正常人多吃香菇能起到防癌作用，癌症患者多
美甲不當4大害 愛美MM需警惕
2014-07-10
　 當前社會，愛美的女性對美的追求已涵蓋到了身體的各個角落，美甲也日漸成為時尚，為此專家提示，愛美固然重要，不過健康更重要，而美甲不潔就會給健康帶來不少的麻煩。 1、帶來皮膚炎症 美甲時，常會銼指甲，把指甲小皮去掉，而指甲小皮對人體有很好的
糖尿病腎病有哪些禁忌
2014-07-10
　 不幸作為一個糖尿病腎病患者，注意糖尿病腎病的飲食將成為生活中的重要組成部分。提示糖尿病患者朋友，瞭解糖尿病腎病的飲食注意事項對與患者的病情有一定的幫助，而且有利於提高患者的生命品質。 ①在日常飲食中，補充蛋白質要注意，適量攝取優質高蛋
最養生的豆腐吃法
2014-07-10
　 健康又營養食譜 告訴你最保健的豆腐吃法 豆腐是人們公認的健康食品，含有豐富的維生素、碳水化合物、蛋白質等營養元素。經常吃豆腐可防治呼吸、消化系統的病變，但豆腐雖好，吃多了會膩，在這裡教你幾個健康又營養豆腐的烹飪食譜。 一、椰皇豆漿乳
五種錯誤的早餐吃法
2014-07-10
　 錯誤1 牛奶+雞蛋 為何要在這裡提到這種搭配呢？並不是說這兩種東西不可以同時吃，而是指如果早餐單純攝入這兩種食物的話，就會造成浪費。早餐不但要有雞蛋、牛奶這些可以提供優質蛋白質的“質”，還要有穀類等能提供熱量的“量”，品質兼備才是理
推薦更年期保健食物
2014-07-10
　 羊肉是增強性功能首選 性欲減弱也是大多男人進入更年期後出現的症狀。原則上，中年男人性生活不宜過度，否則會使身體衰老得過快，但也不能沒有性生活，不然會使精液的產生能力下降 無論是男性還是女性，骨質疏鬆都是更年期的常見疾病。奶類和豆類食品
給孩子沖奶粉越濃越好嗎
2014-07-10
　 給孩子沖奶粉越濃越好嗎 奶粉不能沖的太濃，應該按照說明書上寫的份量比例沖調。可是有些媽媽擔心孩子吃不飽，給孩子喝的奶粉用量超標。 如果嬰兒常吃這種超濃度奶粉，會引起腹瀉、便秘和食欲不振，甚至拒食，久而久之，非但不能增加體重，還會引
夏季吃四瓜 養生又健康
2014-07-10
　 導讀：　夏季養生該吃點什麼呢?當然是瓜果類的比較養生，瓜果類富含營養，能夠幫助人體排出廢物，同時也是夏季清熱解暑必備的食物。瓜類對於一些咽喉不適等症狀也有一些療效。下面我們來看一下夏季吃哪些瓜類更養生吧! 必選瓜類之一：西瓜
藥膳食療這些誤區 你知道嗎
2014-07-10
　 煲湯是市民煮藥膳的常用方法。一些市民自己搜羅藥膳偏方熬藥膳，抓起當歸、黃芪、枸杞等藥材和羊肉、牛肉燒煮，以為這就成了藥膳。對此，專家表示，藥膳並非是中藥、食物的簡單相加，盲目進補反而適得其反，應當在醫生指導下選用藥膳。 專家提醒 藥膳
老年人如何保持年輕的心 文娛樂項目很重要
2014-07-10
　 老年人想要延緩衰老，平時應多參加一些娛樂活動，保持一顆年輕的心，也可預防各種老人疾病，修養身心，養生保健。下面就為大家介紹六種適合老年人的娛樂活動。適當的文娛項目提高老年人生活水準，讓老年人活動更有品質。 一些老年熱退休後，覺得無聊
黑米營養餐助減肥抗老
2014-07-10
　 黑米營養餐 助減肥利抗老 吃什麼減肥­自製黑米減肥茶有助於抗衰老補腎、健脾減肥。黑米被譽為“黑珍珠”，是帶有紫紅色的種皮的大米，因為米質有糯性，所以又稱為血糯米。黑米中含有較為豐富的膳食纖維。 今天小編就教大家在家做一款補腎養顏茶，
8大“過度” 偷走你的健康
2014-07-10
　  健康的生活、飲食、運動習慣，會使身體保持在良好的活力狀態。但如果“過”度，會帶來相反的效果，如果過度運動、睡眠、吃富含維生素的食物等等，會造成意想不到的危害。 1、超長睡眠——易頭痛、情緒低沉 每個人都知道充足的睡眠對於人體健康的重要
5種食物不宜放味精
2014-07-10
　 1.拌涼菜不宜放味精 味精在溫度為80℃—100℃時才能充分發揮提鮮的作用。而涼菜的溫度偏低，味精難以發揮作用，甚至還會直接粘附在原材料上，無味且掃興。如果做涼菜時非要放味精，宜用少量熱水把味精溶解後再拌入涼菜之中。 2.放醋的菜
老人需當心 幾種急症最易夜晚突發
2014-07-10
　 夜晚是老年人最容易突發急症的時刻，且一旦發作，通常都是比較嚴重的病症，所以老年人在夜晚的時候一定要引起重視，做好預防各種急症的準備工作，一旦發現，可根據自身病情選擇急救藥物，如果不確認病情，不要亂服藥。哪些急症最容易在夜晚突發？趕緊來瞭
給孩子過多餵食牛奶好嗎
2014-07-10
　 給孩子過多餵食牛奶好嗎 其實，牛奶中乳糖含量較多，孩子攝入過量乳糖將會影響消化和吸收，導致腹瀉。 實際上，牛奶中的磷含量很高，孩子喝過多的牛奶，會影響身體對鈣的吸收，從而有可能發生低血鈣抽筋，同時，牛奶含鐵很低，僅為人奶的20%，
更年期女性最易染上牙病
2014-07-10
　 更年期婦女的唾液分泌減少，口腔自潔作用減弱，還容易發生口腔粘膜疾病，如口腔粘膜乾燥、復發性粘膜潰瘍、口腔扁平苔蘚等。另外，更年期婦女的內分泌存在障礙，也容易引起口腔粘膜感覺異常。 牙齒是生長在上下頜骨中的，牙齒周圍的骨骼稱為牙槽骨。女
蔬菜使用催熟劑 吃了對人體有害嗎
2014-07-10
　 菜販：藥水催熟番茄黃瓜已是公開的秘密 “為了賣相好，農民一般都打藥。”現在種番茄、黃瓜的菜農都知道，它們生長少不了使用兩種生長素：一是用來點花，點花是為了防止落花落果。二是用來催熟，目的就是為了著色好、賣相好，一般都用乙烯利等催熟劑
老年人注意睡眠 睡前禁忌保證品質
2014-07-10
　 老年人隨著年齡的增長，睡眠的時間也逐漸的減少，有一個良好的睡眠對老人的健康大有益處，那老年朋友應如何擁有一個良好的睡眠呢?下面就來具體的瞭解一下。 一、在睡覺的前兩個小時之類不要進食，這樣會讓我們體內的食物堆積，形成脂肪，很容易發胖