常吃牛肉10個好處
2014-07-10
　 以下便是將牛肉列入日常健美飲食的十大裨益： 1、牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘裡，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補充三磷酸腺苷，從而使訓練能堅持得更久
電腦灰塵場危害白領健康
2014-07-10
　 症狀：皮膚過敏 致病原因：處於開機狀態的顯示器周圍會形成一個靜電場，它差不多會把整個房間的空氣中懸浮的灰塵吸入自己的場中，從而使得面部皮膚受到刺激，會出現過敏起疹等現象。坐在電腦前，你的周圍便充滿了含有大量灰塵顆粒的空氣，因此，使用者的
懷孕期間如何進行鍛煉
2014-07-10
　 當你懷孕的時候，孕期鍛煉是保持健康的關鍵部分. 日常鍛煉是很多婦女不願放棄的事而其他的婦女在懷孕期要繼續鍛煉。不幸的是，決定做什麼樣的運氣鍛煉可能是麻煩事。尋求關於在孕期正常鍛煉的益處和安全觀點的婦女既能聽到熱情報告它的益處也聽到嚴厲
先兆性流產怎麼辦 可以選擇中醫調理
2014-07-10
　 流產是指妊娠在28周前終止，胎兒體重在1000g以下者。發生在妊娠12周以內的流產稱早期流產，發生在妊娠12周以後的流產稱晚期流產。 流產與染色體異常、接觸有毒物質或藥物、母體患有嚴重的全身性疾病或生殖器官疾病、免疫因素或母兒血型不
哪些人不能吃甲魚 甲魚的烹飪指導
2014-07-10
　 導語：哪些人不能吃甲魚?甲魚肉味鮮美、營養豐富，有清熱養陰，平肝熄風，軟堅散結的效果。不僅是餐桌上的美味佳餚，也是一種用途很廣的滋補藥品和中藥材料。但是有些人卻並不適合吃甲魚。今天四季養生網小編就來和大家一起瞭解一下，哪些人不能吃甲魚。
羊肉滋補豬肉補鐵
2014-07-10
　 肉中的蛋白質我們還可以用牛奶、豆類來替代獲得，但是B族維生素、必需脂肪酸以及鋅、鐵等礦物質，是無法用蔬菜水果來替代的。因此，我們不是不需要肉，而是不需要過多的肉。 “膳食平衡寶塔”中明確指出，一個人每天攝入瘦肉75克，即一副撲克牌大小
OL自救 告別“人比黃花瘦”
2014-07-10
　 許多人都羡慕在家辦公一族，每天睡到自然醒，穿著睡衣工作，聽不到老闆的責駡，沒有來自同事的排擠和比拼;更不必看誰的臉色行事，應對那些常年累月應對不完的客戶，還有總也加不完的班。點擊圖片進入下一頁>> 在與上司發生N次衝突後，我決定辭職回家
男人如何改善早洩的發生
2014-07-10
　文章導讀 我們知道很多男人因為一些自身的原因讓自己原本溫暖的家變的如此的冷漠，其實男人也有很多的難言之隱，那麼是什麼原因讓男人整天無精打采，早洩是最終的罪魁禍首，那麼男人改善早洩的方法有哪些呢? 我們知道早洩給男人的生活帶來了
新媽媽產後保健的誤區！
2014-07-10
　 誤區一、靜臥越久越好 很多人以為新媽媽產後體能消耗過大，需要長期臥床靜養，靜養時間越長越好。基於這種認識，很多新媽媽產後都臥床靜養兩三天，有的竟連續躺三四天，連大小便也要別人來幫忙。其實新媽媽適當的活動有助於血液流通，也利於子宮中的惡
月經健康知識攻略手冊
2014-07-10
　 月經是女生一生中最親密的朋友，但是月經卻又帶給女生多少的“痛”，在月經期間女生們應該怎樣好好的與你的“好朋友”相處呢? 月經又被稱為月事，是生理上的迴圈而規律的、週期性子宮出血，由於卵巢分泌的性激素作用使子宮內膜發生週期性變化，每月脫
嘴唇乾了用舌頭舔好嗎
2014-07-10
　 嘴唇乾了用舌頭舔好嗎 唾液中含有粘液蛋白、唾液澱粉酶和無機鹽等物質，舔唇時如同給嘴唇抹上一層漿糊，風一吹，水分蒸發，形成幹膜而皺縮，乾燥感覺更厲害，甚至造成嘴唇腫脹、破裂流血。嘴唇越舔越幹。正確的方法是用護膚脂或植物油搽嘴唇，多喝水
冬季如何減肚子 8動作甩掉惱人皮球肚
2014-07-10
　 毋庸置疑，腹部是最容易聚集脂肪的地方。冬天人們一般食欲都會大增，也特別想吃，但因為冬天的運動量會大大的減少，所以很多女性朋友都會在這個季節時給長肉、養胖，尤其是身體的腹部也就是肚子與腰部很容易形成贅肉。今天小編給推薦幾招瘦腹運動，不想開
中藥蔥豉黃酒的使用說明
2014-07-10
　  蔥豉黃酒 1.配方：豆豉15克，蔥白30克，黃酒50毫升。 2.先煎豆豉10分鐘，再加洗淨的蔥白煎煮5分鐘，最後加黃酒，待煮沸後停火，即成。 3.功效與主治：散寒解表。適用於風寒感冒，頭痛發熱，鼻塞流涕。 4.服法：每日2次
6種豆營養全揭秘
2014-07-10
　 在6大類食物中，蛋白質的主要來源，除了大家所熟知的如雞、鴨、魚、肉等動物性蛋白質外，往往會忽略豆類食物中，也有植物性蛋白質的存在。豆類含有豐富的蛋白質，其中的大豆蛋白，同時也是最優質的蛋白質來源，此外，大豆更含有豐富的鈣、磷、鐵以及維生
詳解OL補鈣強身大法
2014-07-10
　 在醫學上，骨質疏鬆是指骨組織顯微結構受損，骨礦成分和骨基質等比例的不斷減少，骨質變薄，骨小梁數量減少，骨脆性增加和骨折危險度升高的一種全身骨代謝障礙的疾病。這種疾病早已經不是老年人的專利了，它一步步向年輕人進攻，成為白領們謹防的流行病。
冬季喝茶暖身又減肥 不運動不節食輕鬆瘦
2014-07-10
　 冬季減肥，對於怕冷又不愛運動的懶人來說是一個極大的“挑戰”，但是有一種減肥方法既不用運動還能享受美食，那就是喝茶減肥，喜歡喝茶的朋友可以根據自身的情況，每天泡上一壺熱乎乎的茶，冬季既能暖身又可以瘦身，一舉兩得，實在是冬季減肥的首選。那麼
中藥紫蘇酒的使用說明
2014-07-10
　 紫蘇酒 1.配方：紫蘇、荊芥各20克，陳皮10克，白酒200毫升。 2.將三味中藥洗淨晾乾，用白酒密封浸泡7~10天，取酒液服用。 3.功效與主治：祛風散寒。用於治療感冒惡風寒，微發熱，胸脘痞悶，或有嘔惡，鼻流清涕，咳嗽痰清稀等
幹煸豇豆的做法 幹煸豇豆怎麼做好吃
2014-07-10
　 導讀：幹煸豇豆的做法，幹煸豇豆是很受歡迎的一道家常菜，可以說是百吃不厭。但是很多人總是做不好這道菜，下面四季養生網小編來給大家介紹下，幹煸豇豆的做法。 幹煸豇豆的做法： 方法一： 嫩豇豆400克，碎米芽菜半包(40克)，紹酒
電腦怎麼影響上班族健康呢？
2014-07-10
　 畫面閃爍、散發熱度造成環境乾燥 症狀：乾眼症 致病原因：雖然肉眼無法看出來，但事實上顯示器上的畫面是一直在閃爍的。看顯示器時，我們往往會長時間地盯著某一個點，很少眨眼，因此眼肌容易疲勞，眼黏膜發幹，眼睛發紅、發炎、疼痛。在電腦前不間斷工
花式豆漿健胃養血安神
2014-07-10
　 1、清火保健――杏仁槐花豆漿 【原料】幹黃豆1杯，杏仁1/3杯，槐花3―5朵，蜂蜜5―10克 【製作】黃豆洗淨，事先浸泡一晚;將黃豆和新鮮的杏仁加適量的水，放入豆漿機中，按下“五穀豆漿“啟動，直到做好。製作好後，將槐花和蜂蜜倒入飲品