文章歸檔：2014-07-10 - 康途健康百科

女性夏天穿絲襪別太馬虎

　很多人以為，絲襪只要沒破洞就可以了，何必買好的呢。其實絲襪的功能除了裝扮雙腿外，一雙高品質的絲襪還應考慮到健康，具有優良的使用性能。高品質的絲襪應具有彈性，收緊腿部贅肉，使腿部線條更優美，還能有效地防止靜脈曲張，特別延伸至腹部的彈

山藥的功效吃山藥能壯陽嗎

　山藥的功效和作用，正確吃山藥可以壯陽：中醫把山藥稱為“上品”之藥。山藥性平，味甘，具有很強的補腎健脾功效，還能益腎填精。山藥可謂是藥食兩用的佳品良藥。另外，中醫還指出，山藥還是男性的忠實夥伴，可補腎固精、壯陽，治陽痿遺精等男性疾病。下面

白領睡眠存在的兩大誤區

　白領睡眠誤區1 週末狂睡並不能補睡眠隨著生活節奏加快、工作壓力增加，週末“補覺”成為許多常熬夜加班、睡眠不足者的“保留節目”，有調查顯示，60%的上班族把“補覺”作為週末休閒的第一選擇。而記者在採訪中發現，不少平日缺覺、週末狂睡者雖

花生最好煮著吃

　秋天,正是花生成熟的季節，不少地方的花生已大量上市。食客們掌握一點科學吃花生的常識還是很有必要的。大多數人都愛吃花生，花生的吃法也是多種多樣，可生食，可油炸、炒、煮，在諸多吃法中，以水煮為最佳。水煮花生保留了花生中原有的植物活性化合

化妝品能防輻射？小心忽悠

　白領們害怕輻射帶來衰老和健康隱患，“防電腦輻射化妝品”因此熱銷。美容權威指出，防輻射化妝品其作用難以證實。銷售人員經常對消費者推薦防輻射化妝品，宣稱加了特殊物質，可以防紫外線，也能防電腦輻射，稱裡面的酶多酚能有效隔離99.7%的電磁

居家怎麼飲食調理低血壓

　低血壓的家庭食療法通常有以下幾種：（1）紅棗15枚去核，栗子150克，淨雞1只。雞切成塊狀，大火煸炒，後加作料，煮至八成熟，加紅棗、栗子悶熟，食之。（2）母雞1只，栗子80克，熟地40克。母雞洗淨切塊，與栗子、熟地加水調味煮熟，

無副作用的減肥方法穴位按摩養生法

　優美身姿靠單純的節食減肥是需要很大毅力的，節食很可能導致身體虛弱以及會引發一系列的疾病。身體隱藏很多穴位，經常進行穴位按摩可以加快減肥進程，沒有副作用也不必擔心反彈。【控制過度食欲】如果抑制食欲的方法不當，會引起可怕的厭食症

腿部減肥最有效的方法

　文章導讀一般的女性在減肥的時候都是不滿意自己的腿部，即便上身不是很胖，但是腿部卻有很多的肉，不論穿什麼衣服都不好看，而且夏天我們穿的衣服都很少，裙子，短褲是不能少的，可是腿粗的人穿這些衣服怎麼能夠好看呢，那麼腿部減肥最有效的方法，相信

防曬霜和隔離霜的區別如何決定用什麼

　導讀：防曬霜和隔離霜的區別?很多MM都分不清防曬霜和隔離霜的區別，不知道自己是該用防曬霜還是隔離霜。下面四季養生網小編告訴大家防曬霜和隔離霜的區別。防曬霜和隔離霜的相同點防曬霜和隔離霜都有防曬的作用。防曬霜有效預防黑色

給青春少女的忠言

　一不宜紮耳戴墜。少女的耳朵嬌嫩，這時紮耳戴墜可造成人為的耳外傷，還有引菌入體造成感染化膿或引起破傷風的危險。據報導，阿富汗的喀布爾市，有16%的破傷風病人是由紮耳引起的。二不宜拔眉描眉。眉毛有阻擋汗水、塵埃和保護眼睛的作用。少

男人夏季養生注意事項大全

　 1.多喝水每天要喝七八杯白開水，可以在水中加入適量蜂蜜。夏天人的體能消耗特別快，蜂蜜可以快速補充人體所需的能量。水是人體不可缺少的重要組成部分，器官、肌肉、血液、頭髮、骨骼、牙齒都含有水分，夏季失水會比較多，若不及時補水就會嚴重影響

女性經期的飲食全策略

　 1、月經來潮的前一周的飲食宜清淡、易消化、富營養。可以多吃豆類、魚類等高蛋白食物，並增加綠葉蔬菜、水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。 2、月經來潮初期時，女性常會感到腰痛、不思飲食，這時不妨多吃一些開胃、易消化的食物，如

哪些藥膳解決產後乳少

　藥膳食療有時可作為主要的治療方法，對於缺乳有較好的療效，豬蹄豆腐湯、黃酒燉鯽魚、黃花菜瘦肉粥、黃酒鮮蝦湯都是效果頗佳的催乳方。豬蹄豆腐湯功效：舒肝解鬱通乳，適用于肝鬱氣滯型產後缺乳。配料：豬蹄1個，豆腐60克，黃酒少量，蔥白

給青春少女的幾點忠告

　一不宜紮耳戴墜。少女的耳朵嬌嫩，這時紮耳戴墜可造成人為的耳外傷，還有引菌入體造成感染化膿或引起破傷風的危險。據報導，阿富汗的喀布爾市，有16%的破傷風病人是由紮耳引起的。二不宜拔眉描眉。眉毛有阻擋汗水、塵埃和保護眼睛的作用。少

都市OL常見的心理疾病你有嗎

　人們常以為女人愛哭愛撒嬌，有了壓力有也容易發洩出去，不會造成心理問題，事實恰恰相反。下面就是幾種在女性中容易出現的心理疾病，各位應該更注意一下。PClady獨家專稿，未經許可請勿轉載！神經衰弱隨著工作壓力的增加,失眠這一症狀時有發生

瘦大腿最有效的方法

　文章導讀多數的姐妹們都希望自己擁有一條修長纖細的雙腿，這樣會給我們的魅力增分不少，但是還是有很多的姐妹們在為自己的粗壯大腿而煩惱，想要瘦大腿，而且也想盡了很多瘦腿的辦法，那麼瘦大腿最有效的方法有哪些呢?不知道各位朋友們知道幾個瘦大腿的

金槍魚預防老年癡呆症

　金槍魚功勞簿： ●金槍魚熱量低，還有優質蛋白質和其他營養素，所以食用金槍魚不僅可以保持苗條的身材，還能平衡身體所需的營養。 ●金槍魚的EPA和DHA(兩種不飽和脂肪酸)含量在所有水產品中最高，這些不飽和脂肪酸有助於降低血脂，疏通血

哪些食療方可治療少年白髮

　頭髮花白是年老的表現正規的學名稱為“正常老化灰發”，約25％人在20～35歲時已經出現一些灰發，到45～55歲時才比較明顯。 1.側柏桑椹膏：側柏葉50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸側柏葉20分鐘後去渣，再放入桑椹，文火煎，煎

按壓耳穴保健法讓您遠離暈車暈船

　有許多人會暈船暈車，並且伴有嚴重的嘔吐。有些人偶爾在身體狀態不好的情況下，例如感冒時也會發生坐車嘔吐現象，那麼暈車藥又沒有帶的情況下該如何處理暈車嘔吐呢?按壓耳穴對暈車嘔吐有很好的療效。造成暈車嘔吐的原因暈車與人體前庭平衡器

青春期女性誰最健康

　女性青春期保健知識一、乳房與性保健女性青春期保健知識：女人關心自己乳房的大小，男人則關心陰莖的大小。而乳房和陰莖的大小是無法改變的，解除顧慮的唯一方法是使身體各部分的功能協調一致，從而使性功能達到較完善的程度。白人、黑人、