文章歸檔：2014-07-10 - 康途健康百科

內外皆美5秘訣放鬆心情養出來

　想要表裡統一、內外皆美嗎?只要心情放輕鬆，美麗外表健康內裡這些統統不是問題。心情松一點，能促使皮膚真皮層更新，也讓眉間皺紋、嘴角下垂紋路不上門，加上運動，促進血液迴圈，這些都是美麗外放的好法寶。教你5個小秘訣，讓你放鬆心情美麗養出來！

適合春季吃的三大黑色食物

　紫菜紫菜富含碘、鈣、褐藻膠、甘露醇、B族維生素、粗纖維等成分，可降低膽固醇軟化血管，防治因缺碘而引起粗脖子病等。日常生活中推薦的烹飪方法是紫菜蝦皮蛋湯，因為蝦皮也是補鈣的佳品。黑米黑米富含蛋白質、十七種氨基酸，其中賴氨酸

吃紅薯的好處與壞處

　我很愛吃紅薯，不知道紅薯有什麼好處與壞處了? 紅薯營養價值高日前，世界衛生組織(WHO)經過三年的研究和評選，評出六大最健康食品和十大垃圾食品。評選出的最健康食品包括最佳蔬菜、最佳水果、最佳肉食、最佳食油、最佳湯食、最佳護腦食品六類，而人

“獨守空房”也要選個適合睡姿

　PClady獨家專稿，未經許可請勿轉載! 仰臥優點：防止頸部和背部疼痛，降低胃酸回流發生的幾率，減輕皺紋，保持完美胸型。缺點：不適於有哮喘和打鼾者。對號入睡仰臥是最簡單不過的一種睡姿了。經過一天的勞累，直接往床上一躺就是了。仰臥睡

警惕：有些職業易患癌症

　在北歐五國進行的一項最新研究結果顯示，人們患癌症的幾率與其從事的職業有很大關聯。最易罹患癌症的是餐飲行業的男性服務員，而農民患癌症的幾率最低。據當地媒體報導，以芬蘭教授埃羅·普卡為首的研究小組對芬蘭、瑞典、挪威、丹麥和冰島五國的15

蔬菜的營養沒有魚蛋肉好嗎

　蔬菜的營養沒有魚蛋肉好嗎魚蛋肉都是營養價值很高的食物，很多人認為蔬菜的營養沒有魚蛋肉的高，其實不是這樣的。各類食品中都有著人體所需的不同營養素，魚蛋肉中含蛋白質、脂肪比較豐富，而蔬菜中維生素、礦物質的含量比較豐富，糧食中含碳水

夏季必吃的四大補心食物

　 1、燕麥燕麥含有大量的纖維素，並且含的糖分很低，從而能夠持續地給機體補充能量，並能夠使人產生長久的飽滿感，故現在已經成了一種減肥瘦身的流行食物。除此之外，它還能夠軟化血管，所以對於防治心臟病也是身手不凡。 2、核桃如果你吃

為什麼女性私處會變黑?

　一、陰唇關於陰唇變黑，有許多有意思的揣測，比如： 1、女人的陰唇發黑，是由於走路磨擦，致使陰唇發黑; 2、因為一些洗液不好，貌似有很多洗液是有腐蝕性的…… 這些說法都很搞笑，但不是科學的，實際上，女性陰唇變黑通常不排除下面的原

高血脂吃什麼好

　我的父親經常出去應酬，由於酒精和油膩的食物導致，他常年血脂比較高，請問血脂高吃什麼好? 高血脂患者雖然可以吃肉，但是也要食之有度，每天吃二兩即可，且最好吃清燉的，避免紅燒。燉時加白蘿蔔、胡蘿蔔或蘑菇，可有效去除油膩，有益健康。高血脂如何預

更年期婦女有哪些常見外☆禁☆陰病變？

　更年期(更年期食品)婦女外陰病變有多種，常在絕經後發生，一般可分為： (1) 感染性病變 ① 毛囊炎(癤);常為用手搔抓損傷表皮後引起感染。 ② 擦傷：多見於夏季肥胖多汗者，因皮膚相互摩擦損傷後致感染。 ③ 外陰念珠菌感染：外陰常奇癢

春季預防上火吃什麼？

　 “中醫認為春天是陽氣生髮的季節。閉藏了一冬天的體內陽氣，隨著春天萬物的復蘇轉為向上向外發散，此時自然界的陽氣也會發散升騰，因此內外兩陽相助，陽盛則熱，容易引起內熱而生火毒，出現“上火”的症狀。上火有哪些表現呢? 口苦咽幹，口舌生瘡

如何改善更年期的多疑心態？

　文章導讀更年期是很多人都會精力的時期，而在此期間一定要調整好心態，就能過了著個敏感的時期。更年期症狀： (1)感知覺過敏過份的敏感，把發生在周圍的一些不愉快事件強行與自己聯繫，聽了風就是雨。聽說同齡婦女生癌死亡，馬上會

女性私處怎麼自檢

　外陰部顏色—不可忽視的隱秘症狀自我檢查的最好時機是在洗完澡後，用一面小鏡子就可以看到下體最隱蔽的部位。用手指在這個部位做小小的“搜尋”：首先撫摸一下周圍的皮膚，看有沒有不正常的突起。另外，留意一下外陰皮膚的顏色。健康成熟女人的外陰顏

愛滋病能治好麼

　我得了愛滋病，在醫院體檢的時候查出來的，請問愛滋病能治好麼? 愛滋病目前還不能治癒。現在的治療主要是針對病原體的特異性治療。目標是最大極限的抑制病毒複製，重建或維持免疫功能。減低病死率和HIV相關疾病的患病率，提高患者的生活品質;同時減少

生活小細節預防癌症

　 1、帶魚防癌今年來，科學家們又發現，帶魚體表的那層銀白色的油脂中，含有一種抗癌成分--硫化鳥嘌呤，它能有效地治療急性白血病及其它癌症。 2、吃點肥肉防癌肥肉中的共亞油酸有抗癌作用。同時多吃點肥肉還可以使血中膽固醇含量不致過低，

生活中常見的喝牛奶錯誤方式

　一、牛奶越濃越好有人認為，牛奶越濃，身體得到的營養就越多，這是不科學的。所謂過濃牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的濃度超出正常的比例標準。也有人惟恐新鮮牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是嬰幼兒常吃過濃牛奶，會引起腹瀉、便秘、

揭發頸椎病七罪行避遭侵害要做四好

　上帝造人的時候，對頸椎委以了重任。所以這小小的七節頸椎，支撐起了我們睿智而沉重的腦袋，給大腦供應充足的血液和氧氣，中間還保護著脊髓，指揮著人類的中樞自由運轉。然而，我們日復一日對著電腦，從早到晚伏案工作，錯誤的姿態，單調動作的一再重複，再

夏季吃苦瓜的六大養生功效

　防癌抗癌苦瓜蛋白質成分及大量維生素C能提高機體的免疫功能，使免疫細胞具有殺滅癌細胞的作用;苦瓜汁含有某種蛋白成分，能加強巨噬能力，臨床上對淋巴肉瘤和白血病有效;從苦瓜籽中提煉出的胰蛋白酶抑制劑，可以抑制癌細胞所分泌出來的蛋白酶，阻

懷孕初期為什麼不能接種流感疫苗

　夏秋季節，抵抗力差的人容易得流感。但到底哪些人該接種疫苗、哪些人不該接種疫苗，還得有一定的講究。孕早期不能接種流感疫苗一般來說，年齡在6個月以上，沒有接種禁忌者，均可自願自費接種流感疫苗。比如：年齡在60歲以上的人群、慢性病

魚腥草的食用方法魚腥草蒸雞的做法

　導語：魚腥草的食用方法。據報導，日本人對魚腥草特別推崇，稱之為“仙藥”。還出了一本《魚腥草治百病》的專著。介紹了日本人用魚腥草治療各種疾病的經驗。現代實驗研究表明，魚腥草含有豐富的黃酮成分，能保持血管柔軟，可防治因動脈硬化引起的高血壓、