哪些食物可預防嘴唇乾裂
2014-07-11
　 下面為大家推薦幾種預防嘴唇乾裂的食物： 一、糧食及硬果類 如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥。 二、蔬菜類 如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜（鮮黃花菜應經蒸或煮處理後再食用，防止秋水仙堿中毒）、茭白、蘿蔔、茄子、竹筍、番茄、冬
女人吃蘋果有什麼好處，5個理由夠不夠
2014-07-11
　 導讀：女人吃蘋果有什麼好處，5個理由夠不夠？蘋果是健康的營養水果，相信沒有多少人會否認，但是蘋果對於女性的好處有多少，相信女性自己也說不說多少個理由。一起來看看…… 理由1：蘋果能中和人體酸性物質 70%的疾病發生在酸性體質的女性身上，
夜班族如何自我保養
2014-07-11
　 夜生活日益常態化，這使得夜間工作人數急增，如廣播電臺的DJ、通宵服務的銀行、超市、影院、娛樂城、機場、碼頭、車站的工作人員以及醫院護士、三班倒的女工等。 增加營養是關鍵。 人體是一個有機整體， 一般來說，人的體溫、脈搏、血壓都有晝夜節
耳部按摩助健康
2014-07-11
　 “耳為宗脈之所聚”，十二經脈皆通過於耳，所以人體某一臟腑和部位發生病變時，可通過經絡反應到耳廓相應點上。經常按摩耳部能疏通經絡，運行氣血，調理臟腑，達到防病治病的目的。人體各部位在耳廓的分佈好似一個倒置的胎兒，具體投射區按摩方法如下：
巧吃鳳梨 瘦身又美容
2014-07-11
　 美味鳳梨食譜減肥又美容 鳳梨汁——餐前來一杯美味的果汁，不僅清涼也可以避免在吃飯時過量。首先來看看所需的原料：200毫升鳳梨汁、一隻較小的鳳梨、100至150克左右的草莓，一個新鮮的柳丁、半隻檸檬、一茶匙的糖和4湯勺的香草冰激淩。取治冰
來月經能吃花粉嗎
2014-07-11
　 近年來，花粉食品作為一種新型的營養保健佳品風靡全球，被稱為“完全營養食品”，而在營養食品中名列前茅。花粉的功效與作用有很多，那麼女人月經期間可以吃花粉嗎？ 花粉的功效與作用 花粉對糖尿病、腎結石、胃炎、肝炎、貧血、失眠、神經衰弱、氣
中醫有哪些治療便秘偏方
2014-07-11
　 一般兩天以上無排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困難且排便後仍有殘便感，或伴有腹脹，也應納入便秘的範圍。下面教您幾個治便秘即簡單又實用的小偏方。 偏方1.揉腹部有效治便秘 揉腹的具體做法是：起床後排空小便，喝涼開水300
最有效的美容方法 內服外抹更嫩白
2014-07-11
　 擁有白淨無瑕的肌膚一直是許多愛美女士從小的夢想。為護膚美顏，應多吃些滋補之物。下面介紹幾種能幫助女性從內調養，護膚美顏，的食療潤顏法。 自製美白祛斑的健康湯水，讓肌膚從底層去掉黑色素 第一計：湯湯水水，輕鬆去斑 在天然食品中，具
女人常吃蘋果 營養好處多
2014-07-11
　 蘋果是健康的營養水果，相信沒有多少人會否認，但是蘋果對於女性的好處有多少，相信女性自己也說不說多少個理由。一起來看看…… 理由1：蘋果能中和人體酸性物質 70%的疾病發生在酸性體質的女性身上，而蘋果是鹼性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過多
男人一晚＂能來幾次＂呢
2014-07-11
　 高中畢業後便到外地升讀大學的小臧，經常把他的破處之旅向其他人炫耀，家境一向不差的他，在出國前搭上了年紀比他大幾歲的夢中情人，小子竟然在兩天內來了九炮，兩人足不出戶，最遠也只是從床邊走到廚房而已。到第三天，他連步行也乏力，嚇得他爸媽趕緊
四成上班族，主食沒吃夠
2014-07-11
　 作為社會和家庭的“中堅力量”，“上班族”每天輪軸轉，大量的工作和應酬常常壓得他們喘不過氣來。合理的飲食結構才能保證其身體健康。可是，他們平時吃得健康嗎?吃得合理嗎?近日，首部國內《2011中國白領膳食健康白皮書》在京發佈。《白皮書》路訪
養血明目的菊花蘿蔔湯
2014-07-11
　 原料：菊花6克，胡蘿蔔100克，蔥花5克，食鹽適量，味精2克，清湯適量，香油5克。 做法：1.胡蘿蔔洗淨切成片，放入盤中待用。2.鍋上火，注入清湯，放入菊花、食鹽、胡蘿蔔後煮熟。3.淋上香油，撒入味精，出鍋後盛入湯盆即可。 營養評價：菊
來例假能吃茯苓嗎
2014-07-11
　 茯苓，俗稱雲苓、松苓、茯靈，為寄生在松樹根上的菌類植物，形狀像甘薯，外皮黑褐色，裡面白色或粉紅色。茯苓的功效與作用很多，那麼女人例假期間可以吃茯苓嗎？ 茯苓的功效： 茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾經。具有滲濕利水，健脾和胃，寧心安神的
冬季圍圍巾可防治頸椎病
2014-07-11
　 天氣一冷，除了特別容易感冒外，背和脖子也開始疼痛。遼寧省瀋陽市中醫院骨科主任劉延東說，這可能就是冷風吹出來的頸椎病。 長期從事辦公室工作的人可能因為姿勢不當造成勞損。值得注意的是，頸椎病與受寒及潮濕等因素刺激有直接關係。冬日氣溫降低，
中醫教你貼耳穴巧治便秘
2014-07-11
　導讀：便秘是指大便秘結不通，艱澀難下，排便次數減少，雖有便意，但排出困難的病證，其病因大多是由於腸胃積熱、氣機郁滯、陰虧血少、陰寒凝滯所致。耳為宗脈之都，人體十二經脈均彙聚於耳，採用耳穴貼壓配合按摩治療，常會取得不錯效果。 主穴：大腸、便
你知道怎麼吃豬血更健康
2014-07-11
　 豬血：蛋白質的平均含量為74%，相當於豬肉的4倍、雞蛋的5倍，而且是優質全價蛋白質（含有人體的8種必需氨基酸）。豬血還含有一定量的卵磷脂和鐵質，以及人體所需的多種微量元素。豬血所提供的正鐵血紅素，比其它亞鐵鹽所提供的鐵更容易被人體吸收和
如何吃蘋果 吃蘋果注意什麼
2014-07-11
　 蘋果中的氫氰酸主要存在於果核，果肉裡並沒有。需要提醒的是：吃蘋果時習慣啃到果核，雖不會馬上導致中毒，但長期這樣吃，的確對健康不利。 蘋果的潛在“中毒”危險：催紅素增色 現在人們常抱怨“吃水果沒有水果味了”，因為有很多水果在生長過程中，過
月經期可以吃益母草嗎
2014-07-11
　 益母草，別名茺蔚、坤草，是一種草本植物。性微寒，味苦辛，可去瘀生新，活血調經，利尿消腫，是歷代醫家用來治療婦科疾病之要藥。益母草的功效與作用有很多，那麼來例假能吃益母草嗎？ 益母草的功效： 活血調經，利尿消腫。用於月經不調，痛經，經
秋季保健增強男性性能力
2014-07-11
　 陽痿是男性生殖器痿弱不用，不能勃起，或勃起不堅，不能完成正常房事的一種病症。據有關部門統計，近年來國內的離婚案中，有3/4是由女方提出來的，其中有大部分是因為丈夫患有性功能障礙，尤其是陽痿。 精神因素是引起陽痿最常見和最主要的原因，約占
7種抗氧化食物 輕鬆年輕15歲！
2014-07-11
　PClady獨家專稿，未經許可請勿轉載! 1. 番茄 抗氧化食物當中，對付抗老化火力最強的武器就是番茄。這是因為番茄中含有豐富的茄紅素，而茄紅素的抗氧化能力是維他命C的20倍，可以說是抗氧化的超強戰鬥力。 另外，番茄應怎樣食用才能對抗氧化