兩分鐘緩解工作疲勞
2014-07-11
　 總是長時間在案頭忙碌。用電腦、看檔、商量研究……很容易患上肥胖、心腦血管病、糖尿病、骨質疏鬆等疾病。應當堅持鍛煉，消除疲勞，遠離疾病。現介紹一些適於工作節奏快的簡易、有效的健身方法。 一、叩頭。每天早晨或晚上睡前輕叩頭部——刺激頭部穴
大蒜如何外用治療疾病
2014-07-11
　 現代藥理研究證實，大蒜中約含有20％的揮發油，其所含的辣素，對葡萄球菌、肺炎雙球菌、鏈球菌、白喉桿菌、痢疾桿菌、大腸桿菌、傷寒桿菌、白色念珠菌等有明顯的抑菌和殺菌作用。大蒜藥用可內服，也可外用。下面介紹外用四法： 滴鼻法：取大蒜適量，
紅青黃三色 蘋果怎麼挑
2014-07-11
　 紅蘋果入心，降低血脂、軟化血管的作用更強，可保護心腦血管健康，老年人可以多吃一些。青蘋果具有養肝解毒的功效，並能對抗抑鬱症，因此較適合年輕人食用。此外，青蘋果還可促進牙齒和骨骼生長，防止牙床出血。黃蘋果對保護視力有很好的作用，經常使用電
正確的摩耳方法有健腎效果
2014-07-11
　 腎是人體重要器官之一，乃先天之本。腎臟功能是否正常，對健康有著舉足輕重的作用。《內經・素問》早就闡述了人體衰老原因：“腎氣衰，精氣虧，天癸竭。”並強調“腎氣有餘，氣脈常勇”是延年益壽的首要條件。中醫學說認為：腎主藏精，開竅於耳，醫治腎臟
其實男性補腎大有學問
2014-07-11
　 中醫認為腎與人體的生長、衰老有著密切的關係。資料顯示，補腎已成為醫藥保健領域的重要組成部分。時下，補腎藥品的廣告塞滿了人們的耳目。面對琳琅滿目的各種補腎藥，該如何選擇呢?請聽聽專家的看法。 腎臟為人體的重要臟器，位於腹膜後脊柱兩側，左
嘴唇乾裂是什麼原因
2014-07-11
　文章導讀 隨著人們的生活水準在不斷地提高，同時人們的飲食也是發生很大的變化，就是因為是這樣，人們對自己的生活要求也是在不斷地提高，而對於這種嘴唇乾裂是什麼原因造成的呢、又是一件比較容易解決的事情，因為這種事情在日常的生活中是比較常見的。
哪些食物具有護牙功效
2014-07-11
　 吃什麼對牙齒好呢？ 1、芭樂/香蕉 熱帶水果含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脫落等症狀。 2、乳酪 鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值，避免口腔處於有利細菌活動的酸性環
經期能吃決明子嗎
2014-07-11
　 決明子為豆科一年生草本植物決明或小決明的乾燥成熟種子。決明子也叫草決明、羊明、羊角、馬蹄決明、還瞳子、狗屎豆、假綠豆、馬蹄子，決明子的功效與作用很多，那麼來月經能吃決明子嗎？ 決明子的功效： 1、降血壓作用決明子的水浸液、酵-水浸液
耳朵穴位密集 常搓耳捏耳可強健身體
2014-07-11
　 傳統中醫認為，“五臟六腑，十二經脈有絡於耳”，耳朵跟手腳一樣佈滿了密集的反射區，聯繫著全身每一個器官，因此，平時如能堅持搓耳、捏耳，可強健身體。 常搓耳廓可養顏。雙手掌輕握雙耳廓，先從前向後搓49次，再從後向前搓49次，使耳廓皮膚略有
蘋果煮的吃 居然可以預防多種疾病
2014-07-11
　 蘋果一般都生吃，因為生吃水果對於保護其水溶性維生素來說是最好的途徑。把蘋果煮熟了吃，一般人家很少這樣做，但它確實有獨特的功效。 在民間利用熟蘋果治療腹瀉非常普遍。因為蘋果中富含的果膠等有助排便，還具有降低血漿膽固醇水準、刺激腸內益生菌群
辦公族常吃鵪鶉蛋補腦護眼
2014-07-11
　 辦公一族用腦量太大，為了給自己補腦，很多人會選擇經常吃點這個丸、那個素的。其實，與其花那麼多錢買“化學食品”，不如每天吃幾個鵪鶉蛋，這可是天然的“補腦丸”。 中國現代醫學會名譽會長柴瑞震教授就對鵪鶉蛋格外偏愛：“我平時吃鵪鶉蛋的次數比
10種平價美食 吃出水潤光澤肌膚
2014-07-11
　 葡萄抗氧化 葡萄中富含豐富的維生素、礦物質和類黃酮。類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內自由基。 此外，葡萄還含有一種抗癌微量元素(白藜蘆醇)，可防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。不僅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都對女性非常有
秋季健康飲食注意4個大忌
2014-07-11
　 第一忌：忌食辛辣香燥的食物 蒜、蔥、生薑、八角、茴香等辛辣的食物和調品，多食助燥傷陰，可以加重內熱，使燥邪侵犯人體。 第二忌：忌食油膩煎炸的食物 秋季食用後，難以消化，容易積於腸胃之內。加之脾胃功能較弱，食用油膩煎炸的食物會加重
月經期能吃榛子嗎
2014-07-11
　 榛子又稱山板栗、尖栗、棰子等，榛子的功效與作用有很多，而且它的營養價值也很高，那麼女人例假期間可以吃榛子嗎？ 榛子的營養價值 榛子營養豐富，果仁中出除含有蛋白質、脂肪、糖類外，胡蘿蔔素、維生素B1 、維生素B2、維生素E含量也很豐富
如何美容養顏 5種肌膚滋潤茶
2014-07-11
　 女性的肌膚比男性的更加嬌嫩細滑，但是隨著年紀的增長，二十五歲後的女人就漸漸暗淡無光，除了平常應細心保養之外，下面的五款茶也有助於女性美如護膚。 花梨紅棗蜂蜜茶 材料：梨小塊若干，紅棗切片，薑少許，蜂蜜。 功效：梨子具有清火潤肺，
寶寶有哪些餵養偏方
2014-07-11
　 現在，就讓我們一起來聽聽中醫專家對偏方的專業解讀吧。 偏方1：神奇的炒米糊 將大米炒糊，再加水煮沸，然後在湯里加少許奶粉給腹瀉的寶寶喝，可以有效止瀉，幫助寶寶恢復健康。 中醫專家解讀：用炒過的大米碾成粉沖泡後服用治療小兒腹瀉，是簡
快步走半小時可緩解腰痛疲憊
2014-07-11
　 “常坐辦公室的，哪個不腰酸背痛?”白領每天幾近一半的時間都坐在辦公室內，由於不正當的姿勢和長期的僵硬狀態，讓脊椎備受煎熬，難免腰酸背痛，久而久之就會產生一些職業病，頸椎病就是最為常見的疾病。 不少白領長期腰酸背痛，失眠加重，理所當然去
男人抽煙也會得糖尿病
2014-07-11
　 對糖友來說，對吸煙這樣的漠視，幾乎等於自殺。因為，吸煙會讓糖友脆弱的身體，雪上加霜。 國際上多項研究證實，吸煙可以增加2型糖尿病的發病風險。據日本大阪大學研究生院的研究小組在《國際醫藥年報》的報導中披露，在一項對1300名35歲—45
最新研究發現 蘋果十大好處
2014-07-11
　 1.降血壓：多項研究發現，蘋果醋可降低血壓。最新研究發現，女性每天吃75克蘋果幹，可使壞膽固醇水準降低25%，同時增加好膽固醇。建議：除了每天吃一個蘋果，再適當喝點蘋果醋。 2.蘋果中單寧酸有助於防止牙周病。吃蘋果還有固牙潔齒的作用。建
月經期能吃陳皮嗎
2014-07-11
　 陳皮，別名：橘皮、貴老、紅皮、黃橘皮、廣橘皮、新會皮、柑皮、廣陳皮，很多人喜歡用陳皮來泡水喝，陳皮的功效與作用有很多，那麼來月經可以吃陳皮嗎？ 陳皮的功效： 1. 用於胸腹脹滿等症。橘皮辛散通溫，氣味芳香，長於理氣，能入脾肺，故既能