白領一族如何告別背部酸痛
2014-07-11
　 導讀：一天工作下來，許多白領都感到背部酸痛，怎樣才能讓你工作中背部不再遭受痛苦的煎熬，小編教你從生活小事保護你的背部。 【站立的時候】 當我們站立時，脊椎承受我們所有的體重，所以站立的姿勢非常重要，而正常的脊椎有一定的弧度，保持及維
女性心理衰老有哪些危險信號
2014-07-11
　 下面為您總結了女人衰老的幾大信號，一起來看看吧！ 1、疏散懶惰，精神不振：常感到精力不支，好靜惡躁，睡意綿綿，經常靠喝酒來強打精神。 2、性情急躁：生活中越來越容易感情用事，言行中理智成分越來越少。更容易曲解他人好意，聽不進別人意見
空心菜：通便解毒的作用
2014-07-11
　 空心菜又名無心菜。中醫認為其性涼、味甘、無毒，入胃腸二經，能潤腸通便、清熱涼血、療瘡解毒，老年人腸燥便秘、痔瘡便血者宜食。點擊圖片進入下一頁>> 空心菜含有多種營養成分，蛋白質含量比同等重量的番茄高4倍，鈣含量比番茄高12倍多，並含有較
六種最適合做湯的蔬菜
2014-07-11
　 煲湯通常都離不開蔬菜類，新鮮爽口又有營養。營養專家表示有六種蔬菜最適宜用來煮湯： 海帶 性寒味鹹，有化痰、軟堅、降血壓的功效。適宜高血壓、高血脂、冠心病和動脈硬化病人食用，對老年慢性支氣管炎也有很好的療效。佝僂病、軟骨症、骨質疏鬆
蘋果的功效 男人吃蘋果好不好
2014-07-11
　 蘋果簡介： 蘋果，屬於薔薇科大宗水果，不僅是我國最主要的果品，也是世界上種植最廣、產量最多的果品。其味道酸甜適口，營養豐富。據測定，每百克蘋果含果糖6.5～11.2克，葡萄糖2.5～3.5克，蔗糖1.0～5.2克；還含有微量元素鋅、鈣
冬季養胃要對症治療 脾胃不和喝些白蘿蔔湯
2014-07-11
　 冬季是胃病的高發時節，這個時候我們要好好呵護我們的胃，以保胃健康。專家說，慢性胃炎是一種常見病，發病率居各種胃病之首。中醫講究“藥食同源”，專家將其分為以下四類，下面就一起來看看冬季如何養胃。 脾胃不和 常見症狀：進餐後胃中飽滿，打
孕中期吃什麼好 4款滋補粥
2014-07-11
　 孕中期吃什麼好？推薦4款滋補粥。 當歸豬骨粥 【配方】當歸15克，豬脛骨250克，大米100克，鹽少許。 【做法】先煮豬脛骨和當歸，1小時後，取汁去渣，加入淘淨的大米 煮，粥將熟時加鹽，稍煮即可。每日2次，溫熱服。 【特點】補肝
慢性牙髓炎
2014-07-11
　文章導讀 相信大家都聽過“牙尖嘴利”這個詞，這個詞通常是用來形容一個人沒有口德，喜歡罵人，而且牙齒也非常好，一般情況下可以吃一些堅硬的食物。其實現在這個社會一般用這個詞來形容一個人的心腸不好。細心的朋友就會發現上面說的都和我們的牙齒有關
臉上長痘痘怎麼調理_要注意什麼
2014-07-11
　 臉上長痘痘怎麼調理?我原來皮膚很好，自從到了外地就開始長痘痘。前陣子是嘴一圈長，前天左右臉很對稱地長了類似閃電符號的痘痘，一邊10顆。我不吃辣椒、不喝酒、不抽煙、不吃海鮮，請問臉上長痘痘怎麼調理? 四季養生網健康專家為您解答：
白領鍾愛：趣味辦公室健身操
2014-07-11
　 日日夜夜操勞於職場，身心疲憊的白領一族常常感慨沒有時間可以參加常規鍛煉，小編推薦給大家，有趣又有效的5招辦公室健身法：空椅子蹲馬步、按壓桌面蹲伏健身、商務飛行、V字鍛煉和自身重力鍛煉。讓你百忙中抽空鍛煉，找回健康狀態。 常聽那些整天忙
蓮藕涼血又止血
2014-07-11
　 止血可用鮮藕榨汁，頻頻飲用。也可用鮮藕切片煮水口服。醉酒者可用鮮藕汁酌加白醋、白糖口服，可解酒毒、醒酒止渴。糯米加鮮藕煮粥，可益氣生津，適用於放化療引起的口幹口苦、反胃、噁心等症。白麵炒微黃，加等量藕粉，用滾開水衝開，加鹽或糖服用，有固
女性經期可以吃辣嗎
2014-07-11
　 而月經期間吃辣椒，很容易引起女性痛經、經血過多等症狀的發生。以下三大類食品是月經期間的禁忌： 1、辛辣類： 如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類食品都是佐料，在平時，菜時，菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。但是在經期的女性朋友卻不宜
女性有哪些熱養方法
2014-07-11
　 看看中醫專家介紹的女性熱養的好處吧。 中醫：女人為何要熱養？ 一到冬天就手腳冰冷，晚上鑽到被窩雙腳還暖不起來，只要辦公室的冷氣稍微強一點，便會感到腰酸背痛…… 這樣的“冷女人”如今越來越常見。其實，冷是對女人健康和美麗的最大摧殘，不
八個壞習慣影響白領生育能力
2014-07-11
　 對於長期加班出差、無生活規律的白領而言，要一個健康的寶寶則更要讓身體心理充分準備，為此，專家指出八大習慣影響生育。 一、手機放褲兜 多數男性都是把手機放在褲兜或者別在腰間，專家指出，將手機長期放在褲兜使睾丸容易受到電磁波的輻射，影響
可針對性瘦身的運動
2014-07-11
　 不知道你手中是不是也有一張健身卡呢?今天小編就為你推薦幾種健身房裡最熱門的減肥運動，告訴你這些運動都可以減哪裡，愛美的你可以根據自己的身材問題自由選擇! 來源於國標中的拉丁舞，不強調基本步伐，強調能量消耗，對動作的細節要求不高，注重運
30歲必吃的九種超有效排毒食品
2014-07-11
　 人到中年，常會有排便困難等問題，就要清腸排毒，進行排毒瘦身。 排毒食品有很多，該如何選擇來健康減肥呢？下面為你介紹九種排毒食品，幫你清腸排毒，解決排便困難等問題，幫你排毒瘦身，讓你健康減肥！ 到中年以後，身體各部位功能下降，便秘或排便困
更年期出汗吃什麼好 更年期出汗偏方
2014-07-11
　 導讀：更年期出汗吃什麼好?更年期是每個人必經階段，更年期症狀常常會給工作和生活帶來一定程度的影響，由於年齡增長及個人因素的影響，更年期往往容易引發一系列的病症影響身體健康，更年期出汗就是其中一種。那麼，更年期出汗吃什麼好呢?下面四季養生
細數茄子不為人知的營養價值
2014-07-11
　 各種時令蔬菜都已紛紛登場，身披紫袍或青袍的本土蔬菜——茄子，無論體態還是身價，一點也不顯山露水。但今天細說一下它的營養價值，您可能就會對它刮目相看了。 根據營養專家黎黍勻分析，茄子的預防疾病指數為26.29，生命力指數為9.7142，
孕婦腰背疼痛是怎麼回事
2014-07-11
　 孕婦腰背疼痛是怎麼回事？孕婦從孕早期一直到孕晚期都會發生腰背疼痛的現象，這是什麼原因引起的？ 1.恥骨聯合的輕度分離 體內激素的改變，特別是孕激素的影響，使得骨盆關節韌帶鬆弛，鬆弛後引起恥骨聯合輕度分離，分離後導致關節的疼痛。這種恥
白領著裝不當存在巨大健康隱患
2014-07-11
　 都市白領由於職業的要求，著裝一般比較正式，高跟鞋，緊身內衣，絲襪等等，這些著裝看似合理，但是潛伏了巨大的健康隱患，是健康背後的隱形殺手，下面保健小編就為你揭開它們的面目： 殺手1：高跟鞋。高跟鞋的問題很多女性都深有體會，有被崴過腳的，