讓女性年輕10歲的15種食物
2014-07-12
　點擊圖片進入下一頁>> 1.牛奶 喝一杯240毫升的脫脂或低脂牛奶，即能吸收到300毫克的鈣質。鈣質能強健骨骼和牙齒，富含鈣的飲食能降低高血壓、乳癌、結腸癌等機率，也能舒緩經前症候群。除了鈣質，牛奶中還含有豐富的蛋白質、維生素a、d、維生
怎麼讓身體在經期更舒服
2014-07-12
　 多喝四物湯 早在宋代，就有女性喝四物湯養生的記載了。四物湯是由當歸、赤芍、川芎、生地四種藥材組成、它有減緩經前症候及經痛、腹脹、憂鬱的功能，還有很好的調經止痛作用，更能幫 助經血排除順暢、補血養血。經常服用有助氣血通順，比較不容易手
立冬怎麼選擇補益中藥
2014-07-12
　 在眾多的補益藥之中，應該如何辨證選擇呢？針對氣虛、血虛、陽虛、陰虛等四種體虛的證型，選用補益藥中的“四大名補”——人參、阿膠、鹿茸、冬蟲夏草將大有裨益。下面，我就談談如何對證選用這幾種藥物。 補氣虛為主——人參 人參性溫，味甘微苦，
產後減肥瑜伽恢復優美身姿
2014-07-12
　 生完小孩後，新媽媽會發現自己皮膚變得鬆弛了，胸部腹部都有下垂的現象，那該怎麼辦呢?不用著急，下面愛美網小編教你8式產後減肥瑜伽動作，幫你收穫完美身材，恢復優美身姿! 動作1：拉弓射雁式 STEP1：身體保持立正姿勢，深呼吸。
為你逐個破解牛奶的七大“誤傳”
2014-07-12
　 現在流傳著很多有關牛奶的“禁忌”未必有充分的科學根據，追究起來，其中大部分都站不住腳。下面我們就一些常見的“禁忌”逐一分析一下。 1.牛奶不能空腹喝? 很多人堅信，空腹喝牛奶不能吸收其中的營養。然而，一兩歲的寶寶都以牛奶作為主食，沒有人
柿子營養比你想像的多
2014-07-12
　文章導讀 柿子營養比你想像的多，柿子裡面含有的維生素和糖分比一般的水果高出1～2倍之多。營養學家介紹說：如果每個人一天吃1個柿子，所攝取的維生素C，基本上就能滿足一天需要量的一半。 柿子的營養價值有以下幾點： 1. 柿子能有效補充人體
“大姨媽”為何異常來臨
2014-07-12
　 女人有屬於自己難念的經，而且，女人這本“經”更難念。 偶爾爽約勿焦急 某一天，你發現原本準時的“大姨媽”突然爽約，是身體出了毛病？還是有了小Baby將“老人家”堵在了門外？試紙測，沒反應;看白帶，也正常，於是。惶惶然不可終日，提著
哪些偏方可治療聲音嘶啞
2014-07-12
　 民間有諸多的偏方、驗方、食療、藥膳對常見的音啞有治療作用，舉例如下： 1.川貝母、葶藶子、山豆根各10克，煮水約100毫升，分兩次口服。適用於咳嗽音啞、發熱、黃痰、氣促、咽喉腫痛等症。 2.麥冬、膨大海、青果各10克，以滾開水浸泡約
過期牛奶也有好用途 你信嗎?
2014-07-12
　 很多人利用過期的牛奶來護膚.這樣的作法確實有一定效果，因為過期牛奶會產生乳酸，這屬於果酸的一種，可以軟化角質，具有保濕的作用。 最早發現過期牛奶可以護膚的是埃及豔後，喜歡用鮮奶沐浴的她，發現過期發酸的牛奶，沐浴後皮膚更滑更細，事實上，這
迎香
2014-07-12
　文章導讀 「手陽明大腸經穴」 迎香 位置：面部，鼻翼外緣中點旁鼻唇溝中凹陷處。 《針灸甲乙經》：“在禾髎上，鼻下孔傍”; 《銅人腧穴針灸圖經》：“鼻孔傍五分”;《千金要方》：“禾髎上一寸”;《針方六集》：“當約口紋”。 功效：通鼻竅，
女性補血吃什麼 3道補血食譜讓你血氣充足
2014-07-12
　 血氣充足可以讓我們的身體更加的健康，面色看起來非常的紅潤。而且女性由於生理期的原因，很多人都會貧血!這個時候需要通過飲食來調節，今天小編給大家介紹幾道美味的補血食譜，一起來學學吧! 黑豆紅棗豬皮湯 原料：黑豆250g，紅棗12個，
女性經期你不知道的秘密
2014-07-12
　 從月經第一天開始算起的7天，是減肥好時機。美國塔夫茨大學的研究顯示，女性在這周的食物攝取量會比平時少12%，而且由激素引起的食欲也會下降。 月經來前的一周，戒煙更成功。美國明尼蘇達州立大學的一份研究報告指出，在月經前幾天，體內雌激素水
喜來登等酒店查出致命細菌
2014-07-12
　 “像家一樣”，這樣的酒店宣傳語估計要大打折扣了，理由就是———髒！ 日前，加拿大一項堪稱最大規模的調查顯示，包括速8、喜來登以及假日酒店在內的6大連鎖酒店用品，如床上用品、遙控器等都有細菌，威脅住客健康。其中，床上用品最髒。“所有被調查
中醫足療泡腳秘方大全
2014-07-12
　 中藥泡腳治病的6個秘方： 1、主治：腰痛、腎虛腰痛、腿漆無力 用藥：肉桂50g，吳茱萸100g，生薑150g，蔥頭50g，花椒80g 用法：用沙布裹好水煮10分鐘，待水溫下降至40℃左右，用蒸汽足浴盆浸泡30分鐘，每日一次。
熱薦七款溫情粥品　讓你在美味中享瘦
2014-07-12
　 每個女人都很重視自己的身材，希望自己的身材保持得很好，於是開始了減肥之旅，減肥方法太多，讓女人們無從選擇，既要安全健康又要有效，什麼減肥方法最有效呢?其實飲食減肥是不錯的選擇，既可以享受美味又可以瘦身，這是很多人追求的完美減肥法，今天小
餓了才真的不能吃的11種食物
2014-07-12
　 “饑不擇食”，是說人餓的時候，食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什麼，急於填飽肚子對健康是非常有害的，因為有些食物是不宜空腹食用的，否則會給你的健康埋下隱患。點擊圖片進入下一頁>> 一、牛奶、豆漿 這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白
女性經期用藥應注意什麼
2014-07-12
　 一項調查顯示，女性比男性更易發生藥品不良反應，比例為1∶0.74。女性經期的生理改變使得用藥必須謹慎，經期用藥的安全性應當引起充分重視：一方面部分藥物可導致月經異常，另一方面經期出血也會影響部分藥物的療效。那麼，在女性經期，甚至是月經來
居髎
2014-07-12
　 「足少陽膽經穴」 居髎 位置：髖部，髂前上棘與股骨大轉子突出部連線的中點處。 《針灸甲乙經》：“在章門下八寸三分，監骨上陷者中。”《循經考穴編》：“合居環跳上二寸五分”;《醫宗金鑒》：“維道下行三寸”，即維道後下方三寸。《針灸集成》：
練習心靈瑜伽和焦慮Saygoodbye
2014-07-12
　 很久以前的人們都通過練習心靈瑜伽來應付焦慮心情。首先我們來講一下什麼是焦慮，焦慮是一個人擔心未來將會發生某種不幸而產生的一種使人不愉快的焦躁情緒。是一種對眼前或者未來事物的不確定性產生的恐懼心理。練習心靈瑜伽可以很好的應對焦慮，和焦慮S
牛奶巧克力 越吃越聰明!
2014-07-12
　 據路透社報導，美國西佛吉尼亞大學的研究人員日前表示，他們最新進行的一項研究顯示，吃牛奶巧克力有助於增強腦功能，尤其是幫助大腦集中注意力。點擊圖片進入下一頁連結 研究人員之一布萊安·勞德布希表示：“牛奶巧克力中含有很多可以起到刺激作用的物