竹纖維內褲
2014-07-12
　文章導讀 內褲是我們常穿的，內褲在種類比較多，常見就是棉線內褲，這樣的內褲穿著舒服，而且在肌膚也保護有任何的損害，因此在對這樣內褲選擇的時候，也是可以放心進行，那竹纖維內褲怎麼樣呢，這類內褲穿著舒適，而且透氣性很好，是夏季很好選擇，同時
白領女性營養失衡的養生調理方
2014-07-12
　 白領女性營養失衡，輕者身體虛脫，重者會引發各種疾病。 對策  腦和機體的正常活動在很大程度上取決於攝入食物的品質。營養失衡成為白領女性某些疾病的誘因，對大腦的活動能力產生不良的影響。因此，白領女性應注意營養和膳食平衡，使自己有充沛的
寡人的健康糾結第64期：秋季為何更易掉頭發？
2014-07-12
　 進入秋季後，鄉親們普遍反映掉頭發掉得有些分外多，枕頭上，地板上，梳粧檯上，只有你想不到的地方，沒有頭髮掉不到的地方。鑒於此，如若鄉親們猛然發現吃的食物裡面有一兩根或者三四根頭髮，應該淡定才可，畢竟，秋季嘛，頭髮掉掉更健康，說明給你做食
女性應注意內在健康
2014-07-12
　 生殖道感染是婦女的常見病和多發病，其發生與年齡、職業、區域、行為、保健知識等因素有關；而育齡婦女對生殖道感染的有關途徑，對個人、家庭的危害及預防措施等保健知識又瞭解甚少。 女性生殖道感染是發生在女性生殖系統的疾病，包括性傳播疾病、內源
教你如何巧吃零食更健康
2014-07-12
　 其實，科學吃零食是有益的。專家為此做了大量調查與研究，認為零食能更好地滿足身體對多種維生素和礦物質的需要。從零食中獲得的熱量達到總熱量的20%，獲得了維生素占總攝食量的15%。獲得礦物質占20 %，鐵質占15%。完全不吃零食，無益于健康
白領腰酸 一起做個橡皮操
2014-07-12
　 現代女性，朝九晚五，身不離桌，腰酸背痛成了辦公室的職業病，常常長嗟短歎缺乏運動的空間或者遠離運動場所。事實上適當的運動是可以減輕工作的壓力，舒暢身心，重提精神。在此，本人特意為女性們介紹一套簡單而不占很多空間的保健操。保健操所用的橡皮
寡人的健康糾結第65期：如何緩解秋燥？
2014-07-12
　 近幾日，雖然到了秋天了，但是秋燥這個事情顯然還沒有來得那麼猛烈。老祖宗曰的好，未雨綢繆，未燥愁燥，防燥于未然，如若等到哪天真的秋燥得不得了的時候，再來找應對的方子，就有臨時抱佛腳的嫌疑了，別介到時候我佛不高興了，一腳把人給踹了。故，這
最損健康的生活習慣TOP10
2014-07-12
　 “忙忙忙，忙到白了頭”。忙碌的白領階層在“金錢” 與“健康”的物物交換中，損失掉的是什麼呢？他們究竟選擇什麼樣的方式來對抗忙碌的工作和生活？ 危險方式1：極度缺乏體育鍛煉。在932名被調查者中，只有96人每週都固定時間鍛煉，68%的人選
揉揉中指 辦公族養生去疲勞
2014-07-12
　 困倦時候揉中指 人雙手中指的指尖是中醫經絡學上的中沖穴。中醫認為，此穴對疼痛較為敏感。人們若在困倦時揉捏此穴，能起到醒腦提神的功效。 方法：先用左手揉捏右手的中沖穴1分鐘，再用右手揉捏左手的中沖穴1分鐘，然後比較一下兩隻手的疼痛感。哪一
寡人的健康糾結第66期：為何有人愛抖腿？
2014-07-12
　 經常遇到一些喜歡抖腿等四肢的鄉親，其實，不見得是鄉親們喜歡抖，興許是不受自己控制呢。無論怎樣，這樣抖來抖去的，也著實消耗能量，如今物價這麼高，人體產生點能量也蠻費大洋的，是以，這一期來討論討論為啥會不停地抖腿的問題還是對解決此問題有幫
女人最迷人的8種"私密武器"
2014-07-12
　文章導讀 內褲，這個極其隱私的貼身小物件，和健康的關係密不可分。雖然不少人能做到常洗常換內褲，卻不瞭解其使用壽命的長短，尤其是老年人，常常穿爛、變形後才扔。殊不知，健康隱患就這樣產生了。 1 上班以合身的四角型內褲或丁字內
杜仲燉公雞治療子宮脫垂食譜
2014-07-12
　 子宮脫垂是種婦科疾病，子宮脫垂是子宮從正常位置沿陰道下降，宮頸外口達坐骨棘水準以下，甚至子宮全部脫出於陰道口以外，稱為子宮脫垂，子宮脫垂常合併有陰道前壁和後壁膨出。那麼吃什麼？才能緩解子宮脫垂這種婦科疾病了?今天我們介紹一款健康食譜。
推薦：4招讓你胸部產後不“縮水”
2014-07-12
　 如果胸部不是太小的媽媽，可以不用再豐胸，只要做一些合適的胸部健康運動，都可以讓胸部保持豐滿狀態的。下面我們來看看如何讓胸部不縮水的四個小方法吧。 １．經常按摩： 將一隻手的食指、中指、無名指併攏，放在對側乳房上，以乳頭為中心，順時
女人養生應堅持每天八個一
2014-07-12
　 早晚各一杯白開水。 早上的一杯可以清潔腸道，補充夜間失去的水分；晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。 一片多種維生素複合片。 在現
身體毒素不可隨意排
2014-07-12
　 當下人們的健康意識越來越強烈，進補、排毒等等都成了家常便飯，然而中醫專家提示，排毒可不是隨便就能排的。 現代人的中毒症狀表現為全身有臭味，身體藏毒最多的地方為肝臟、膽囊中，長年累月積存的宿便，有害物質、廢棄物、死細胞等可高達15公斤
白領養生 腸胃保養很重要
2014-07-12
　 胃部保暖很重要。天氣慢慢轉涼，可是為了保持靚麗的形象，OL們卻依然穿著薄薄的套裙。雖然寫字間裡四季如春，但是出門秋意依舊凜然。在這一涼一暖之間，胃可能受傷。適時增添衣服，套裝裡穿上小吊帶。夜晚睡覺蓋好被子，以防腹部著涼。 體面的職業
寡人的健康糾結第67期：秋冬季為何要系圍脖？
2014-07-12
　 處處洞明皆學問，果然。比如，人為何會發明圍脖？圍脖為何在秋冬季節備受歡迎？為何連騰訊家的企鵝都很忠貞地戴著圍脖？為何情侶們喜歡互送圍脖，尤其是親自織的圍脖？這些關於圍脖的繁榮問題想不到也就罷了，想到了會覺著就這樣隨隨便便罷了著實可惜。
女人14個部位的健康圖譜
2014-07-12
　作為女性你知道與健康相關的身體重要部位嗎？請看看來自英國《每日電訊》的一篇報導吧。德克薩斯州州立大學的研究人員通過長期研究，總結出與女性健康至關重要的14個部位，繪製出了一份需要特別保護的“身體健康地圖”。 1.科學家研究顯示，從198
熬夜餓了可選擇喝粥
2014-07-12
　 午夜時分還活躍的“夜貓子”太多了，到那個時間點上，夜貓子大多會滿世界找東西吃，不然肚子餓得打鼓，晚上睡不好覺。餅乾、點心、麵包、滷味小食、速食麵都成了飽腹佳品，塞下去肚子是滿足了，但對身體卻不太好。 晚上10點之後，身體開始逐漸進入
上班族輕鬆養生三招式
2014-07-12
　 內修一口氣，修於心，止乎行;外養筋骨皮，生於動，息於靜。 上班族日常輕鬆養生三式 No.1 頸椎可以用腳治 足部四點按摩法 從坐姿不對到巨大的心理壓力，這些都是導致頸椎病的兇手。其實從中醫的角度講，圖中腳上的四點，為它們對應頸椎病的