當心：常生氣憂傷易引發乳腺癌
2014-07-12
　 女性情志憂傷、愛生氣往往乳房會脹痛，這是由於肝氣不疏，造成氣滯不暢。在臨床上發現，有許多女性感到乳房脹痛，時輕時重，有的在月經前比較明顯。但這已經是山雨欲來，處於中醫所說的“氣滯”的無形階段；若任其發展，則可能由“氣滯”而進一步發生“血
節後三類人群的飲食調養方
2014-07-12
　 喝酒吃肉族 節日朋友團聚，吃喝風依舊盛行，大多數人自然不能免俗。滿桌子的大魚大肉、酒精、香煙讓人躲也躲不掉。 節後煩惱：體重、圍度增加。 超級推薦：奶香鮮果 原料：柳丁1/2個、葡萄4顆、奇異果1/2個、西瓜1小塊、小番茄3個、火龍果
九種水果有效治療男科疾病
2014-07-12
　 秋季是水果的豐收季節，很多美味水果紛紛上市，大家都知道水果的功效很多，治病防病減肥美容通通有效，今天小編就給大家介紹九種水果，可有效治療男科疾病，男性朋友們，趕緊收入囊中! 葡萄： 取葡萄250克，去皮、核搗爛後，加適當溫開水飲服，
20-30 女性乳☆禁☆房保健的關鍵期
2014-07-12
　 人生的不同階段，賦予了女性不同的角色。美國《女性健康》雜誌近日撰文提醒，不同年齡段的女性，關注的健康重點也有所不同。其中，２０歲￣３０歲，女性乳房最寶貝。 這個年齡段，是女性發育成熟並完善的時期，也是乳房最為突出健美的階段，因此要特別
白領保健的三大平衡守則
2014-07-12
　 平衡養生要做到“行住平衡” 為什麼今天把“行住平衡”專門提出來?因為我們太注重“行”，而不注重“住”，就在筆者南方周圍，每天加班或者泡吧到深夜的人大有人在，這樣下去，身體能好嗎?住和行要如何做到勞逸結合、動靜相宜，古人說的日出而作日落
糖尿病患該補維C嗎
2014-07-12
　 糖尿病人因血糖高，常常需要控制水果的攝入，再加上有些病人不喜歡吃新鮮蔬菜或食物烹飪方法不當，導致血液中所含的維生素C經常處於較低的水準。維生素C的缺乏又容易出現傷口不易癒合、牙齦易出血等症狀，因此，許多糖尿病人經常服用一些維生素C補充劑
新發現：不戴胸罩乳☆禁☆房更健康
2014-07-12
　 ｅ族女孩先行，放棄胸罩 曾經以為內衣是留給自己和情人的一道風景，而時下的ｅ族女孩卻已把這道風景漫不經心地還給了自然，不時會有不戴胸罩的女孩擦身而過，年輕、健康、自然、瀟灑、輕鬆、性感、自由，那真是一種無拘無束的美麗。 其實，作為追求時尚
男性朋友有哪些養生方法
2014-07-12
　 男性朋友如何養生保健呢？下面就來具體的瞭解一下。 一、反手刷牙 用不經常使用的一隻手刷牙或端杯子，有助於大腦產生新的記憶細胞，從而防止老年癡呆。 二、錢包別放屁股後 如果經常開車或坐班伏案工作，容易導致下腰疼痛。理療專家稱之為“
秋季養胃從早餐下手 這樣吃早餐更健康
2014-07-12
　 秋天天氣漸漸轉涼，我們的胃很容易受到“涼氣”的侵襲!秋季是胃病的好發季節，所以要保護好胃就要吃好早餐。秋季要想護好胃，營養師建議大家在早餐上應該注意以下兩點。 一、早餐要吃熱 吃“熱食”才能保護“胃氣”。中醫學說的胃氣，其實是廣義的
戴文胸睡覺引發乳腺癌？！
2014-07-12
　 必要的文胸 不要相信網路上的謠言認為睡覺的時候戴文胸會引發乳腺癌，事實上胸部相對豐滿的女性在睡覺的時候戴文胸會感覺很舒服，所以不必要放棄。要戴著過夜的文胸一定要保證純棉質料，寬鬆，方便你翻身等動作，絕對不要戴下面配有金屬托的文胸睡覺，
男人護腎有哪些要點
2014-07-12
　 日常護腎的五大主要關鍵要點，腎功能好的人，精神好、腳步輕快、睡眠好、耳聰目明。相反，腎功能差的人，夜尿多，常常頭昏眼花，腰痛腿軟，眼圈發黑，容易脫髮。 護腎關鍵在日常 腎陰之水人人都要重視養護。除了適當用藥外，日常保養更為關鍵。
打坐養生消煩惱解壓
2014-07-12
　 每年有近萬名患有各種疾病的人就診，醫生除了給病人用藥外，還經常教他們如何盤腿打坐，以消除精神上的壓力和煩惱。許多地方流行年輕女性做“一日尼姑”的時尚潮流 ，許多年輕女性到寺廟盤腿打坐，齋戒清心，工作的壓力和煩惱也就煙消雲散了。 盤腿
寡人的健康糾結第72期：秋季為何易悲傷？
2014-07-12
　 就像提到春，會讓人想起情一樣，提到秋，很會讓人想到悲。依稀記得林黛玉有一首很悲傷的詩就是與秋有關的，大約是“秋花慘澹秋草黃，耿耿秋燈秋夜長，已覺秋窗秋不盡，那堪風雨助淒涼……”20句的詩裡，用了15個“秋”，可見，這悲傷悲得著實有層次
當心：乳腺癌“看上”了80後
2014-07-12
　  乳腺癌高危人群應密切關注乳腺健康 全世界每年約有１２０萬婦女發生乳腺癌，有５０萬婦女死于乳腺癌。在我國，乳腺癌已成為女性最常見的惡性腫瘤之一，居女性惡性腫瘤死亡率的首位。在衛生部確定的８種癌症篩查工作中，乳腺癌的篩查被作為一個重點。
哪些藥茶有助於養腎護肝
2014-07-12
　 這三類人推薦三種保腎護肝茶，解渴保健康。 酒桌男——葛花茶 每天少量的飲酒對身體有好處，但每次都喝高就會對身體產生很大的危害，特別是對消化道、肝臟的損傷尤為嚴重，長期如此，會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。 專家推薦：保護肝臟
15種秋季滋補養顏粥品
2014-07-12
　 天氣漸涼，遲來的蕭瑟秋風這幾天也吹出些寒意，此時更是保護你溫軟腸胃的關鍵時刻，切勿趁涼貪食各種油膩辛辣食品，腸胃一下子還無法從夏日清淡中適應過來，不如尋找適合自己的粥品，以溫養溫，以味養胃！這裡，我們為你搜集了15種滋補養顏的粥品，快來
九月養生要飲茶 適合九月份喝的茶飲
2014-07-12
　 秋季人們應警惕秋燥及秋乏。中醫養生專家表示，人們不妨喝些茶，不僅防秋燥、秋乏，還具有強體養生功效。那麼，正值金秋九月，人們喝什麼茶最適合養生、防秋燥呢?中醫養生專家強調：九月份最適合喝10種茶，下面一起來看看。 根據傳統醫學主張的“春
子宮出血吃什麼好
2014-07-12
　最近子宮出血，但是吃什麼能緩解不流血了？引起原因是什麼了？ 子宮出血吃什麼能止血病情分析：你好，非經期陰道出血有生理性的和疾病性的兩種：一般來說女性在排卵期有的人會出現排卵期出血,即月經中期出血,是指兩次正常量月經之間的少量出血,可伴有不
12因素易引發女性乳腺癌
2014-07-12
　 飲食 高脂肪、低纖維素飲食，腰圍與臀圍比值大，體脂含量高等因素，可增加患乳腺癌的發病率。 國外學者報導，高脂肪、低纖維素飲食患乳腺癌的風險，是低脂肪、高纖維素飲食者的２倍。發胖年齡越早，患乳腺癌的危險性越大，肥胖是發生乳腺癌的危險因素。
孕婦食譜之孕婦能吃山竹嗎？
2014-07-12
　文章導讀 孕婦是一個著重保護的群體，當然她們的飲食也是多元化的，孕期應該給她們制定孕婦食譜；山竹是一種營養豐富但也是偏涼性的水果，到底孕婦能不能吃這樣的水果呢？如果不能吃那又有什麼方法可以調和嗎？今天小編會一一告訴大家！ 山竹是一種營養