開車族怎樣護膝關節
2014-07-12
　 簡先生年近六十，經常爬山，身體健朗。有一回他駕車外出，從駕駛位下車時，左腳膝關節處突然不適並影響到了走路。 醫生通過X光診斷，並未發現簡先生的膝關節有明顯退化現象，經過物理治療師依據疼痛發生時的身體動作判斷，發現應該是簡先生起身離開
快節奏會帶給你的亞健康
2014-07-12
　 很多人的健康都有問題，但像白領群體如此健康危機頻頻亮燈的卻不多，有的白領細說自己是城裡的農民工，如果按其辛勞和身體狀況來看，兩者確實有其共通之處。上班族工作效率一再提速，實在超出了我們的想像，而他們的健康，也在提速衰敗。 提起“白領”
腿上使用筆記本有什麼危害
2014-07-12
　 腿上使用筆記型電腦危害大，會給身體帶來三種損傷。 損傷皮膚。《美國兒科學期刊》撰文指出，經常將筆記型電腦放在腿上使用，可能引發“烘烤皮膚綜合征”，不僅皮膚會變色，出現斑點，而且這種慢性、持續時間較長的皮膚炎症會增加人們患上皮膚癌的幾率
教您吃霜淇淋也減肥的方法
2014-07-12
　 你正為了擁有苗條的身材而拒吃冰激淩和比薩嗎？那麼大可不必。最新科學研究發現，這些所謂的高熱量食物其實也能幫你減肥。最新一期美國《健康》雜誌就列舉了五種健康的“壞食物”，只要稍微注意一下吃法，我們又能開懷享受美食了。 紅肉：只要選肉正確
兒童自閉症都有哪些症狀
2014-07-12
　文章導讀 自閉症是目前高發的一種精神障礙疾病，而且該病好發于幼兒當中，所以給很多的家長帶去了煩惱，由於很多家長對兒童自閉症不瞭解，不知道出現了什麼樣的表現是感染了自閉症，所以耽誤了孩子的治療，那麼究竟兒童自閉症都有哪些症狀呢?下面
憋氣30秒測出你的亞健康
2014-07-12
　 你懷疑自己有亞健康嗎?你想知道是否自己就是亞健康嗎?你不知道怎樣測試?你憋氣能支持30秒嗎?現在女性在健康人群中占到相當多的一個比例。但是很多人都不知道自己的身體已經處於一個比較危險的階段了，就教你幾個測試亞健康的簡單小方法。 根據資料
男人有哪些另類養生法
2014-07-12
　 男人的養生保健其實不是多麼麻煩的事，不妨試試以下幾個簡單又新穎另類的方法。 偷點小懶助你長壽 天天早起、忙忙碌碌的人可能過早地鑽進墳墓。不時地偷個小懶，不僅能減輕工作壓力，還是長壽的關鍵。研究表明，中午小憩片刻比打網球更有助長壽，老
短期素食減肥健康又迅速
2014-07-12
　 控制肉和油的攝取是減肥的關鍵，所以不少女性都會選擇瘦身湯、蘋果餐等短期素食減肥法。吃菜，這聽起來是再尋常不過的事情了，但是如果吃得不科學，不僅不能減肥，還會對健康產生不利影響。那麼，蔬菜怎麼吃才是科學、健康的呢？ 多吃新鮮蔬菜 新鮮的青
韭菜的做法大全 韭菜的健康做法
2014-07-12
　 導讀：菜的做法大全。韭菜的營養價值極高，是人們非常喜愛的蔬菜之一。春天的韭菜品質最佳，夏季最差，所以春天是最適合吃韭菜的季節。那麼，韭菜的做法大全有哪些呢?下面四季養生網小編來為大家解答。 韭菜的做法大全： 一、韭菜盒子
教您預防兒童自閉症
2014-07-12
　文章導讀 造成兒童自閉症的原因可能是長久關閉在與爸媽的小天地裡，沒有同小朋友玩耍的環境，更難交得知心朋友而導致的性格變異。兒童自閉症其實是可以預防的，下面教您一些預防的方法。 1、別把孩子過分封閉于一味學習的小圈內 城市居住的現代化使
上班族的超亞健康狀態
2014-07-12
　 很多上班人士對於自己身體的健康狀況都開始給予了重視，而對亞健康的認識也有所增加，隨著人們對自身健康越來越關注，不少人都重視調整自己處於似病非病的亞健康狀態。如今，又有人提出“超亞健康”的概念，能否對這個概念作些解釋? 世界衛生組織對“
女人痛經的四大主因
2014-07-12
　 1、痛經分類 —— 氣血虛弱： 經期小腹綿綿作痛，月經量少，色淡質薄，神疲乏力，面色蠟黃，食欲不佳，大便溏瀉等。應服具有益氣補血止痛作用的藥物，如烏雞白鳳丸，還可多吃羊肉。 2、痛經分類 —— 氣滯血淤： 經前或行經期間出現小腹
男人怎麼分年齡層養生
2014-07-12
　 男人各年齡段的保健方法各不同，你知道嗎？我們來看看下面中醫專家的詳細介紹： 20-30歲：少吃甜食，少量飲酒，少吸香煙 這一年齡段，男人的身體新陳代謝開始放慢，甜食由於含熱量過高，容易轉化成脂肪堆積在腹部，最好是少吃或戒掉。由於這一
吃再多也不會胖的減肥食品
2014-07-12
　 某些食物能自然控制體重，原因是它本身供應熱量(卡路里)低，如果你的胃口不是特別大，選擇這類食物保你能擁有苗條的身姿。以下是營養專家介紹的瘦身食物: 01.菠 菜; 每半杯(量杯)只是26卡路里，但V^及鐵質豐富。菠菜以生吃最有益，烹
五大健身房運動誤區
2014-07-12
　 初學者羡慕一些有成績的健美運動員，往往對自己的訓練方法產生懷疑，進而去模仿他們的訓練方法。結果，由於身體條件和訓練水準不同、方法不同，常常是事與願違，而且容易受傷。 一、不要只練自己感興趣的肌肉 很多人一到健身房就做胸推練習，然
都市人留意心理亞健康
2014-07-12
　 亞健康是一種處於健康與疾病之間的狀態，其部分表現與抑鬱症很相似，但它們是兩種不同的疾病。亞健康狀態可以包括軀體和心理兩方面，在心理方面可以出現情緒低落、休息不好、全身無力等現象，但抑鬱症是獨立的疾病，是以情緒障礙為主要症狀表現。 最可
月經期穿什麼內衣對身體好
2014-07-12
　 女性必知月經期該穿什麼內衣？ 國外醫學研究表明，很大一部分婦科疾病是由穿緊身內衣造成的。 子宮內膜異位症是目前發病率很高的一種疾病，導致該病的原因之一就是經血逆流到腹腔引起內膜異位，患者最常見的問題是痛經和不孕。 如果女性常穿緊
男人有哪些健身常識
2014-07-12
　 男性健身的5個常識是什麼呢？需要注意的是，在鍛煉時還需掌握一定的小知識。 1、大汗淋漓，小心脫水 男人比女人更需要水分，對男人來說，肌肉中所需的水分比脂肪中高三倍多，而在男人的身體中，肌肉占40%左右，在普通女性身體中，肌肉只占20
大蒜可食用可外用 外用療效會更顯著
2014-07-12
　 大蒜是天然廣譜植物抗生素。中醫認為，大蒜性味辛溫，具有解毒、散痛、止瀉、驅蟲、止血、祛風、祛痰的功效。 現代藥理研究證實，大蒜中約含有20%的揮發油，其所含的辣素，對葡萄球菌、肺炎雙球菌、鏈球菌、白喉桿菌、痢疾桿菌、大腸桿菌、傷寒桿
你到底適不適合節食減肥？
2014-07-12
　 為什麼別人總是能夠輕鬆地堅持節食減肥，而自己好像一天24小時都覺得餓呢？即使告訴自己一萬遍這個減肥食譜是健康的、有營養的，也餓不死人，但就是無法堅持下去，饑餓實在是太難受了！想知道原因嗎？按照下面的提示進行自我檢查，看看是什麼因素作怪吧