夏季寶寶有哪些安穩睡覺方法
2014-07-12
　 夏季如何能讓寶寶睡上安穩覺？ 睡前有四寶。 第一，草席。嬰幼兒體溫調節功能弱，躺在竹席上容易著涼。家長不妨選用蒲草、燈心草、馬蘭草等編織的草席，材質柔軟、涼度較低，非常適合嬰幼兒。但使用前最好暴曬，反復拍打幾次，用時也可以墊一層薄薄
夏季容易犯困吃什麼好
2014-07-12
　 專家介紹，“夏打盹”也稱為“夏季倦怠症”，是由於在高溫環境下，人體大量排汗，鉀、鈉元素隨汗液流失而得不到及時補充導致的。因此，適時補充鉀、鈉元素在夏季非常必要。 海藻中鉀含量居各種蔬果之首，其鈉元素含量也非常豐富，特別是紫菜，每百克
出汗冷水洗臉有什麼危害
2014-07-12
　 中醫指出，夏季出汗後不宜冷水洗臉。 殊不知，突然受到冷水的刺激，會引起面部皮膚毛孔收縮，毛孔中的油污、汗液不能被清洗乾淨，最終導致毛孔擴大，甚至可能會發炎，出現粉刺和痘痘。 此外，人在出汗時，皮下血管擴張，毛孔放大，如果用冷水洗臉，
要常吃三筍保肝防癌
2014-07-12
　 對於乙肝、肝硬化等肝病患者來說，飲食療法很重要，一日三餐中可經常食用萵筍、竹筍、蘆筍，因為這三種食物保肝防癌作用明顯，具有消痰、利尿解毒，幫助汙物從糞便排出等功效。 蘆筍：減輕疲勞感 蘆筍含有的核酸、葉酸、谷胱甘肽、膽鹼、精氨酸、甘
混合性皮膚怎麼護理
2014-07-12
　文章導讀 混合型皮膚是相對於幹性皮膚和油性皮膚而言的一種膚質，而這種膚質是非常特殊的。尤其是在乾燥的季節，混合型皮膚容易出現各種的症狀，尤其是臉部的皮膚，有的地方乾燥的脫皮，而又的皮膚則會油脂旺盛，導致痘痘和粉刺的產生等。因此混合型皮膚
預防中暑必需多吃五種食物
2014-07-12
　 1、多吃瓜果。 瓜果汁多味甜，不僅生津止渴，也能清熱解暑。西瓜味甜多汁性涼，是清暑解渴的瓜類之首。另外，香瓜、黃瓜洗淨之後生食，或榨汁之後飲用，都有很好的清熱解暑作用。獼猴桃含有大量維生素C，有非常好的清熱解暑作用，是高溫和野外作業
女人滋陰補腎的10種食物
2014-07-12
　 1、黑豆 黑豆含有豐富的微量元素，對抗衰老、降血壓有良好的功效，且黑豆所含的豐富粗纖維可助於消化，防止便秘。黑豆性味甘，有活血、清熱解毒、滋養健血等功效。 2、黑芝麻 黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸，氨基酸在維生素的作用下，能加
食用燕窩注意細節 燕窩的功效與作用及食用方法
2014-07-12
　 如何食用燕窩_燕窩的功效與作用及食用方法 導讀：燕窩是非常珍貴的食材，營養價值高，一定要明白燕窩的食用方法，發揮其營養功效，免得造成浪費。那麼如何食用燕窩呢?下面四季養生網養生專家為您介紹燕窩的食用方法。 燕窩的食用方法 四季養生網餐飲
夏季治療腹瀉的五大錯誤
2014-07-12
　 錯誤一：隨意使用止瀉藥。 止瀉藥可使腹瀉病人的排便減少，使糞質由稀溏變為稠厚，但不利於胃腸內有害致病微生物的排泄。 錯誤二：一嘔吐即用止吐藥。 止吐藥可抑制嘔吐反射，而嘔吐是機體一種自身保護性反應，可以排吐胃腸道的致病微生物，達到
五禽放鬆操助你改善亞健康
2014-07-12
　 因為長時間坐著不動，肩、頸、腰、背、手臂都容易酸軟疼痛，甚至發生病變。五禽放鬆操可以改善久坐族的健康狀況。 孔雀開屏式 雙手合掌，指尖朝上，從胸腹慢慢向頭頂上方伸直，配合慢慢吸氣，然後雙手分開向兩旁放下，掌心朝上，五指轉動，配合呼氣
最有助瘦臉的五個飲食習慣
2014-07-12
　 小臉女性即使身形豐腴，也會比大臉女性看上去清瘦不少。如何健康而快速地瘦臉?下面的5個建議，從飲食習慣入手，幫助你有效瘦臉。 1.每天至少喝800ml水 喝適量的水是幫助臉部消除浮腫的有效方法之一。如果你不喜歡每天喝下一杯又一杯平淡無味的
女性大黃牙很尷尬 九食物有效美白牙齒
2014-07-12
　 女性大黃牙，常常遭遇各種尷尬，真是笑都不敢露齒。擁有整齊潔白的牙齒是會令人感到自信，而美白牙齒的方法有很多，你可以去牙醫洗牙美白牙齒，又可以用一些美白牙齒的產品，例如牙膏。不過，有些食物也具有美白牙齒的功效，我們就一起看看哪些食物是有美
背上長痘痘是怎麼回事
2014-07-12
　文章導讀 雖然大多人未必會遵循背上長痘痘後的解決辦法，但是我們還是要好好的把握這類護膚的問題的，特別是在下面的文中，我們就可以好好的看一下具體的祛痘辦法，當我們明白了這一點就可以把疾病通通的消除乾淨了。 很多男士都伴有痘痘
夏季養生食物有哪些
2014-07-12
　 一、健脾益氣 脾胃居中焦，為人體的後天之本。夏天食用過多寒涼食物，容易損傷脾胃的消化功能。可以選用下面的兩種健脾食物來食用。 ①南瓜：具有溫中健脾的作用。夏天宜選不太甜、不太面的南瓜，可選淡黃色、長葫蘆形的。別選金黃色發紅的，因為
五種茶可有效消除腹部贅肉
2014-07-12
　 飲茶不是一件純粹休閒的事情，關鍵看你喝什麼樣的茶。一邊隨意聊天，一邊輕鬆地減肥，唔，是不是有點異想天開？最近在日本的一系列實驗結果表明，有一些茶可有效防止肥胖。 茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時間長了，就會
中醫為你調節亞健康
2014-07-12
　 保護健康人人有責，但保護的細則說起來確實源遠流長。現代人完全健康的不多，很不健康的也不多，最多的是處於中間地帶的“兩不人群”——不健康，也不是不健康。這個亞健康的群體，如果稍不注意就會其中的某一方偏移。今天要告訴你的就是，如何使用中成藥
孕婦能不能吃韭菜_韭菜的營養價值
2014-07-12
　 孕婦能不能吃韭菜,韭菜的營養價值,孕婦吃韭菜不好嗎,韭菜會影響孕婦健康嗎,孕婦吃韭菜的禁忌,如何吃韭菜對孕婦有益,韭菜的功效和價值 四季養生網養生專家為您解答： 在懷孕期間的孕婦，或者已經懷孕之後的新手媽媽們，都知道懷孕期
夏季排毒10大食物最給力
2014-07-12
　 1、苦瓜： 苦瓜能清暑消熱，明目解毒。 2、蜂蜜： 蜂蜜含有氨基酸、維生素，可促進身體良性迴圈。 3、綠葉蔬菜： 綠葉蔬菜多呈鹼性，可以中和飲食、代謝中產生的酸性物質。 4、黑木耳： 黑木耳中的膠質，可將殘留在人體
夏天吃什麼水果好
2014-07-12
　 1、夏天吃西瓜，藥物不用抓 西瓜的營養價值極高，我國民間有句諺語：夏日吃西瓜，藥物不用抓。說明暑夏最適宜吃西瓜。 2、夏天吃香蕉抗憂鬱並助眠 香蕉為人類最古老的水果之一，其營養價值相當高，是天然鉀的來源，可以抑制引發高血壓、心血
油性頭髮怎麼辦
2014-07-12
　文章導讀 頭髮是很多人都比較在意的，尤其是對女性來講，在對頭髮保養上，也是有著很好的方法，不過要注意的是，在對頭髮保養方法選擇的時候，對保養方法也要進行很好的瞭解，這樣在使用的時候，對自身也不會有損害，那油性頭髮怎麼辦呢，有很多人都屬於