能分解脂肪的9大天然食物
2014-07-12
　 愛美MM們總是要“各顯神通”似的展現自己的“S”形身材，對於讒嘴的MM們來說，不妨多吃以下9種可幫助減少脂肪吸收的天然食物！ 1.凍豆腐 能吸收腸胃道脂肪，且幫助脂肪排泄。 2.筍 低脂、低糖、多粗纖維的竹筍可防止便秘，但胃潰瘍者不要多
夏季腹瀉 可以食療解決
2014-07-12
　 夏季腹瀉，對胃腸功能欠佳的人來說是很常見的。患者應從以下幾方面進行預防： 1.飲用水應煮沸後飲用，可殺滅致病微生物;生熟食物分開，避免交叉污染。 2.吃剩的食物應及時儲存在冰箱內，且儲存時間不宜過長，食用前要熱透。 3.儘量少食用易帶致
小竅門把亞健康連根剷除
2014-07-12
　 亞健康是困擾著很多現代人的問題，不過即使我們每天都在說它，但我們卻很少真正騰出精力和時間來應對它的侵襲。小編特意搜羅了一些常見的亞健康症狀的表現，都是日常生活中常見的小小的不舒服，如果你有這些表現的話，就要好好地解決掉它們哦。 什麼是
你知道怎麼健康吃夜宵嗎
2014-07-12
　 如果常常晚睡的人都會有感覺，到了11點還不睡，不一會兒肚子就會咕咕叫了，那麼熬夜的人夜宵是必須吃的，但需要注意的是熬夜晚睡最應避免甜食。 甜食是熬夜的大忌，晚餐後或熬夜時，不宜進食過多含糖分較多的食物。高糖雖有高熱量，卻會消耗維生素B
哪些食物能吃掉你的脂肪
2014-07-12
　 脂肪是吃出來的，一般認為節食能減肥，其實，合理的吃也會吃掉你的多餘脂肪。我們不妨利用一些降脂作用的普通食物，幫助你吃掉體內脂肪。 水果類 葡萄汁與葡萄酒都含有白黎蘆醇，是降低膽固醇的天然物質。動物實驗也證明，它能使膽固醇降低，抑制血小板
花菜的營養價值 食療方法
2014-07-12
　 花菜分白色和綠色兩種，花菜性平味甘，有強腎壯骨、補腦填髓、健脾養胃、清肺潤喉作用。適用於先天和後天不足、久病虛損、腰膝酸軟、脾胃虛弱、咳嗽失音者。綠菜花尚有一定的清熱解毒作用，對脾虛胃熱、口臭煩渴者更為適宜。 花菜不耐高溫，烹飪時爆炒時
亞健康人類健康的頭號大敵
2014-07-12
　 什麼是亞健康何謂亞健康?對應世界衛生組織對健康的定義，亞健康應該是指人在身體、心理和社會環境等方面表現出的不適應，介乎健康與疾病之間的臨界狀態。往往是患者自己感覺難受卻檢查不出什麼問題。 WHO(世界衛生組織)最近公佈的一項預測性調查
孩子患上自閉症能治好嗎
2014-07-12
　文章導讀 一旦兒童的身心健康出現了問題，父母就要及時的帶孩子進行治療。孩子患上自閉症能治好嗎，很多的父母對於兒童自閉症是苦不堪言，很難找到合適的治療方法，以致于有的父母一味的拖延下去，最後導致了病情的加重。 其實自
男人房事後疲勞怎麼辦
2014-07-12
　 一：預熱性想像 不要把性愛當成上了床才做的事，在腦子裡預熱性想像，可以讓你有一個最長最自由的前戲。和大腦一片空白地上陣相比，裝滿了各種性資訊的大腦顯然可以更快地被激發和進入狀態。讓你的腦子裡先產生新的想法，大腦裡的快速詭計可以讓你做起
豆米飯可預防口角炎
2014-07-12
　 有些人經常出現嘴唇乾燥、口角發紅發癢甚至出現糜爛的情況，以為是“上火”引起的。可能是由於維生素B族缺乏而引起的口角炎。 經常患口角炎的人，要注意在飲食中多攝取含維生素B豐富的食物，比如一些涼拌蔬菜，如大拌菜、拌黃瓜、拌菠菜之類的新鮮
饞嘴美女的吃喝減肥法
2014-07-12
　 有的人每餐吃很少或者不吃，就怕吃太多飯菜會胖，餓到難受就以零食裹腹，並認為不會導致肥胖。其實這是不好的習慣，只要按下面所說的方法調整好飲食，保證你吃吃喝喝也能瘦下來! 調整1：每餐留一口 壞習慣：有的人每餐吃很少或者不吃，就怕吃太多飯菜
茵陳食療效果好 推薦5大菜肴
2014-07-12
　 涼拌茵陳 茵陳蒿嫩莖葉250g，白糖、麻油各適量。將茵陳去雜洗淨，入沸水鍋焯透，撈出洗淨，擠幹水，切碎放盤中，加入精鹽、味精、白糖、麻油，食時拌勻即成。此菜碧綠清香，甘甜爽口，具有利濕退黃、祛風明目的功效。適用於濕熱黃疸，小便不利，風癢
抗擊壓力中醫也能助你排憂
2014-07-12
　 壓力和疲勞對於我們來說是經常見的事情，雖然有的人每天都在高寒這變壓力為動力，但真正變身成功的人估計不多，不然就該轟轟烈烈地出現在世人面前被熟知了。但是你的壓力日漸家居，不減壓是不行的!憂慮過多讓人變態，今天就教你逃出壓力牢籠的幾個小方法
男性朋友失眠怎麼辦
2014-07-12
　 睡眠對於一個人的健康來說起著舉足輕重的作用，良好的睡眠才能保證我們正常的學習和工作，而且對於睡眠和覺醒這類生理過程來說意義也是很大的。嚴格遵守作息時間能使我們的睡眠和覺醒過程甚至有可能像條件反射那樣來得更自然，進行得更為深刻。 大家知
兒童自閉症的症狀有哪些表現
2014-07-12
　文章導讀 兒童自閉症的症狀有哪些表現是很多家長朋友關注的話題，目前，自閉症的發病率是非常高的，嚴重的著患者的身心健康，對患者的正常生活造成了極大的困擾，但是很多朋友對自閉症的症狀瞭解並不多，所以往往不能及時的發現該病，那麼究竟自閉
經期應選擇透氣內褲
2014-07-12
　 經期穿什麼內褲比較適宜?大家要知道，女性在這階段抵抗力下降，所以，經期穿內褲一定要穿透氣性好的。 如果女性常穿緊身內衣，尤其在月經期，易使經血流出不暢，而且在脫穿時還會使盆腹腔壓力突變，很容易造成經血逆流，最終出現經期腰痛、腹痛症狀
生吃可變瘦的素食蔬菜
2014-07-12
　 "蔬菜能生吃就儘量生吃，這樣可以最大程度保留菜裡的營養成分。""涼拌菜越自然越好，能不焯的儘量不焯。"維生素是水溶性物質，蔬菜一焯就易造成維生素的損失。 專家提示，以下六種蔬菜生吃可以瘦身! 提示：胖人應該多吃哪些蔬菜 1.黃瓜 黃瓜含
亞健康自測 快速找出病根
2014-07-12
　 第一步：自測 常見有以下一些症狀，軀體方面有失眠、頭昏、乏力、困倦、懶怠、氣短、虛汗、心悸、肌肉酸楚、關節疼痛和性機能減退等。 心理方面會出現情緒低落、反應遲鈍、記憶減退、心煩意亂、恐懼不安、焦慮煩躁和神經質等。 以上這些表現已不屬
怕冷虛弱 經期不規律的五種情況
2014-07-12
　 1、血運不暢型 經血顏色暗沉，感覺黏稠，有時有血塊，經血量多，經期7天或以上。 記住這些：最好不用衛生棉條。多吃黑色、紅色、紫色食物。不要久坐，要多走路，促進骨盆的血液迴圈。建議喝些薑黃茶或用玫瑰花、紅花、山楂泡茶飲。 2、怕冷
中醫食療秘方 白皙美人不是夢
2014-07-12
　 面部厚黑的食療 健康狀況、飲食營養、生活方式與洗臉化妝都會影響皮膚的俊美。常在陽光下曝曬，皮膚會變黑;若濫用面膜化妝品，臉皮會增厚。 祖國醫學認為：面色發黑多為腎虛精血不足所致，可內服六味地黃丸等補腎藥物。食療中的紫河車粥方，具有益氣補