吃錯早餐會傷身 盤點吃早餐的五大誤區
2014-07-12
　 眾所周知，早餐對我們的身體很重要，早餐是不能忽略的，為了健康一定要吃早餐，但是吃早餐是有講究的，如果你吃錯早餐或者吃一些不營養的早餐，這樣只會更傷身體，讓你越吃越糟糕。所以大家可要警惕，不要掉入吃早餐的誤區中，今天小編幫大家總結了吃早餐
走出5大早餐誤區越吃越瘦
2014-07-12
　 NO.1： “油條加豆漿”作為早餐 相比較為西化的“牛奶加雞蛋”，中國傳統的“油條加豆漿”受到更多人的喜愛，但“油條加豆漿”的吃法同樣不利健康。油條在高溫油炸過程中，營養素被破壞，並產生致癌物質，對人體健康不利，此外油條跟其他煎炸食品一
孕婦貧血對胎兒有什麼影響
2014-07-12
　 導讀：孕婦貧血對胎兒有什麼影響?嚴重貧血會引起循環系統方面的轉變，而對母體造成最嚴重的影響是引發心臟衰竭。那麼，孕婦貧血對胎兒有什麼影響呢?下面四季養生網小編為您介紹，孕婦貧血對胎兒有什麼影響。 孕婦貧血對胎兒有什麼影響：
減肥：5食品吃掉體內脂肪
2014-07-12
　 1.香菇：能明顯降低膽固醇、甘油三酯水準，且可使體內高密度膽固醇增加。 2.木耳：富含鐵、維生素和各種磷脂，有促進消化和降血脂作用。 3.赤小豆：含亞油酸、皂甙、豆固醇等，可有效降低血清膽固醇。所含纖維素還可使糖分的吸收減少，既能減輕空
孕婦貧血的危害 影響胎兒的生長發育
2014-07-12
　 導讀：孕婦貧血的危害，貧血還會影響胎兒腦細胞的發育,使孩子後來的學習能力低下。由此可見,孕婦發生貧血不僅對自身,而且對胎兒危害極大,那麼，孕婦貧血的危害有哪些呢?下面四季養生網小編為您介紹，孕婦貧血的危害。 孕婦貧血的危害：
八種天然健康食物 清理腸胃降血脂
2014-07-12
　 現在由於生活水準的提高，人們的生活得到大大改善，導致很多人都出現了三高的的現象，即高血壓，高血糖，高血脂。這三高症狀很容易引起身體的很多心血管疾病。有這些擔憂的朋友們日常飲食一定要注意多多食用一些具有清腸胃降血脂功效的食物，有利於心血管
公認最牛的7大瘦身果蔬
2014-07-12
　 奇異果避免脂肪堆積 奇異果的維他命C含量豐富很多是眾所皆知的，其實它的纖維素含量也相當豐富，纖維吸收水分膨脹，可產生飽足感。此外，水果纖維能增加分解脂肪酸素的速度，避免過剩脂肪讓腿部變粗。 番茄去除腿部疲勞 它有利尿以及除去酸痛的作用。
中老年人吃什麼好 中老年人貧血吃什麼
2014-07-12
　 導語：中老年人吃什麼好?中老年人的身體各項機能開始降低，所以一旦貧血，就會誘發各種疾病。老年人貧血吃什麼好呢?這個問題必須要及時的解決。今天四季養生網小編向大家介紹，中老年人吃什麼好? 一、豬肝瘦肉粥 材料：鮮豬肝50克，
低血壓食療十二方飲食治療
2014-07-12
　 治療低血壓病，尚無特效的藥物。體育療法和飲食療法“雙管齊下”，才是治癒本病的有力措施，可逐漸提高病者的身體素質，改善心血管功能，增加心肌收縮力，增加心排血量，提高動脈管壁緊張度，從而逐步使血壓上升並穩定正常水準，消除低血壓帶來的種種不適
只需睡前10分鐘讓你贅肉掉光
2014-07-12
　 第一組動作：呼吸運動 動作要領：深呼吸，雙臂上下運動要隨呼吸的節奏進行，在靜止盤坐時，進入忘我狀態。 1 準備：雙腿盤起，後腰挺直，雙手放在膝蓋上。 2 吸氣：吸氣時雙臂自腰後從兩側向上運動，雙臂要舉過頭頂，同時頭部隨雙臂仰起。 呼氣：
孕婦貧血的原因 孕婦貧血如何引起的
2014-07-12
　 導讀：孕婦貧血的原因，孕婦在懷孕期間，多數會出現不同程度的貧血，其發生原因與營養不良有密切關係，其中絕大多數孕婦屬於缺鐵性貧血。那麼，孕婦貧血的原因有哪些呢?下面四季養生網小編為您介紹，孕婦貧血的原因。 孕婦貧血的原因：
五時期喝醋功效翻倍 保健美容瘦身快
2014-07-12
　 醋的養生功效很多，喝醋可以治療感冒，有助於美容，還能禦寒等。有喝醋不代表會喝醋，會喝醋的人還會利用最有效的時間喝醋，對於要減肥的MM來說會瘦得更快。下面就一起來看看哪些時期喝醋效果更好。 喝醋的好處 1.可消化脂肪與糖 醋裡含有氨
活力張娜拉 超懶美體私招
2014-07-12
　 這方法最適合經常坐的人，必須在飯後一小時以後進行效果最好，對於小腹突出者最有效。 2.身體先坐直，然後將兩隻小腿平伸與大腿呈一直線(小腿騰空)，然後上下擺動我們的腳板，使後腿筋徹底的拉緊又放鬆。 這個方法坐在辦公室就可以動一動了，許多上
孕婦貧血不能吃什麼 食物影響病情恢復
2014-07-12
　 導讀：孕婦貧血不能吃什麼?孕期准媽媽貧血對媽媽和寶寶都很不好，那麼，孕婦貧血不能吃什麼呢?下面四季養生網小編為您介紹，孕婦貧血不能吃什麼。 孕婦貧血不能吃什麼： 茶 茶有助消化幫助吸收營養等作用，但缺鐵性貧血患者在服用補血藥
六種傳統養生食物 怎麼吃延年益壽
2014-07-12
　 飲食養生一直是我們所推崇的，在我們身邊也很多廉價食物養生功效很強大，延年益壽，不過也要看如何吃才能發揮它的強大功效?今天小編給大家介紹六種傳統養生食物，教你如何吃才更健康，延年益壽，下面就跟小編一起去看看吧! 1、松子清腸抗炎 珍珠
鮮榨紅蘿蔔可抑制發胖
2014-07-12
　 事實上，容易發胖的人，大多是因為代謝能力低，迴圈功能不佳，結果就讓多餘的脂肪及水分累積在體內，日積月累就成了肥胖的原凶。而紅蘿蔔汁就像一把強有力的刀，用來切斷這種惡性循環，可說是愛美的美人兒每天不可或缺的營養素。 此外，它還可以治療便秘
新媽貧血吃紅糖好還是白糖好？
2014-07-12
　 導讀：在分娩過程中由於出血過多，產後很容易出現 貧血 。這對產婦和嬰幼兒發育均可造成不良影響，因此要及時加以調治，食療就是最理想的調治方法。 貧血主要表現有：病情輕者，除面色略蒼白外，無其他明顯症狀；病情較重者，則可有面黃、水腫、全身乏
梳頭緩解壓力保護心臟
2014-07-12
　 心臟病具有高發病率、高死亡率、突發性和反復性等特點，已成為人類健康的殺手。 大腦和心臟之間存在反饋回路，大腦的學習、情緒及記憶等區域與心臟的跳動密切相關，精神壓力會導致大腦調節心臟的功能失去平衡，進而增加了患者患上心臟病猝死的幾率。情
功能性子宮出血|功能性子宮出血的症狀
2014-07-12
　 【血熱妄行】 【瘀血阻滯】 【脾氣虛弱】 【陰虛火旺】 【腎陽不足】 功能性子宮出血是由卵巢功能障礙引起的子宮出血，生殖系統無明顯器質性病變。臨床上可見經血 諄非時而下，或量多如注，或量少淋瀝不淨，大出血可危及生命，是婦科急症之一。本
七大減肥食品 排毒又燃脂
2014-07-12
　 蜂蜜： 蜂蜜是排毒養顏的佳品。蜂蜜自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。 海帶： 海帶能加速腸胃排毒。海帶中的碘化物被人體吸收後，能加速病變物和炎症滲出物的排除，有降血壓、防止動脈硬化、促進有害物質