這10種姿勢最易損健康
2014-07-12
　 很多人經常用自己喜歡的姿勢“待著”，無論是站、坐還是行走，然而，如果姿勢不正確，這些習慣的姿勢對人體的傷害是非常嚴重的。所以，千萬不要小看生活當中一些小姿勢，很可能就會對你的健康造成威脅。只有養成正確的姿勢，才能帶給你從內到外的健康。
怎麼用黃瓜美容養顏
2014-07-12
　 黃瓜身體裡面含有不少的苦味素，是難得的養顏食品。 除了黃瓜把兒外，黃瓜還有什麼營養呢？ 黃瓜還是一種“減肥食品”，現代藥理學研究認為，鮮黃瓜內還含有丙醇二酸，可以抑制糖類物質轉化為脂肪。黃瓜中還含有纖維素，對促進腸蠕動、加快排泄和降
二三十歲男人必須做八項體檢
2014-07-12
　 眼睛 可能出現的症狀：視力減退，眼睛容易疲勞、疼痛、乾澀，看物體模糊，怕光，甚至有頭痛、噁心的症狀同時出現。 檢查內容：近視、遠視、弱視、散光、青光眼、白內障、老花眼、糖尿病視網膜病變。如果你平時戴眼鏡或是隱形眼鏡，更需要週期性地檢查視
上班族要警惕亞健康纏上身
2014-07-12
　 生活節奏越來越快，對於生活在都市人的白領來說，工作生活都肩負著巨大的壓力。長期下來會暗藏許多隱患，特別是女性很容易踏入亞健康的行列。下面一起看看哪些症狀暗示亞健康會纏上你，上班族必須警惕了! 健康醫生說，亞健康關注度相對較小，但它的
怎麼樣吃白蘿蔔更健康
2014-07-12
　 專家教你如何吃白蘿蔔，白蘿蔔我們並不陌生，但是很多的人不知道怎麼白蘿蔔的功效，更不知道怎樣吃才能吃出營養，那麼如果食用白蘿蔔才是最好呢？就針對震一方面的內容我們請專家幫我們講解一下。 健康養生 1.白蘿蔔中含有的粗纖維能刺激胃腸蠕動
苦蕎的吃法 蕎麥能治高血壓降血糖
2014-07-12
　 導語：蕎麥的吃法。蕎麥能充實腸胃，增長氣力，提精神，除五臟的滓穢。做飯吃，能餌丹石毒，治療效果極好。蕎麥可磨成麵粉食用，那蕎麥具體該怎麼吃呢?下面四季養生網小編就向大家介紹一下蕎麥的吃法。 麻醬蕎麥涼麵 材料：蕎麥面，青椒
不容錯過！男人膳食保健秘訣
2014-07-12
　 工作忙碌的你是否常常隨便應付三餐，甚至省去其中一餐?長此以往下去，不規律的飲食必定會影響你的免疫力水準，形象危機也會接踵而來。真的沒時間?那麼，就請關注一下維持健康活力、延緩衰老所必需的營養元素吧。如今在市面上出現了不少營養補充劑和美容
初秋意正濃 拿什麼拯救曬後肌膚
2014-07-12
　 雖然已經到了初秋的時節，但是前段時間“秋老虎”的尾巴仍然不捨得放過夏天的酷暑難耐。高溫天氣，讓很多地區進入了“燒烤”模式。近日全國大部分地區暴雨的天氣終於撲熄了陣陣“炙熱”。初秋意正濃，面對剛過去的猛烈日曬，白嫩皮膚肯定遭受到了嚴峻考驗
後背痛是什麼原因
2014-07-12
　文章導讀 隨著人們的生活節奏的加快，人們的生活和工作環境在不斷的變化之中，經常會出現一些腰背酸痛的情況。這與生活和工作方面息息相關，有些行業的工作壓力大，經常要熬夜，同時精神上也要擔負著很大的壓力，平時就沒有時間來鍛煉身體了，所以就會導
花椰菜有哪些營養價值
2014-07-12
　　白綠兩種菜花的營養價值基本相同，但是，綠色的花椰菜比白色的菜花裡面含有的胡蘿蔔素要高點。 花椰菜富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦物質。 維生素C含量較高，每100克中含維生素C85～100毫克，比大白菜高4倍。胡蘿
夏季熱養生 熱水泡腳清熱排毒通血
2014-07-12
　 一到炎炎夏日，人們就開始積極“消費”各種冷飲、冷食和冷氣，冰鎮汽水、雪糕冰棍不僅大受歡迎，空調、風扇也幾乎全天候開著。還有人喜歡滿身大汗後 用冷水沖涼，更有甚者晚上睡覺直接在地板上打地鋪。其實，在中醫養生專家眼中，這些貪涼的行為都可能存
健康專家教你 養生護肝錦囊妙計
2014-07-12
　 中醫學認為，腎為先天之本，上了年紀、腎偏虛的老年男性適當補腎無可厚非，而中年男子大可不必去湊這個熱鬧。肝臟卻不同，它主疏泄、喜條達，以通為順，如果肝氣不舒，人體氣血運行便會紊亂，引發消化失調、高血壓等疾病。  同時，中年男性正處於事業、
躲過18個傷你“心”的魔爪
2014-07-12
　 許多人以為多運動、少吃油膩食品、戒煙戒酒就可躲過心臟病的魔爪。其實這種做法並不完全，因為還有些日常忽視的生活細節也會謀殺你的心臟。 1、霧天在戶外運動。在空氣污染最嚴重的霧天裡進行戶外鍛煉會阻斷血液中氧的供應，從而使血液更容易凝結。
高血壓的常見症狀有哪些
2014-07-12
　 導讀：血壓病的症狀，往往因人、因病期而異。早期多無症狀或症狀不明顯，偶於體格檢查或由於其它原因測血壓時發現。其症狀與血壓升高程度並無一致的關係，這可能與高級神經功能失調有關。有些人血壓不太高，症狀卻很多，而另一些病人血壓雖然很高，但症狀
睡前有七大禁忌預防鬼壓床
2014-07-12
　 睡前的準備、睡覺的姿勢和平時生活習慣方面都會影響到你的睡眠，如果想要提高睡眠品質，減少“鬼壓床”的發生次數，要注意以下7種禁忌，遠離“鬼壓床”。 1、忌臨睡前吃東西：要是臨睡前吃東西，腸胃等又要忙碌起來，這樣加重了它們的負擔，身體其
脈管炎治療
2014-07-12
　文章導讀 說到脈管炎，也許很多人都會有很多的疑問產生，當然這些一文中包含了脈管炎的基本資訊以及發病原理、發病原因、治療方法等等。其實所謂脈管炎其實就是醫學上所說的血栓閉塞性脈管炎的簡稱，脈管炎是一種少見的病症，同時它的發病還是屬於慢性發
女性養生保健食譜 越吃越美麗
2014-07-12
　 調養是女性抗衰老的核心問題，尤其是壓力過大的職業女性，更要重視調養。調養有兩種方式：一是注重傳統和基礎營養，保持果蔬、肉類、豆類、谷麥類以及低脂和無脂食品的均衡攝入。二是適當選用科學的健康食品，如保健品。 1、菊花大棗枸杞粥： 菊花
身體的七種莫名疼痛不可小覷！
2014-07-12
　 1.短暫的胸痛。 這種疼來得快也去得快，猛一下疼痛，然後又消失了，可能是消化不良或心臟病發作所導致的，應儘快到醫院檢查心臟組織是否受損。 2.腹股溝突然疼痛。 大腿內側疼痛還伴有腫脹，可能是睾丸扭轉，即精索內的血液迴圈發生障礙，引起睾丸
怎麼吃茄子預防痛經
2014-07-12
　 在茄子的紫色表皮裡面富含的維生素P和E，這是很多蔬菜比不上的地方。 茄子的功效：紫茄子富含維生素P，可軟化微細血管，防止小血管出血，對高血壓、動脈硬化、咯血、紫癜（皮下出血、淤血）及壞血病均有一定的防治作用。茄子纖維中所含的皂草甙，具
茄子養生保健的強大功效
2014-07-12
　 茄子含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素C、維生素D及蛋白質和鈣，可使人體血管變得柔軟。茄子還能散淤血，故可降低血管栓塞的幾率。 此外，茄子還有以下一些功效： 第一，可防治出血性疾病。紫茄子富含維生素P，可改善毛細血管脆性，防止小