文章歸檔：2014-07-13 - 康途健康百科

冬季養生老了還要進補嗎？

　食療養生很重要氣溫下降，有些女性時常感到手足冰涼，有時會出現小腹虛寒的症狀。傳統醫學認為，人體記憶體在著“血、水、氣”，它們無限迴圈的狀態被認為是健康的狀態，如果體溫下降，身體變冷，“血、水、氣”的流動就開始減慢，就會引起包括健康方

冬季吃紅薯的治病妙用

　在中醫中，紅薯有“補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰”的功效，使人“長壽少疾”。還能補中、和血、暖胃、肥五臟等。紅薯對人體有六大保健妙用。平日不妨適當多吃。紅薯的六種妙用 1、煮紅薯治熱黃疸：紅薯煮食，可治熱黃疸。 2、炒紅薯

大棗的作用與功效

　文章導讀大棗是很常見的食物，這類食物對人體健康幫助很大，長期吃大棗對人體補氣效果非常不錯，尤其是對女性經常伺候大棗，對身體各方面，都是有著很好的幫助，那對吃大棗的時候，也是需要注意，要適量的吃最佳，不能過多的吃，這樣不利於人體各方面發

冬季皮膚瘙癢怎麼辦？

　冬季寒冷乾燥，很多人一到這個季節就會發生皮膚瘙癢。這種季節性瘙癢症主要由於皮膚過於乾燥所致。一些老年人皮脂腺和汗腺分泌機能較差，在乾冷的冬季更容易出現皮膚瘙癢。而飲茶之所以可防冬癢症，是因為茶葉中含有保護人體皮膚的微量元素錳。錳對皮

冬季養生最適合的8種食物

　 1、鱸魚鱸魚含有豐富的、易消化的蛋白質、脂肪、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鉀、銅、鐵、硒等。中醫認為鱸魚性溫味甘，有健脾胃、補肝腎、止咳化痰的作用。冬天，鱸魚肥腴可人，肉白如雪，魚肉細膩，是最好的品鱸魚季節。 2、狗肉狗肉含

血小板減少治療方法

　文章導讀提及血小板疾病的問題，很多朋友並不是十分瞭解了。一般來說我們正常人的血小板數量是非常多的，主要集中在14萬到40萬左右，而低於這個範圍內的血小板數量，就屬於血小板缺少的疾病了。而導致血小板減少的原因是非常多的，不同的原因治療的

寒冬氣血虛弱的進補秘方

　冬季的主氣是寒，寒性凝滯會使血液迴圈不暢，同時寒邪易傷陽氣，人體沒有陽氣溫煦，氣血循環不足，就會帶來一系列的不適反應。通常而言，陽虛、血虛和氣虛的人會有比較明顯的感覺。但從防病角度來看，男女老少都可能因血液迴圈減弱受到影響，像頻繁

　文章導讀脫髮是很常見的一種皮膚脂溢性疾病，主要症狀表現就是頭髮大面積的脫落，引起脫髮的原因非常多，主要是頭皮毛囊到不得充足的滋養而誘發的疾病，脫髮會嚴重影響到美觀，所以當您發現自己有脫髮的跡象的時候一定要及時治療，那禿頭怎麼辦呢?下面

24節氣之小寒養生補腎大全

　飲食：臘八粥補氣養血小寒飲食中最大的特色就是臘八粥，傳統的做法是用黃米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、紅豇豆、去皮棗泥等，合水煮熟，外用染紅桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛穰、松子及白糖、紅糖、葡萄乾等作為配料。通常只需要取其中的

草蝦是什麼

　文章導讀海鮮是人們常見的美食，肥嫩多汁的蝦成為人們的大愛，蝦類的種類有很多，草蝦因為成長的時間短，繁殖能力強，肉質肥美成為了餐桌上常見的美味。草蝦具有極大的營養價值，豐富的鎂以及礦物元素對於人們十分有利。很多人對於草蝦不瞭解，下面我們

24節氣之小寒要吃什麼好？

　按照我國的民間傳統，小寒一過，我國就將進入“出門冰上走”的三九、四九天，不過寒冷的天氣人的胃口總是不錯，因為總覺得吃飽了才能抵禦寒冷的天氣。可胃口好了，難免會加重我們的腸胃負擔，怎麼辦呢，這裡向大家介紹一種簡單易得的東西——山楂。

牛肚菌的營養價值

　文章導讀菌類的種類很多，而且菌類的營養價值也是非常的高的，牛肚菌也不例外。菌類有非常豐富的蛋白質、碳水化合物以及人體所需的微量元素等等。能夠吃的菌類的營養價值其實很高，但是有些菌類是不能吃的，而不能吃的一些菌類對身體的害處就無法估計了

24節氣小寒之中醫如何進補養生

　雖然此時節是“進補”的最佳時期，但進補並非吃大量的滋補品就可以了，一定要有的放矢。按照傳統中醫理論，滋補分為四類，即補氣、補血、補陰、補陽。補氣主要針對氣虛體質：如動後冒虛汗、精神疲乏，婦人子宮脫垂等體，宜用紅參、紅棗、白術

孕婦能吃鰻鱺嗎

　文章導讀女人在懷孕的時候，在吃的方面有很多的講究的，特別是老年人對這個孕婦吃東西這一方面的講究提現的淋漓盡致。老人認為孕婦在懷孕的時候很多東西是不能吃的。比如兔子肉就不能吃，說是吃了兔子肉要得兔唇，其實這是沒有科學研究的。而且兔子肉的

小寒有什麼習俗？小寒吃什麼好

　小寒節氣，下午1點14分交節，太陽到達黃經285°。按古代以北斗星判斷節氣的方法，鬥指戊為小寒。古人認為冷氣積久為寒，寒冷程度未至極點，故稱小寒，它是夏曆的十二月節。俗話說“冷在三九，熱在三伏”，今年小寒與冬季“數九”中的三九相

鯿魚的營養價值

　文章導讀很多人都喜歡以鯿魚作為飲食上面的主要食物，鯿魚在很多地方都會出現，在湖北居多。鯿魚的做法有很多，都是根據食用者的口味來進行烹飪的，就是因為鯿魚的營養價值比較高，所以深受老百姓的喜歡。我們在生活中要多知道一些食物的知識，這樣對我

小寒天氣冷要如何進補？

　俗語講“冬練三九”，此時是鍛煉身體增強體質的大好時機，但是一定要注意方式方法。室外氣溫過低，體表血管遇冷收縮，流速減慢，肌肉的粘滯性增加，韌帶的彈性和關節的柔韌性降低，馬上進行大運動量活動，極易造成運動損傷。因此，運動前要做一些準備

減肥可以吃五香驢肉嗎

　文章導讀驢，在大多數人的心中的印象並不好，不僅笨，還很懶，而且還很好吃，其實事實確實也是差不多的，也許是驢的天性，所以導致了驢的這些特點，這也是沒有辦法改變的。成語字典裡面還有一個成語也是來貶低驢的，那就是“黔驢技窮”，其實這個成語也

小寒時節禦寒吃什麼比較好

　第一道：羊肉丸子海參湯原料：泡發好的凍幹海參25克，羊肉(餡)150克，蔥、薑各10克，鹽2克製作方法：將羊肉餡制丸內加入蔥薑末，在溫水中隨著制丸的隨著下入鍋中，水溫逐漸升溫，至沸騰時放入切好的海參片，開鍋後放入鹽，即可。功

天氣冷如何防寒保暖？

　 1、頭戴帽，不易寒頭部由於裸露在外面，很容易受風寒。頭部一旦受寒，容易引起感冒。要想保暖頭部，戴帽子很重要，並且最好能捂住耳朵。另外，頭上有很多重要穴位，經常按摩頭皮，加快血液迴圈，也能保持頭部暖和。 2、保暖先暖腳寒從腳下起