小寒時節 禦寒吃什麼比較好

第一道：羊肉丸子海參湯

原料：泡發好的凍幹海參25克， 羊肉(餡)150克， 蔥、薑各10克， 鹽2克

製作方法：將羊肉餡制丸內加入蔥薑末， 在溫水中隨著制丸的隨著下入鍋中， 水溫逐漸升溫， 至沸騰時放入切好的海參片， 開鍋後放入鹽， 即可。

功效：海參與羊肉同肴可為滋補肝腎， 補益氣血， 溫補脾胃的原料功效的強強結合， 突出功能的上等佳品。

適用於：肝腎陰的遺精、早洩、陽痿、肝血虛、脾胃陽虛、體弱者。

第二道：羊肉枸杞煲原料

羊肉250克， 枸杞10克， 蔥、薑各10克， 鹽2克， 胡椒粉調味製作方法：將羊肉洗淨切塊， 入砂鍋， 放入蔥段薑片，

功效：補腎氣， 壯元陽。 適用於：腎虛勞損， 陽氣衰敗所致陽痿、腰脊疼痛、頭暈耳鳴、聽力減退、尿頻、遺尿者。 [美容貼士]枸杞養生美容滋補功效