文章歸檔：2014-07-13 - 康途健康百科

產後如何保養

　文章導讀很多女性在產後，對自身都是沒有進行很好的保養，這樣對自身也是沒有任何幫助，尤其是女性產後減肥，是很關鍵的一點，女性如果產後沒有進行很好的減肥，會導致自身越來越胖，而且對女性身材的影響也是很大的，那產後如何保養呢，對這個問題，也

番茄的10大治療功效！

　 1、治皮膚病：將鮮熟番茄去皮和籽後搗爛敷患處，每日2～3次，可治真菌、感染性皮膚病; 2、美容、防衰老：將鮮熟番茄搗爛取汁加少許白糖，每天用其塗面，能使皮膚細膩光滑，美容防衰老效果極佳; 3、防癌：因番茄不僅營養

夫妻這樣睡覺是最傷身！

　壞習慣1.相對而睡。夫妻相對而臥會吸入對方呼出的廢氣，大腦缺少新鮮氧氣，容易造成失眠、多夢等。壞習慣2.張口呼吸。睡覺最好用鼻呼吸，如果張口容易使氣管、肺和肋部受到冷空氣的刺激，也會讓人半夜醒來。精彩推薦：房事過度的症

運動的好處

　文章導讀要說運動的好處真的是很多了，大家應該都知道平時多運動對我們的身體會很好，但是現在生活中有多少人能夠經常的運動呢，不運動的人身體都會處於亞健康的狀態，這也是國民身體普遍的健康狀況，如果在平時經常運動的人身體就會比普通的人好很多，

注意優酪乳不能這麼喝

　不要加熱優酪乳中的活性乳酸菌，如經加熱或開水稀釋，便大量死亡，不僅特有的風味消失，營養價值也損失殆盡。不要給嬰兒餵食優酪乳含鈣量較少，嬰兒正在生長發育，需大量鈣，且優酪乳中由乳酸菌生成抗生素，雖能抑制和消滅很多病原體微生

有氧運動和無氧運動的區別

　文章導讀運動是很常見的，運動的種類比較多，在運動的時候，都是可以根據自己進行，那運動對提高人體免疫力，增強自身體質都是有著很好的幫助，所以在對運動選擇的時候，都是可以放心進行，不過要注意的是，在對運動選擇的時候，也是需要對它進行很好的

喝完牛奶後別吃這些食物

　巧克力牛奶含有豐富蛋白質和鈣，而巧克力含有草酸，兩者同食會結合成不溶性草酸鈣，極大影響鈣的吸收。甚至出現頭髮乾枯、腹瀉、生長緩慢等現象。果汁牛奶中的蛋白質80%為酪蛋白，牛奶的酸鹼度在4.6以下時，大量的酪蛋白便會發生凝

揭秘什麼樣的體質吃什麼蛋

　雞蛋雞蛋性平，可以補氣血，有安神養心的功能。生病時吃雞蛋可以恢復體力。雞蛋不傷脾胃，一般人都適合，更是嬰幼兒、孕產婦、病人的理想食品。鵪鶉蛋同樣味甘性平，能補氣養血，與雞蛋類似。鴨蛋鴨蛋性涼，能去火清肺熱，最適宜陰虛火旺

常吃水煮魚的5大隱患

　 1、辣椒超多：強烈刺激消化道。一般人都知道多吃辣椒會使人燥熱、上火。而水煮魚中放入超量辣椒。導致的隱患是：對消化道有強烈刺激，嚴重的會使消化道出血，或者誘發潰瘍。還會造成大便乾燥。導致皮膚生成深部膿瘡，影響面部容貌。 2、口味

吃水煮魚後的健康小常識

　 1、吃水煮魚會導致第二天排便不暢，那是因為太辣的緣故，這時最好多喝茶，如果有蘿蔔可以吃一些來通氣。 2、勿過量食用水煮魚，特別是那種隔三差五便要來一盆的"上癮"者更要注意適可而止。 3、吃水煮魚後的直接後果就是嗓子疼，上火，因為這些

什麼是有氧舞蹈

　文章導讀現在人們的生活是越來越好了，對於飲食大家也是越來越講究，正是由於不良生活和飲食效果的影響，現在出現肥胖的人是越來越多了，為了健康也為了美，減肥就成了很多人都想進行的事情，目前減肥方法有很多，有氧舞蹈就是很多人都推薦的一種減肥方

吃黃瓜最易患的6個禁忌

　吃黃瓜的六個不宜： 1、不宜生食不潔黃瓜； 2、不宜加堿或高熱煮後食用； 3、不宜棄汁制餡食用； 4、不宜多食偏食； 5、不宜和辣椒、菠菜同食； 6、不宜與花菜、小白菜、番茄、柑桔同食。黃瓜哪部分最有益健康夏天，

愛出冷汗怎麼辦

　文章導讀很多人夜裡睡覺的時候愛出冷汗，很多人認為這是因為受涼或者是做夢的緣故，但是根據中醫來節食是不對的，一般是因為體質比較虛弱或者壓力比較大造成的。這種問題的解決方法必須要通過慢慢的調養，可以多喝一些補氣的煲湯或者是通過醫生來幫助調

蔬菜不能多吃的4大理由

　蔬菜不能多吃的原因不易消化粗纖維含量高的蔬菜，如芹菜、春筍等，大量進食後很難消化，胃腸疾病患者不宜多食。粗纖維還容易使肝硬化患者造成胃出血或食管靜脈曲張出血等，加重病情。影響鈣、鋅吸收懷孕的婦女和生長發育期的兒童、青少年

最適合春節送禮的養生保健品大全

　給父母送禮，健康就是最貼心的關懷子女送父母的禮品，不在於價值的昂貴，而在於體現一片拳拳的愛。因此，給父母送禮要有針對性，要先瞭解下父母的愛好、願望和急需，根據老人情況再下手。切勿盲目買一大堆保健品，老人家特別不相信那些包裝精美的保

男人最易患上的五種“短命病”

　文章導讀現代生活的快節奏讓男人們擁有了更豐富的生活體驗。但是，隨之而來的是更多的不健康，甚至是疾病。其中，有五類人在各自的生活習慣下催生了五種屬於自己的“職業病”，它們最容易導致男性壽命的縮短;而且男人最易患上的這五種“短命病”，對其

墊著報紙吃飯易中毒

　吃飯時為了不弄髒桌子，便在桌上墊幾張報紙。網路上還有不少線民的自發調查，主題是“吃飯時你用什麼報紙墊桌子 ”結果，面積大、圖片多的報紙特別受歡迎。究其原因，除了方便，還因為它能省掉擦桌子的步驟。“我們一般會把帶圖片的彩色版面沖上放，一邊

冬季補什麼？吃什麼

　要想知道該補什麼，首先要明白，骨骼到底缺什麼。從西醫角度來說，骨質疏鬆是由鈣質流失引起的，因此“補骨”就是補充鈣以及促進鈣吸收的維生素D、維生素C、雌激素等。但在中醫裡，情況卻複雜了很多，骨骼健康與否往往跟各個臟器的健康息息相關。2

常穿運動鞋的不良影響

　文章導讀很多人喜歡穿運動鞋，因為運動鞋穿著舒適，所以深受很多人喜愛。其實常穿運動鞋這樣是不合理的。大家看一下下面的內容。運動鞋和旅遊鞋鞋底平坦，可塑性大，富有彈性，對青少年跑、跳起到一定的緩衝作用，故此當今不少的青少年很喜歡穿

減震性好的運動鞋

　文章導讀我們是不是經常見到一些老年人穿著運動鞋呢?好的運動鞋穿起來很舒服的，而且彈性好，透氣性也好，防滑的也不容易摔倒。所以很多老年人喜歡，運動員更注重了。不論哪種形式的運動，相匹配的運動鞋都有一個共同點：能夠支撐你的腳，使其