文章歸檔：2014-07-13 - 康途健康百科

運動鞋怎麼洗

　文章導讀運動鞋在平時的生活之中是十分常見的，人們穿運動鞋的種類比較多。但是我們要知道一點，運動鞋雖然穿著十分大舒適，可是穿的時間久了的話，也是會出現髒的情況的。可是運動鞋怎麼洗，我們勢必要多加的認識和瞭解。只有注重了這些，才能穿乾淨的

小心 5種情況下不易吃甜食

　 1、運動前人體在運動過程中，付出大量體能，而運動前又不宜飽餐，這時，適量吃些甜食可滿足人體運動時所需的一定量的能量供應。 2、頭暈噁心時這時飲糖分高的水，可提高血糖增強抗病能力。 3、過於疲勞與饑餓時這時體內熱能失去過多

這個冬季用飲食來抵禦寒冷

　文章導讀冬季是一個寒冷的季節，但是你知道嗎？食物是能帶給人們很多熱量的東西，你知道如何用食物來抵抗寒冬嗎？抗寒食物早知道冬天該吃些什麼禦寒的食物呢?有個小竅門，一般來說，來自寒冷地方的食物有溫暖身體的作用，而產自溫暖地方的

怕冷的人的禦寒食物有哪些

　文章導讀秋冬季節有些人怕冷，那麼這些人群在寒涼的季節除了加強體育鍛煉、多穿衣服外，日常如能多些禦寒食物，可以提高機體的抗寒能力。應該吃什麼禦寒食物呢？肉類：以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的禦寒效果較好。它們含蛋白質、碳水化合物及脂

大寒的由來？大寒吃什麼

　大寒是二十四節氣中最後一個節氣，每年1月20日前後太陽到達黃經300°時為“大寒”。大寒，是天氣寒冷到極點的意思。《授時通考·天時》引《三禮義宗》：“大寒為中者大寒，上形於小寒，故謂之大……寒氣之逆極，故謂大寒。” 這時寒潮南下頻繁

大寒有什麼習俗？大寒吃什麼

　按大寒節氣變化備農事大寒節氣裡，各地農活依舊很少。北方地區老百姓多忙於積肥堆肥，為開春作準備；或者加強牲畜的防寒防凍。南方地區則仍加強小麥及其他作物的田間管理。廣東嶺南地區有大寒聯合捉田鼠的習俗。因為這時作物已收割完畢，平時看不

冬季喝羊肉粥有利於禦寒

　文章導讀冬季是四季之中，最為寒冷的時候，也是寒氣最大的時候，所以，在冬季，我們可以找一些暖身的食物食用，對於自己養生之道是很有幫助的，並且可以因此減少疾病，增強自己的身體抵抗力，羊肉就是其中的一種，我們去瞭解一下吧。

冬季老年人會正確禦寒嗎

　文章導讀過了小年似乎一年中最冷的時候也就來臨了，人們常說數九寒天，凍死在三四九，此時是老人急需要保暖禦寒的時候，但是只是多穿衣服似乎遠遠不夠，有能力的家庭會給老人買各種保養品，但是吃對了嗎？如果錯誤進食不但不利於養生反而會有副作用

三種禦寒食物過一個不在寒冷的冬天

　文章導讀在寒冷的冬季，低溫會影響人的整個身體平衡系統，所以在冬季保溫是很重要的，下面小編就為大家推薦三種禦寒食物，我們一起來看看吧。鰱魚溫中益氣。主治：脾虛氣弱，少氣乏力，或脾胃虛寒，飲食減少等。成分：含蛋白質、脂肪、維生素B

最適合冬季禦寒的六款美食

　文章導讀冬季的寒冷，不僅僅要我們穿得暖和，還要求吃得暖和，吃飽穿暖是永遠相連的兩個詞。大家不難發現，儘管我們穿上厚厚的棉襖、羽絨服，甚至棉褲，但是如果肚子是饑餓的，或者說每天吃的食物能量很低，尤其是素食主義者，怎麼可能在冬天感覺到暖和

禦寒的食物給您溫暖冬季

　文章導讀秋冬季節吃些什麼能禦寒呢？下面小編就為大家推薦一些可以禦寒的食物，積累點點滴滴健康常識，給您的健康加分。秋冬是人體陽氣潛藏的時候。生理活動會因氣候寒冷而收斂，並將一定的能量儲存於體內，所以應增加熱量及各種營養素的攝取，以維

冬食羊肉補陽禦寒

　文章導讀冬食羊肉補陽禦寒，羊肉，肉質嫩腴，味道鮮美，乃冬季進補佳品，元代營養學家和醫學家忽思慧在其《飲膳正要》一書中雲：“羊肉，味甘，大熱，無毒。主暖中。頭風，大風，汗出，虛勞，寒冷，補中益氣。”所以，在嚴寒冬季，多食羊肉，可禦寒

24節氣之大寒養生進補食譜大全

　菜譜一：白胡椒煲豬肚湯原料：白胡椒、豬肚、味精、鹽、白芝麻和醬油。做法： 1.把豬肚反復用水沖洗淨； 2.把白胡椒打碎，放入豬肚內，並留少許水分； 3.把豬肚頭尾用線紮緊，慢火煲1個小時以上至豬肚酥軟，加鹽調味即可食用。

冬季巧吃能禦寒

　文章導讀冬季巧吃能禦寒，在冬季寒風瑟瑟我們都以保暖為主，那麼保暖是不是就只是穿的多就可以了呢?在飲食上我們如何找到小竅門能讓自己的身體熱起來呢? 近日氣溫驟降，許多人添上了厚厚的衣物，但仍難抵寒冷。其實，巧吃食物也可以幫你保暖。眾所

24節氣之大寒飲食保健食譜

　產熱菜式蛋白質、脂肪和碳水化合物被稱為產熱營養素。所以，冬季要適當增加主食和油脂的攝入，保證優質蛋白質的供應。狗肉、羊肉、牛肉、雞肉、鹿肉、蝦、鴿、鵪鶉、海參等食物中富含蛋白質及脂肪，產熱量多，中醫認為有益腎壯陽、溫中暖下、補氣生血

大寒各地有什麼習俗？吃什麼

　多吃主食，適當吃點羊肉、鵪鶉和海參。蛋白質、脂肪和碳水化合物被稱為產熱營養素。所以，冬季我們要適當增加主食和油脂的攝入，保證優質蛋白質的供應。狗肉、羊肉、牛肉、雞肉、鹿肉、蝦、鴿、鵪鶉、海參等食物中富含蛋白質及脂肪，產熱量多，中醫認

老年人冬季吃什麼食物禦寒

　文章導讀天氣一旦變冷，首先感受到的就是老年人，因為老年人的新陳代謝已經開始下降，因此在冬季我們應該注重老年人的飲食方面，下面就請專家告訴我們冬季應該讓老年人吃什麼最禦寒。富含維生素的食物低溫會加速體內維生素的代謝，飲食中應

根莖類蔬菜的禦寒作用

　文章導讀冬季馬上就要到臨，小編為怕冷的您推薦幾種根莖類蔬菜，根莖類蔬菜的禦寒作用可與牛羊肉脂肪相媲美，下面我們看看有哪類蔬菜吧。 “根莖類蔬菜介於糧食與蔬菜之間，比葉菜類蔬菜澱粉含量高，可以給人體提供較多的熱量。”專家說，據檢測，每

大寒的習俗大寒怎麼飲食

　大寒節氣裡，各地農活依舊很少。北方地區老百姓多忙於積肥堆肥，為開春作準備；或者加強牲畜的防寒防凍。南方地區則仍加強小麥及其他作物的田間管理。廣東嶺南地區有大寒聯合捉田鼠的習俗。因為這時作物已收割完畢，平時看不到的田鼠窩多顯露出來，大

大寒如何養生？喝什麼粥好

　一、羊肉蘿蔔粥原料：精羊肉100～150克，粳米150克，蘿蔔1個，蔥白、精鹽各少許。制法：1、羊肉洗淨，切成小塊；蘿蔔洗淨，切成兩大塊。2、將羊肉和蘿蔔入鍋，加清水同燉，除去膻味，待羊肉將熟時，取出蘿蔔不要。3、將粳米淘洗乾淨