文章歸檔：2014-07-13 - 康途健康百科

專家指出不宜飲酒禦寒

　文章導讀天氣寒冷時候，人們往往會想到用喝酒來取暖，科學家指出這種做法其實是不正確的，究竟為什麼呢？下面大家一起來看一下為什麼不宜飲酒禦寒。喝酒可使呼吸加快、血管擴張、血液迴圈的速度隨之加快、熱量消耗增加，讓人感到身上熱乎乎的;同時

冬季禦寒吃什麼好

　文章導讀冬季天氣寒冷，很多人都怕冷，所以人們當然希望能夠更好的禦寒，可是很多人不瞭解冬天怎麼才能禦寒，其實有的食物也是能夠起到禦寒的作用的，可是吃什麼好呢?下面就看看專家介紹的冬季禦寒的食物。一、富含維生素的食

坐月子吃什麼|坐月子可以喝葡萄酒嗎

　葡萄酒是由葡萄發酵釀制而成的，是一種酒精含量在8%-20%，味道甘甜醇美，營養豐富，並能防治多種疾病的高雅飲料，最盛行於法國，在歐美和世界各地流行。近年來，它也成為我國人民餐桌上，慶典上必不可少的酒水。營養價值葡萄酒含有糖、醇類

進補新理念微涼食物能禦寒

　文章導讀寒冬臘月已降至，火鍋店已經生意興隆，有時候甚至排起了長隊，養生講究進補有道，均衡營養，除了食熱食或性熱的食物外，適當吃些性冷食物和涼菜，不但對身體無害，反而有益。健康教育科主任醫介紹，冬天外界氣候雖冷，但人們穿得厚，住

坐月子吃什麼|坐月子可以喝黃酒嗎

　黃酒是我國最古老的飲料酒。已有4000多年的釀造歷史。因最初的黃酒酒液黃亮，色澤澄黃或呈琥珀色，清澈透明，故稱為黃酒，經歷代人民的辛勤勞動，不斷完善釀造工藝，使我國的黃酒在世界上達到了較高水準。深受國內、外人士的喜愛。黃酒主要是以糯

牛羊肉並非冬季禦寒的專利

　文章導讀一提到牛羊肉，大家都認為那是冬天禦寒吃的，夏天是不適合吃牛羊肉的!因為夏天如果吃這些肉就容易上火。事實上，夏天如果吃適量的牛羊肉，也是可以起到健身和補身的作用的，因為牛羊肉中富含豐富的營養物質，都是人們的身體特別需要的，而豬肉

坐月子吃什麼|坐月子可以喝白葡萄酒嗎

　葡萄酒是以葡萄為主要原料，經發酵釀造而成的一種飲料酒，其色澤、果味、醇香，因葡萄的品種、產地、優劣不同而釀出風格也不一樣。酒精含量一般在8%～20%，味道甘甜醇美，營養豐富，並能防治多種疾病的高雅飲料，最盛行於法國，在歐美和世界各地流行

坐月子吃什麼|坐月子可以吃霜淇淋嗎

　霜淇淋，又稱雪糕，奶糕，豆糕和炒冰塊等等，種類繁多，花樣百出，但製作方法大致不外乎用乳或乳製品、蛋或蛋製品、甜味劑、香味劑、穩定劑及食用色素作原料，經冷凍加工而成，是夏令冷飲品的重要組成部分，對人體有一定的保健作用。是夏天清涼去暑的好食

既禦寒又保健的秋季美食食譜

　文章導讀秋天，是白熱晚涼的季節，這個時候，人們應該多吃一些可以禦寒的食物，以抵擋秋天的寒冷，預防感冒。秋天有什麼食物是既可以禦寒又可以保健呢?小編為您介紹幾款秋天的養生食譜! 肉類和主食可生熱蛋白質、脂肪和碳水化合物被稱為產熱營養素

坐月子吃什麼|坐月子可以喝綠茶嗎

　綠茶是不發酵的茶葉，初制時，採用高溫殺青，以保持鮮葉原有的綠色。綠茶的水色葉底也呈綠色，香氣清香芬芳，滋味收斂性較大。綠茶在日本、韓國、印度等亞洲國家較普及。中國人飲茶歷史已有上千年之久，深受各界人士喜愛。營養價值茶葉是富含

冬季運動健身需要注意的3個事項

　文章導讀現如今人們對健康的重視度越來越高了，許多人都開始把運動納入到自己的生活計畫當中，這當中也有很多人在冬季也不放棄進行運動健身，這其實是一件好事，不過需要注意一些事情，下面我們具體來瞭解下冬季運動健身時需要注意的三個事項。冬

冬季健身運動要注意哪些？

　文章導讀健身運動不僅要有好的健身器材，還要有適宜的環境和時間，所以很多在早上選擇選擇跑步運動。快到冬季了，冬季健身運動時我們都該注意什麼呢？健身服要備兩套冬季健身應準備兩套服裝，出汗後及時更換上乾爽衣服，以防感冒。在室內健

坐月子吃什麼|坐月子可以喝甘蔗汁嗎

　甘蔗，又名竹蔗、竿蔗、幹蔗、薯蔗等。甘蔗汁，故名就是用甘蔗榨取的汁液。甘蔗汁有助脾作用，古人稱之為“脾果”。營養價值甘蔗汁含有豐富的蔗糖、果糖、普堂堂，還有鈣、磷、鐵等礦物質。甘蔗汁中含天門冬素、天門冬氨酸、丙氨酸、檸檬酸等多種

男性朋友冬季健身不適合大汗淋漓

　文章導讀 t: 500px"> 男性朋友冬季健身不適合大汗淋漓，冬季氣候比較寒冷，一些人不喜歡運動，但是還是有很多人喜歡在冬季進行運動的。冬季我們進行運動不宜過於劇烈，平時保持出汗就行，這樣可促進體內毒素排出，如果大汗淋漓反倒會對身體有

坐月子吃什麼|坐月子可以吃可哥粉嗎

　天然可哥粉是從天然咖啡(可哥)豆中提取、精製而成的棕褐色粉末，味甜，香味濃郁，含有蛋白質、多種氨基酸、高熱量脂肪、銅、鐵、錳、鋅、磷、鉀、多種維生素A、維D、維E、維B1、維B2、維B6及具有多種生物活性功能的生物鹼。主要用於調色或增香

老年人冬季健身的四個講究

　文章導讀老年人冬季健身的四個講究有哪些?老年人冬季健身要順應自然的變化，掌握科學方法，為了確保冬季鍛煉安全有效，要注意以下幾點：一、熱身要充分冬季寒冷，不做熱身就鍛煉往往會造成肌肉拉傷、關節扭傷。所以運動前，尤其是在室外，

坐月子吃什麼|坐月子可以喝紅茶嗎

　紅茶是全發酵的茶葉，在發酵的過程中，茶葉的茶鞣質經氧化而生成鞣質紅，不僅使茶葉色澤烏黑，水色葉底紅亮，並且使茶葉的香氣和滋味也發生了變化，具有水果香氣和醇厚滋味，與綠茶截然不同。營養價值茶葉是富含維生素K的飲品，而且還含維生素C

冬季健身做什麼運動好

　文章導讀冬季雖然天氣寒冷，卻也是一個健身的好季節，不過也不是什麼運動都適合在冬天去健身的，冬天應該選擇一些輕鬆的，活動量小的運動專案，那麼就有很多人會問了冬天健身適合做什麼運動呢?下面看看專家的推薦。 1、慢跑

坐月子吃什麼|坐月子可以吃杏仁露嗎

　杏仁露，是以天然野生杏仁為原料，配以礦泉水製成的植物蛋白飲料。潔白如奶，細膩如玉，香味獨特。營養價值杏仁露含有豐富的蛋白質、18種氨基酸、亞麻酸、多種維生素及鉀、鈣、鋅、鐵、硒、碘等礦物質，具有止渴、潤肺、調節血脂、防止動脈硬化

坐月子吃什麼|坐月子可以喝花茶嗎

　花茶一般采有綠茶的茶胚，少量的有紅茶和烏龍茶，再與鮮花窨制而成的一種複合茶，由於窨花的次數不同和鮮花種類不同，花茶的香氣高低和香氣特點都不一樣，其中以茉莉花茶的香氣最為濃郁，是國花茶中的主要產品。花茶是我國特有的香型茶，花茶既具有茶